老年人盲目趕時髦或有損健康

如今，因為上網、接觸新事物，很多老人開始模仿年輕人的生活方式。其實，在專家看來，有些時髦趕不得。

喝下冰奶茶，腸胃遭罪

張阿姨是浙江杭州某高校的退休老師，愛趕時髦。當朋友圈都在被“秋天的第一杯奶茶”刷屏的時候，一天下午，她也去買了一杯冰奶茶，拍下照片并配文發(fā)到朋友圈：秋日里的第一杯奶茶，溫暖了我。不料，一杯下肚，到晚上她就開始不舒服：喉嚨發(fā)堵，像塞了團棉花，怎么咽都難受，還咳出點血。

杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科主任陳志凌在問詢后發(fā)現，張阿姨本身有慢性胃炎，平時不怎么喝奶茶，這次喝了杯冰奶茶后出現了反流現象。胃內的東西從食管反流延伸到達喉部，易引起聲帶水腫、聲音嘶啞。有些反流甚至會引起哮喘、窒息。

陳志凌提醒，咖啡、奶茶、碳酸飲料、酸奶等都是較容易引起反流的飲料，腸胃不好的人一定要少喝甚至不喝。腸胃不好的人平時還要盡量少吃巧克力、柑橘類水果、番茄醬、紅酒等。

用多肉植物做菜，或會中毒

此前，還有中老年人在社交平臺分享用多肉制作的菜肴。有人說“用多肉炒肉片有很濃的青草味”，還有人說“多肉蘸蜂蜜更好吃”。

多肉植物到底能不能食用？對此，廣西農科院花卉研究所花卉栽培研究室副主任宋倩表示，部分多肉植物的確可以食用，目前我國原生的仙人掌品種基本都是可以食用的，馬齒莧、朧月、厚葉石蓮以及菊科的部分種類也可以食用。但同時，也有一些多肉植物是含有毒素的，比如大戟科的多肉植物、如麒麟掌、龍骨、虎刺梅等，這些多肉植物的葉片汁液含有毒素。

因此，如果對多肉的科屬不熟悉，盡量不要用多肉植物制作菜肴。此外，很多觀賞性的植物種植過程中都會使用農藥進行殺蟲殺菌等，如果盲目品嘗，有可能會損害健康。

突然跳熱舞，膝蓋廢得快

不少老人還在運動、健身方面開始模仿年輕人，比如跳熱舞。

生活中，很多老人加入跳舞的行列，多是抱著鍛煉身體的愿望。但是，隨著各種網絡勁歌、舞曲的走紅，很多廣場舞隊也趕起時髦，用這些動感音樂編排了舞步。有的老人發(fā)現，自己才跳了幾次熱舞，膝蓋就疼得厲害。

對此，西安體育學院運動醫(yī)學與康復教研室副教授王剛提醒，在選擇舞曲方面，老年人不必趕時髦，應選擇適合自己年齡段的舞曲，避免快三、探戈等劇烈扭動關節(jié)的舞曲和舞步，建議選擇慢三、慢四、倫巴等節(jié)奏舒緩的舞曲和舞步。

（綜合《錢江晚報》《當代生活報》）