談高中體育教育中情緒調節教學模式的策略

賀顯光

（四川省華鎣市第一中學，四川 廣安 638600）

傳統高中體育教學活動以理論講解與戶外運用為主，老師跳躍式講解教材知識，要求高中生根據其示范動作進行體育訓練，降低了體育教學的趣味性與活躍性，弱化了體育教學對高中生體育核心素養與情緒調節能力的培養效果，因此，老師應更新體育教學觀，巧用情緒調節教學模式來增強高中生體育學習內動力，提高高中生情緒調節能力與自我約束能力，促使高中生以積極樂觀的狀態參與到體育教學活動之中，幫助高中生塑造健全性格，實現了高中體育教學效率與效果的共同提升。

一、高中體育教育中情緒調節教學模式的實踐運用

（一）構建和諧平等師生關系

受傳統體育教學模式、落后教學方法等多種因素的影響，師生感情較為淡漠，師生關系也不融洽，甚至會出現各種矛盾與沖突，降低了老師對高中生性格以及學習狀態的積極影響力。情緒調節教學模式的運用促使老師轉變教學理念，盡量選用通俗易懂、簡潔明了、風趣幽默的語言，用溫柔和藹的語氣來講解體育知識，主動站在高中生的角度來分析與思考問題，讓高中生真正感受到老師對其的關心與呵護，提高了高中生對老師的依賴性與信任度，引導高中生將其對老師的尊重之情轉移到體育學習活動之中，增強高中生體育學習的自信心，激發高中生體育訓練興趣，降低了高中生因老師訓斥、忽視等原因而產生自卑厭倦、焦躁不安等消極情緒的幾率，提高了高中生參與體育活動的積極性與主動性。

（二）創設教學情境

影響高中體育教學質量的因素有很多，比如，高中生智力水平、學習情緒、學習訴求等等，當高中生學習情緒焦躁不安、教學氛圍過于壓抑時，高中生自主學習能力與學習效率都會下降，利用情緒調節教學模式來創設輕松自由、歡樂和諧的教學情境，提高體育教學活動與高中生實際情況的吻合性，提升了高中生體育學習情感滿意度，加強了高中生大腦皮層暫時神經聯系的穩定性，激發了高中生對體育知識的求知欲與好奇心，實現了高中生體育學習狀態從被動接受與主動學習的轉變，延長了高中生體育課堂學習注意力集中時間。

（三）提高教學方法的有效性

受生活學習環境、自主學習能力以及興趣愛好等多種因素的影響，高中生體育知識自主學習能力與學習效率也存在很大的差異，打擊了高中生學習體育知識的熱情，造成了高中生體育學習情緒狀態的不理想性，弱化了高中生主觀能動性對提高其體育學習效率的促進作用，降低了高中生體育活動的參與度。老師應反思原有體育教學方法的不足之處，靈活運用情景教學法、多媒體教學法、自主探究教學法等多種科學有效的教學方法，創設性的設計新穎有趣而又豐富多彩的教學環節，從而提高了體育課堂教學氛圍的趣味性與活躍性，提高了教學效率。

（四）創新教學評價機制

傳統高中體育教學評價機制以高中生體育考試成績為主要評價標準，甚至以此來劃分高中生等級，降低了教學評價結果對老師調整教學方案指導作用，因此，應調整教學評價標準與教學評價方法，將高中生體育教學活動中的具體表現納入評價考核范疇之內，通過高中生自我評價、高中生相互評價以及老師評價等相結合的方式來提高評價結果的準確性與合理性，擴大了其對調整與完善教學方法的積極影響力[1]。

二、高中體育教學中情緒要素調節策略

（一）好奇策略

老師通過創新獨有感染力與趣味性的教學視頻來營造教學情境，提出不同觀點甚至完全矛盾的觀點來創設懸念，給高中生以視覺、聽覺雙重沖擊，滿足了高中生喜歡新鮮刺激事物的心理訴求，另外，老師也可以利用角色模擬、角色對話等方式來激發高中生的好奇心。

（二）興趣調節策略

興趣調節策略顧名思義就是通過培養高中生體育興趣的方式來提高高中生體育學習效果，利用互聯網信息技術與專門網絡平臺等來獲取與高中生認知能力相一致的有趣的教學內容，組織開展不同的體育實踐教學活動，讓高中生自由探究或討論某一話題，另外，還可以通過幽默的語言與溫柔的語氣等來提高高中生學習體育知識的積極性[2]。

（三）愉快調節策略

老師可以通過布置難以不同的問題來讓高中生獲得不同的學習新體驗，對高中生學習任務完成情況進行分析點評，肯定高中生的成長與進步，表揚高中生的優異表現，鼓勵高中生學習自主學習體育知識。

（四）焦慮調節策略

老師適當布置高難度學習任務，縮短高中生任務完成時間，延長簡單任務的完成時間，從而避免了高中生過低或過高焦慮發生情況。允許高中生犯錯，通過私密談話等方式來引導高中生彌補錯誤，強化高中生集體意識，引導高中生形成科學合理的人生價值觀與是非觀[3]。

結論：充分認識到情緒調節模式對提高高中體育教學質量的重要性，通過構建和諧平等師生關系、創新教學評價機制等途徑來提高情緒調節教學效果，鍛煉高中生心理承受能力與自我解壓能力，為實現高中生以及高中體育教育事業的持續發展奠定了基礎。