小學教師課堂教學中的情緒管理方法思考

（廣西上林縣白圩鎮覃排小學，廣西 南寧 530507）

根據對各類職業情況的調查顯示，小學教師屬于一個高壓的工作，在教學過程中教師有時候難以控制自己的情緒，易產生憤怒、難過、無奈等多種情緒，當這些情緒交織在一起時往往會形成一股負能量，從而影響教師的教學質量，導致學生的學習成績難以提升。對此，將對如何引導小學教師進行情緒管理展開探討，并分享自己的幾點心得，希望能讓教師以積極向上的態度面對學生，從而提升課堂效率。

一、運用寫信方式，緩解教學壓力

在教師的教學生涯中，難免會遇到一些頑皮不愿意學習的學生，對于這類學生小學教師常常會感到頭疼。如果進行當面指責難免會與學生產生隔閡，無法順利展開今后的教學任務，所以教師在教學中也常常感到無奈憤怒，產生壓力也在所難免。為了防止學生誤入歧途，教師可以采用寫信的方式，通過文字敘述表達自己的情感，不僅能給學生帶來親切感，也可以利用文字溝通來舒緩教學壓力，避免與學生面對面溝通產生情緒波動。

比如，班級中有一些學生很聰明，但是對于學習從不上心，學習態度散漫，學習成績波動較大，教師多次當面勸說學生仍是無動于衷，教師對于這類學生的舉動常常會感到憤怒和無奈，教學壓力與日俱增。對于這類學生，常常不愿意聽教師的話，當面溝通交流更是無法起到勸導的作用，教師可以利用寫信的方式，書信是溝通交流的最好方式，教師通過書信中的文字表達自己的情感。教師在寫信時，可以運用文字表達自己對學生具有很大的期望，但是因為學生的頑皮常常讓自己感到頭疼。教師可以說明自己的難處，在信中抒發自己的情緒，把苦惱、焦慮以及期盼通過文字的形式傳達給學生。借用寫信的方式把自己的心里話說出來，消除自己急躁的情緒。自我調節中給自己暗示學生明白教師的良苦用心，決定好好學習奮發圖強，從而緩解教學壓力。

二、轉移自身注意力，調節工作情緒

在日常生活中，任何職業都會受到工作的影響產生多方面情緒，同時小學教師這類職業也不例外。當教師聽到關于學生的某種消息時常常會產生情緒波動，如果在當下波動的情緒中去解決問題，可能會因為情緒激動導致判斷錯誤。所以，教師在面對這種工作情緒下，應該及時轉移注意力，緩一緩，等一等，情緒平復下來之后再去處理事情。巧妙運用轉移注意力的方法，是每一位教師調節工作情緒必須具備的能力。

比如，教師在平時授課過程中，常常會遇到學生上課開小差、講話、睡覺、不認真聽講等現象，這個時候教師常常會受到干擾，產生憤怒的情緒，在課堂教學中就進行批評教育學生，有一些學生受到批評后非但不及時改正，還會沖撞教師。教師再次受到情緒的刺激，無法忍受學生惡劣的行為，可能就會導致課堂授課進行不下去，大大損害了教學效率以及學生寶貴的學習時間。教師碰到這類現象時，應該及時轉移注意力，不能因為個別同學而損害其他學生的學習時間。教師通過課堂提問的方式吸引學生的注意力，同時提醒有小動作的學生要及時改正。等到課后，教師再把那些學生叫到辦公室，這個時候教師的情緒通過轉移注意力已經平復下來，對學生談話交流和藹可親，避免矛盾沖突的發生。無論是上課還是處理其他方面的事情，教師都可以利用轉移注意力的方式，及時調節工作情緒，爭取利用理性的態度解決問題。

三、傾訴自我情緒，疏導焦慮心理

在平時教學過程中，常常會有學生因為課堂教學枯燥乏味，導致學生不樂意聽課。學生不能及時吸收知識點，學習成績就無法提升，上級領導給教師施加壓力，導致教師的焦慮感越來越重，如果沒有及時向他人傾訴，可能會影響教學效率。為了讓學生能夠理解教師，教師要把自己的苦惱告訴學生，疏導自身的焦慮心理。

比如，面對一次考試，全班考試不理想，排名在年級倒數，這時候最焦慮的莫過于教師。教師面對家長的質疑，上級領導的施壓以及學生的厭學現象，產生焦慮、苦惱、疲倦的情緒，甚至會形成抑郁。教師在課堂教學中說：“面對這次成績下滑，我感到憂心忡忡，上級領導給我施加許多壓力，要求我一定要提升同學的成績，但是單憑我一個人努力是沒有用的，我希望同學們可以積極配合，我也會在接下來教學中及時疏導焦慮心理，以更好地狀態授課。”教師通過這次向學生傾訴自己的難處，端正了學生的學習態度，越來越多學生的成績得到提升，教師也漸漸放松情緒，不會逼迫壓抑自己。

綜上所述，教師在課堂教學中難免會產生情緒波動，為了及時調節自己的工作情緒，可以利用寫信的方式與學生進行溝通，表達自己的情感。轉移注意力和傾訴自我情緒也尤為重要，通過協調控制自身情緒，促進小學素質教育全面發展。