關于組合訓練法在高職院校足球教學中的應用

萬山青

(湖南外貿職業學院,湖南 長沙 410201)

組合訓練法是現代高職院校為了進一步提升足球教學而采用的教學方式，該方式不僅能增加學生參與性，提高教學效果，同時也能改革校園足球，對學生進行全方位的鍛煉，增強學生對足球的熱愛，提高其水平。同時，通過組合訓練法的應用，加強對學生的指導，從不同層次用不同方法對學生進行針對性練習，更有助于訓練的展開，也更利于學生實現訓練目標。

一、組合訓練法在高職院校足球教學中應用的價值和意義

當前大部分學生對足球訓練課的理解不夠透徹，甚至以自由散漫的態度對待體育課，這樣的做法無疑會讓足球教學效果更差。應用組合訓練法，即在教學中通過多種練習方式對踢足球技能、技術等進行反復練習，讓學生掌握技巧，并提升訓練效果。它比傳統教學方式更具優勢，也更容易讓學生提升訓練效果。從理念角度來看，通過此訓練法能讓學生更好地認知足球運動，并積極參與其中，對提高訓練效果提升學生技能都大有好處。教師在應用此方法過程中還會結合學生的個人特點、訓練階段、項目要求等綜合完善訓練，讓訓練更加完美、高效，學生也能達到最佳訓練效果。

不僅如此，足球教學涵蓋諸多方面，比如心理、技術、體能、戰術等，通過該訓練法將這幾個方面組合成不同的訓練內容，為不同水平的學生創設訓練不同訓練情境，既增加學生的參與度，也讓學生的訓練更具實效性。同時，該方法還能提升學生好感度，對促進學生體育素養發展，提高個人優秀品質也具有積極影響。

二、提高組合訓練法在高職院校足球教學中應用的策略

（一）遵循訓練原則提高其應用，完成教學任務

首先，體育教師要從實戰方面增加學生的經驗和能力，幫助學生了解競賽要求，從專業知識角度提升學生的能力。在強化訓練對抗時也要保質保量，要重點強調學生的對抗性和快速性，借助對抗賽來增強學生技術，完善其控球突破和擺脫能力，提高團隊協作能力和合作精神。其次，教師要經常組織學生進行小型模擬賽。通過這種創設比賽情境的方式來增強學生的戰術意識、身體協調性和技術運用等，提高學生的綜合能力，使其具有更高的體育素質。第三，將個體訓練和整體訓練融為一體。足球雖然講究團隊協作，但也看重個人能力，所以，在組合訓練法中，個人訓練也非常重要。高職院校的足球教學課程較少，時間不長，學生的身體狀況和技能掌握情況不一，在這種情況下，教師必須要將個人技能訓練和團隊訓練融為一體，從整體上提高訓練效果。最后，教師還要著重鍛煉學生的決策和洞察力。這兩項能力是學生在賽場上戰勝對手的重要能力，尤其是在傳球、跑位、配合、射門等各個方面，只有洞察力和決策力都達到一定程度才能實現完美表現，因此，必須要加強對這兩方面的鍛煉和提升。

（二）加強學生身體素質培養，為足球教學奠定基礎

合理的體能訓練能讓學生在速度、力量以及耐力、靈活性、柔韌性等各個方面都得到強化和發展，能為其塑造良好體能，增強學生免疫力和環境適應能力。足球運動需要學生具備超高身體素質，這樣才能完成整場比賽，才有可能在比賽中脫穎而出。體育教師在教學中要不斷加強自身專業知識和實踐技能提升，通過組合訓練法等教學方法，讓學生意識到體能鍛煉的重要性，并付諸行動。合理制定訓練計劃，有的放矢地為學生提供訓練設計，保證學生能完成所有的訓練項目，增強協調性。體育教師還要重點強化學生的速度訓練，做好基礎心理訓練和身體中心控制訓練，結合有氧訓練和無氧訓練，提高學生耐力。

（三）深度強化戰術技術訓練，提高組合訓練法的應用效果

在訓練學生之時，首先要從個體訓練開始，循序漸進，慢慢過渡到組合技術訓練，這樣既能強化學生基礎，還能提高團隊合作能力。在層層遞進的訓練中提高學生技術水平，能為學生打好足球訓練的基礎，為日后的成長和練習做好鋪墊。體育教師從各個章節課題中分析解說足球技術，幫助學生提高對專業知識的掌握。必要之時，教師還要通過針對性訓練和一對一指導等方式來提高學生對重要足球技能的掌握，通過反復練習提升掌握熟練度，繼而加強對學生訓練效果。在此期間，教師必須要重視學生理論知識基礎，將其與實踐結合起來，完美應用組合訓練法，增強訓練效果。體育教師還要將戰術與體能訓練融合在一起，必要時可以采用高校足球訓練法優化本校足球教學法，讓學生得到更真實、更有效的訓練。

結束語

高職院校雖然取得一定成果，但因為水平落后，方法不合適等因素導致其在實際足球教學中問題不斷。對此，高職院校體育教師要科學運用組合訓練法，調動學生積極性，并幫助其在運動訓練過程中積累經驗，掌握訓練技巧，提高體育素能，繼而提高高職院校足球教育水平，為推動學校足球教學快速發展提供助力。