當更年期遇上乳腺癌

張衛援

一旦確診為乳腺癌，面臨的問題就是手術及藥物的輔助治療。對疾病預后的擔憂、對手術的恐懼和對生命強烈的渴望，必然在患者的心里掀起巨大的波瀾，從而導致抑郁和焦慮狀態的出現。

度過了手術期，緊接著是藥物治療。化療藥物的副作用如脫發、嘔吐等，考驗著軀體的生理極限，也挑戰著人體的心理極限。

乳腺癌細胞“酷愛”雌激素，所以，減少雌激素的產生，阻斷雌激素作用，成為術后治療的當務之急。眾所周知，更年期是個多事之秋，特別是乳腺癌患者，多數因抗癌治療需要使用抗雌激素藥物，從而導致雌激素水平低下……突然阻斷雌激素，更年期癥狀驟起。調查資料表明，乳腺癌患者的更年期年齡顯著提前，更年期癥狀發生率是正常更年期婦女的6倍，程度也更加嚴重。乳腺癌患者如果適當注意調整一些生活習慣，則能大大減少更年期癥狀的困擾。

衣：棉質開衫 ?建議更年期婦女穿棉質、多層、開襟的衣服，既吸汗又易于穿脫，減少潮熱帶來的煩躁。夜間睡眠時，蓋多層薄被為宜，感到熱的時候，可以掀掉一層或幾層被子，又不容易著涼。

食：清淡低脂 ?在飲食方面應以清淡為主，辛辣、燙的食物容易誘發潮熱;咖啡、熱茶也是觸發潮熱的“扳機”。高脂飲食易致肥胖，過多的脂肪會把雄激素轉變為雌激素，使肥胖者處于高雌激素狀態，非常不利于乳腺癌的康復。

住：低于16℃ ?當周圍環境溫度≤16℃時，一般不容易發生潮熱。所以經常開窗通風，保持室內涼爽，是減少潮熱出汗的好方法。

此外，保持心情舒暢，樂觀向上，可以減少焦慮和抑郁;深深地、平穩地呼吸，可以減少潮熱不適;不要拒絕性生活，它能夠保持陰道的彈性，延緩生殖道萎縮。

適當的藥物治療可使更年期過得更平穩些。非激素類藥物是緩解乳腺癌婦女更年期癥狀的首選藥物，禁用性激素治療此類患者。