舞蹈呼吸的重要性探討

呼吸是生命的本能，無論植物或動物均有著各自不同的呼吸，人類生命的存在亦離不開呼吸的支撐。呼吸在舞蹈藝術中是一個重要元素，正是有了呼吸的注入，舞蹈才會顯得更有活力，更加活躍，呼吸可以促使舞者的動作得到進一步的升華。如果想要成為一名優秀的舞者，正確掌握和運用呼吸，這是一個關鍵的專業素養，不但關系到舞蹈動作是否流暢，還與舞蹈表演的情感表現和姿態美有著很大的影響，如果不懂得掌握呼吸，那么也無法展現良好的舞蹈藝術，因此在舞蹈訓練的過程中，需要注重做好呼吸訓練，才有助于實現良好的訓練效果。

一、呼吸會對不同的舞蹈表演產生影響

呼吸是人們得以生存的關鍵，實際上對于舞蹈藝術來說，呼吸也等于其生命。人們在平時呼吸的過程中，受到頭腦意識的作用，會對呼吸的速度和幅度進行自由的控制，把握良好的呼吸節奏。舞者在進行舞蹈運動的過程中，對于肌肉運動必然會消耗一定量的氧氣，并且隨著運動強度和運動量的加大，也就需要消耗更多的氧氣，通過良好的呼吸才能滿足相關要求。舞者在運動訓練或者表演的過程中，需要運用特殊的呼吸方式，科學合理地調整呼吸節奏和呼吸力度，這樣在面對不同風格的舞蹈作品或者不同的人物形象時，也才能更好地表現和刻畫出來，達到惟妙惟肖的表演效果。例如，文人和軍人就屬于兩種完全不同的人物形象，舞者在對他們進行演繹的過程中，就要注重呼吸上的本質區別，要塑符合人物形象特征的舞蹈，展示文人的文雅和軍人的剛毅，這樣的舞蹈才會更有感染力。

二、呼吸對舞者的動作力量具有控制作用

在不同的舞蹈表演中，舞者需要運用輕重不同的動作，使用的力量要有大有小，應該結合實際情況進行區別對待，這種動作力量的控制都是需要通過呼吸來實現的。如果舞者需要運用的動作幅度較大，要使出較大的力量，對肌肉功能提出了更高的要求，此時對人體的氧氣需求量也會更多，所以就需要進行更多次數的呼吸和加強呼吸力度。舞者在完成一套舞蹈動作過程中，需要消耗的氧氣量是很多的，呼吸的控制作用得到了充分的體現，如果舞者沒有認識到呼吸的這種重要作用，在舞蹈運動選擇憋氣，對呼吸沒有進行恰當的把握，那么肯定無法支撐其完成一些整套的舞蹈動作，造成舞蹈表演失敗的后果。在日常生活中我們也會發現，工人會通過“喊號子”的方式集中力量，大家憋足一口氣，在瞬間迸發出更大的力量，這就直接體現了呼吸與力量之間的巨大關系。因此，舞者在舞蹈運動的過程中，也一定要良好地控制氣息，必須要通過呼吸確保自身擁有足夠的力量完成舞蹈動作，否則如果存在呼吸不當的情況，舞者就可能會感受頭暈、胸悶等身體不良狀況，所做出來的動作也會顯得遲緩無力，在這樣的狀態下，必然會無法實現良好的舞蹈表演效果，所以一定要注意避免出現這樣的問題，控制好呼吸的節奏。

三、呼吸在舞蹈意境中的充分體現

對于舞蹈藝術來說，舞蹈作品都有著獨特的意境，具備深刻的思想內涵，這是舞蹈的靈魂所在，如何將這些深層次的情感思想表現出來，這取決于舞蹈的專業能力。要體現舞蹈意境，呼吸應該是具有明確目的性的，更好地詮釋舞蹈作品的意境美和藝術魅力。例如，在古典舞《扇墨丹青》中，舞者手握折扇背對著觀眾站立，在深深地吸一口氣之后，隨著呼吸的節奏變化，手里不斷變化動作，通過舞蹈節奏緩急的變化，展現了故事情節，真可謂“書中有舞，舞中有書”，營造了一種典雅、端莊的美感，同時其中又不乏剛勁與灑脫，而剛與柔的完美融合，充分表現了傳統文化之美，給觀眾以審美震撼。

四、結語

總之，呼吸對于舞蹈的重要性是不容忽視的，舞者要想很好地掌握呼吸，需要在平時訓練中進行研究和練習，將呼吸升華成為一種意識，從而更好地支撐舞蹈動作，更好地表現舞蹈內涵，提高舞蹈的表現力和感染力，從而不斷提高舞蹈專業能力，呈現出更加優秀的舞蹈作品。