大學生心理問題的特點與心理健康教育

孫榮

（華北科技學院，河北 廊坊 065201）

一、引言

如今我國的綜合國力正在不斷壯大，經濟實力也在不斷增長，而信息技術的發(fā)展也更加迅速，這也對我國大學生的生活、學習習慣造成了巨大的影響，在這個信息快速發(fā)展的時期，大學生的處事態(tài)度也發(fā)生了巨大的改變。在這個環(huán)境下，大學生的心理問題便受到了極大的重視，學校心理健康教育面臨的課題和對象也發(fā)生了巨大的改變，如今我國高校已經不能根據傳統(tǒng)的心理健康教育的方式來對大學生的心理問題進行解決，而是要結合時代的發(fā)展，從實際出發(fā)關注學生的思想變化和心理問題特點，并運用扎實的理論基礎和技術，為我國高校大學生的心理健康教育進行改革。

二、大學生心理問題的特點

（一）適應能力和抗壓能力較弱

大學新生在進入大學校園之后，即將面臨全新的學習環(huán)境和生活環(huán)境，這就會讓自己原本的生活方式發(fā)生巨大的改變，有一些生活自理能力較弱的學生不能良好地適應大學生活在面對挫折時沒有良好的解決方法的能力，并且無法適應大學的集體生活，容易出現鏈家情節(jié)，這就會讓大學生的心理出現問題。此外有些貧困家庭的學生也在大學中遇到一些同學時出現自卑的心理，無法融入到大學的生活當中，從而會產生焦慮的心理[1]。

（二）人際關系的處理

大學是一個小型社會，同時大學也是學生步入社會的一個轉折點，在大學階段，學生不僅要學習專業(yè)知識，還需要學會如何處理人際關系，這也是學生未來走向社會的一個需求。在大學期間，人際關系包括師生之間的溝通交流和班級同學以及寢室室友之間的相處，以及和社團人員之間的交流。處理好人際關系，需要有一定的技巧和經驗，但是在剛步入大學期間的新生來看，還需要一段漫長的學習過程，新生在處理人際關系方面還存在著許多問題，這就會讓學生產生一定的心理壓力，這就會影響大學生的心理健康。

（三）就業(yè)壓力大

大學生也面臨著就業(yè)問題在這個教育階段的最后時期，學生需要對自己的未來職業(yè)生涯做出規(guī)劃，這就會出現許多就業(yè)問題。如今有許多高校大學生在求職時不能找到心儀的工作，同時市場的競爭較為激烈，而剛畢業(yè)的大學生，酬金相對較低，這就使得大學生的就業(yè)壓力較大，尤其是一些社會需求量較小專業(yè)的學生，面臨的就業(yè)壓力會更大。

三、做好大學生心理健康教育的措施

（一）提高大學生心理健康教育意識

如今雖然高校都設立有心理咨詢室，但是卻較少有學生進入咨詢室咨詢，這不是大學生不需要進行心理咨詢，而是大學生沒有樹立正確的心理健康教育意識，或者對心理咨詢室有一定的抵觸心理，不能正視自己的心理健康問題。這就需要高效提高對心理健康教育的宣傳力度，在校內營造良好的心理健康教育氛圍，讓學生正確認識心理健康教育的意義，積極參與到心理咨詢活動當中，從而提高大學生心理健康教育意識。高校應當將心理健康教育加入到教學當中，讓學生積極面對心理健康教育。

（二）將心理教育滲透到日常工作當中

做好大學生心理健康教育，必須要將心理健康教育滲透到日常工作當中，在教育過程中堅持以人為本的教學理念，對學生進行有針對性的心理健康教育。心理健康教育，教師必須要認識到，這是以服務為基礎的內容，要將心理健康教育納入服務方面，并且以解決學生的心理健康為目的。尤其是對剛進入大學的新生來說，在入學之初就要做好心理健康普查工作，建立學生檔案，在普查工作過程中及時發(fā)現學生的心理問題并加以解決，提高心理健康教育的科學性和合理性。除此之外，在對來心理咨詢室進行心理問題咨詢的同學做好登記備案，對每個階段的大學生面臨的心理問題都要有所掌握，如即將畢業(yè)的大學生面臨的最多的心理問題就是就業(yè)壓力，因此對于這類學生就要消除他們就業(yè)過程中產生的焦慮，并為學生提供就業(yè)規(guī)劃，多公布就業(yè)信息，引導學生在求職過程中實現自我價值[2]。

（三）通過信息技術構建心理健康教育平臺

如今我國的信息技術正在快速發(fā)展大學生也更熱衷于在互聯網上查詢資料在虛擬的網絡當中，大學生可以暢所欲言，所以高校可以通過信息技術構建心理健康教育平臺在平臺上定期發(fā)布有關心理健康教育方面的內容，分析大學生面臨的各類心理問題，并提供解決方案，讓學生在平臺上能夠提高心理健康教育意識，并針對自己所出現的問題能夠自行解決。此外在平臺上還可以開設心理教師的網絡教育交流，開放學生一對一咨詢服務，鼓勵學生在咨詢過程中暢所欲言，讓教師更加了解學生的心理問題，從而對學生的心理進行教育，有效提高教師與學生之間的交流效率。

四、總結

綜上所述，雖然目前我國大學生都面臨著許多的心理問題，這些問題會對大學生的生活和學習造成巨大的影響，較為嚴重時還會影響大學生未來的發(fā)展。但是只要高校做好大學生心理健康教育，就能有效避免這些問題的發(fā)生。因此高校應當提高大學生心理健康教育的意識，根據大學生心理問題的特點進行針對性的教育與解決，讓學生在大學的生活中，或在未來的社會工作上都能夠長遠發(fā)展，為大學生心理健康提供保障。