身高管理家長需要學幾招

李蕙君

日前，江蘇一名22歲男子因在國外做斷骨增高手術后，雙腿嚴重感染無法行走而面臨終身殘疾。人們在為這一消息感到震驚痛惜的同時，也在思考：如何讓孩子擁有理想身高？專家表示，家長要學會幫孩子科學管理身高。

增高不只靠營養

“斷骨增高術”又叫肢體延長術，最早應用于嚴重創傷、雙腿不等長等有明顯骨缺損的患者。因為這種手術風險高、痛苦大、并發癥多，稍有不慎便可導致手術失敗，是我國明確禁止對健康人實施的。

在孩子的生長發育中，身高會受到絕大多數家長的關注。人的身高是由骨骼的長度決定的，而骨骼的長度又是由骺板（生長線）的軟骨細胞不斷繁殖生長決定的，一般情況下人到了17歲至20歲骺板就停止生長發育。調研發現，有91.2%的父母希望男孩長到175厘米以上，82.7%父母希望女孩能夠長到165厘米以上。醫生特別提醒，很多家長對于孩子的身高發育沒有正確的認識，認為只要營養跟上了，孩子自然會長高，這樣很容易走入誤區，甚至適得其反。

盲目運動或對長高無益

身高管理是根據身高評估結果和理想身高目標差，為孩子提供的涵蓋營養、運動、心理等多學科協作診療服務，通過睡眠管理、營養助長、運動促長、心理指導等，制定出以發揮孩子自身生長潛能為主的個性化長高方案，幫助孩子們以科學的方式獲得理想的身高。實驗表明兒童在運動后10-15分鐘，生長激素的濃度都比運動前有所提升，運動產生的力可以刺激生長板生長。有助于長高的運動包括全身有氧運動、拉伸運動、彈跳運動。但醫生也同時提醒，不要盲目運動、也不要過量補充營養，這些生長方式可能會損傷關節，在關節處堆積贅肉，不但對長高無益，反而會造成內分泌紊亂。

此外，睡眠和情緒對孩子的身高的影響也不容忽視。長個子需要生長激素，腦垂體全天都會釋放生長激素，但在深睡眠狀態下的分泌量是清醒時的3倍左右;情緒低落時孩子的生長激素分泌也會受到影響，所以保持愉快的家庭氛圍，不要讓孩子長期處于低落、孤獨、焦慮的情緒下。

生長激素不是想用就用

說到增高，很多家長還會想到生長激素。生長激素是人體腦垂體分泌的一種肽類激素，它的主要功能之一，就是刺激骨骼生長，使孩子長高。注射用的生長激素，全名叫重組人生長激素，它是一種替代補充的治療藥物，是處方藥，也可以有效促進孩子身高增長，并改善全身各器官組織的生長發育。但是，生長激素不是你想用就能用的，對于身高正常的孩子，哪怕是正常偏矮，都不推薦使用生長激素。

北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧介紹，生長激素治療只適用于生長激素缺乏癥的孩子，而判斷一個孩子是否缺乏生長激素，是需要正規醫院經過一系列檢查，并綜合評估才能確診的。而且，雖然生長激素總體上是安全的，但仍然存在一定的不良反應。比如可能會促進已有腫瘤或潛在腫瘤的生長。