關于大學生網球教學中多球訓練法在正手擊球訓練中的運用與研究

巴達楞貴

（內蒙古財經大學體育教學部，內蒙古 呼和浩特 010070）

引言：在大學生網球教學的過程中，要想提高教學的質量與效率，教師應該重視多球訓練法，并全方面分析學生在正手擊球訓練中的學習情況，并不斷的調整練習方法，促使大學生能夠高效的掌握多樣化的網球技巧，同時能夠將其應用到實戰當中，并取得良好成績。除此之外，網球對速度與力量以及人員站位有著較高的要求，因此，在實際開展教學的過程中，教師應該高度重視各個環節的訓練，合理的開展實戰練習。

一、多球訓練法的內涵與特點

（一）內涵

網球多球訓練法也可以稱之為多玩訓練，主要訓練方法就是利用多個網球訓練同一種技巧與動作，促使訓練的喜愛率得到有效的提高，而且這種網球訓練通常在培訓學生的過程中會使用幾十個球，確保大學生能夠掌握網球的運行方向與形態，并高效的應用到實戰當中。

（二）特征

首先，多球訓練法具有可控制性的特征，在實際進行網球多樣化動作訓練的過程中，能夠有效的應用這種訓練方法，并且能夠根據大學生的掌握技巧的情況開展針對性教學。例如在正手擊球訓練的過程中，利用多球訓練能夠提高學生掌握的效率，同時能夠開展高質量與高強度的訓練，還能夠根據大學生的體能情況對訓練進行控制，確保學生能夠全方面掌握技巧。其次，不中斷性，由于多球訓練的過程中會使用較多的網球，在開展一個動作訓練時，學生能夠反復訓練一個動作，全方面提高掌握的效率。

二、網球正手訓練當中躲球訓練法的優勢

（一）加快學生掌握網球的效率

眾所周知，多球訓練法在實際應用的過程中雖然相對比較枯燥，但卻能夠加快學生掌握網球技巧的效率，促使學生能夠承受高強度與技術性訓練，短時間內將其合理的吸收，大幅度降低錯誤動作出現的概率，為網球教學提供一定的幫助。

（二）保障學生在實戰能夠正確操作，并取得良好的成績

傳統的網球教學的方法相對比較僵硬，學生不僅無法掌握相關網球技術技巧，同時難以規范相關動作，嚴重影響網球教學的效率。因此，在針對大學生開展網球正手擊球教學的過程中，相關教師應該合理的進行多球訓練法教學，促使學生在循環訓練一種動作的過程中能夠改善僵硬的動作，同時能夠吸收相關的網球技巧，并合理的將其應用到實戰當中。

（三）改善網球教學的環境，提高整體教學的質量

在實際應用多球訓練法開展正手擊球訓練的過程中，教師需要根據實際情況為學生創設優質的學習環境，促使學生能夠主動的參與訓練，加深對網球技巧的了解。與此同時，針對學生動作不標準的現象，教師可以為學生展示標準動作，并利用多球訓練法開展循環練習，在給學生傳球的過程中，應該細心觀察，并制定針對性訓練，確保學生能夠高效的掌握網球技巧，有效的提高教學的質量。

（四）激發學生學習網球的興趣

無論是開展哪方面教學，要想提高教學的效率，則需要實現激發學生的學習興趣。因此，高校教師在正手擊球訓練的過程中，不僅需要重視多球訓練法法的應用，同時需要激發學生的學習興趣，促使學生能夠集中注意力開展聯系，并高效的學習網球技巧。不僅如此，教師應該適當的表揚學生，加強學生的信心，為日后的網球教學奠定基礎。

三、大學生網球教學正手擊球訓練運用多球訓練法的對策

（一）根據學生的技術適當應用多球訓練法

在針對大學生開展多球訓練的過程中，教師應該分析學生的網球技巧，并學生在訓練與實戰中動作的差距，進而能夠根據實際情況在制定針對性教學對策，全方面提高網球訓練的效率。不僅如此，教師傳球的過程中，應該從易到難開展訓練，并且重視多樣化傳球，促使學生的正手擊球效率能夠得到提升，同時能夠自身的能力接到高難度動作。除此之外，在多球訓練時，還應該重視學生與學生之間的合作聯系，進而能夠鍛煉學生的送球能力，為網球實戰提供幫助。針對高難度送球與接球動作，教師應該進行詳細的示范，加深學生的理解，發揮多球訓練法的優勢與作用。

（二）培養學生的揮拍技術

要想高效的應用多球訓練法，則需要重視基礎揮拍技術的訓練，這樣不僅能夠保障學生動作標準，同時能夠降低錯誤出現的概率。然而，在針對學生錯誤的揮拍動作時，教師需要及時停止多球訓練，而是需要實現鍛煉學生的基礎知識，否則不會影響訓練的效率，同時難以保障學生掌握多球訓練技術。與此同時，教師還需要利用多媒體技術為學生播放相關視頻，并將正手擊球動作慢放，促使學生能夠細致的掌握動作內容，提高揮拍的能力與水平。

（三）幫助學生形成手感

多球訓練法在實際應用的過程中，不僅能夠提高學生的正手擊球水平，同時能夠幫助學生形成手感，發揮反復練習的作用與效率。與此同時，還能夠鍛煉學生身體的協調性，并形成身體記憶，進而能夠在實戰與訓練當中做出正確并且規范的動作，高效的完成正手擊球，取得理想的成績。所以說，網球手感與學生的網球能力有著一定的聯系，教師在實際開展訓練的過程中需要分析各種影響因素，并制定針對性教學對策，促使大學生的網球水平與能力得到有效的提升。

結束語：總而言之，高校在針對大學生實際開展網球教學的過程中，教師應該重視各個環節技巧與方法的教學，并且需要根據實際情況對教學方法進行不斷的改進，促使學生的能夠高效的學習網球技巧。其中正手擊球訓練的過程中，教師應該合理的將多球訓練法應用到實際教學當中，同時需要激發學生對網球的興趣，為學生常見優質的學習環境，全方面提高高校網球教訓的質量。