中職體育與健康課教學存在的問題探究及對策

李曉松

（朝陽工程技術學校，遼寧 朝陽市 122000）

引言：近年來，青年的身體健康也是大家比較重視的一個話題，由于學生們繁重的學業以及巨大的升學壓力，有許多的學生在身體素質上直線下降，眾所周知，想要有好的學習成績，不光需要你有一個聰慧的大腦，還要有一個足夠健康的體質。因此為了學生們的身體健康著想，各中職學校旨在學習之余，通過教為科學的指導方法，增強學生們的身體素質、體育運動健康意識，形成健康完整的良好人格，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。

一、體育活動的重要性

青年們的身體素質隨著社會的發展逐漸在凸顯，越來越受到眾多家長的關注。高職時期，正是學生們對于自己的身體健康開始懈怠的時期，學生會感受到隨著年齡的增長，人們的身體仿佛越來越弱；那是因為在學生時代會有同學們老師們一起進行體育鍛煉、有益于身體的體育活動。中職是學生們從青年走向成年的重要轉變時期，在這短時間里，養成良好的體育鍛煉習慣將會對學生們以后的人生有很大的幫助。學習很重要，身體更重要，要讓學生們認識到，擁有健康的身體是重中之重，只有有了健康的身體，學生們才有足夠的精力去學習，去不斷攀登。

二、中職院校體育健康教學現存的主要問題

在中職院校體育教學過程中會發現，許多學校的體育課程都不會讓學生引起很大的興趣，大家對于體育課的投入都已經漸漸變淡，越來越不想去上體育課了。再者，許多院校對體育課的課程開設模塊不多，簡單以往的幾個運動項目，像籃球、足球、羽毛球、太極等都已經不能再滿足大多數人的需求。并且學生在這個時期，會開始懶惰，也可能是準備步入社會，壓力變大、考研等各種因素的影響，身體健康就被學生們拋擲腦后，可能會時不時的想起“哦，我要喝一杯熱茶，有益于身體”“哦，喝牛奶補鈣”等，但是這些都只是從外界改善身體素質，不進行適當的體育鍛煉，總是在嘴邊說說，不實踐，學生們的身體技能只會越來越差。

除此之外，體育課的教學目標與任務不明確，老師們對待課堂不積極、課程內容隨心所欲、沒有統一規劃，學生對體育課興趣不足等問題。并且大多數院校的體育運動設施不夠齊全，沒有室內場地，在嚴寒和酷暑讓學生們在露天操場上進行體育訓練，一是不符合教學的健康標準，二是還會打擊學生們的運動興趣。

三、中職體育與健康課教學的改進策略

（一）加強健康宣傳教育

受以往傳統教育的影響，大多的學生甚至院校都不會很重視體育課，都只是將其當作一門放松身心的娛樂性課程，并沒有將其作為教學重點，導致對體育教學的淡化。一堂高效的體育課不僅需要學生們的主動參與，更需要老師們的積極配合，積極推動，如果一個班級的老師本身就不提倡學生們進行大課間體育鍛煉，那么校方即使做再多的工作也行不通。因為學生們在老師潛移默化的影響下，已經從內心深處排斥大課間體育活動了。因此，教師們對陽光體育大課間活動的態度對學生的影響極為重要。

老師們必須要讓學生們清楚體育課的意義何在，是為了幫助他們緩解學習壓力、提高身體素質。學校可以以班會或者講座的形式來往學生們普及我國現階段青年的整體身體狀況，以及普及體育活動的益處，再者如果沒有這日常的體育活動，學生們的身體會呈現怎樣的下降趨勢。讓學生們從內心深處認識、理解、贊同。

（二）創新活動形式

如何讓學生們主動的投入到體育課程中去，最根本的還是課程本身的安排要足夠吸引人，比如，某高職院校體育課每次都讓學生們頂著烈日或寒風跑圈，時間一長，任誰也會不耐煩，對此產生厭惡而開始從內心深處否認它。老師們可以以時間為單位，每隔一段時間就換一種活動方式，要科學合理的規劃課程，每學期甚至是每一個星期的上課安排都要明確，課程內容明確，體育課堂就會有序進行，學生們對課堂的感受也會有新的認識，老師必要的提醒、監督、幫助必不可少；還可以在課程中增加一些娛樂性、趣味性，要能夠引起學生們的興趣。

（三）注重學生意志品質的培養

體育課不僅僅是要緩解學生們的學習壓力，增強他們的身體素質；更是要培養學生們的體育鍛煉意識，使他們形成堅韌的品格，有堅持不懈的毅力、不輕易說放棄，比如跑圈，相信絕大多數的學生們都不會樂意每天跑圈，但是跑圈的確能夠鍛煉學生的體育精神，在你跑到最累的時候，感覺身體已經達到極限的時候，你就只能依靠精神支撐你，如果這一刻你沒有足夠的毅力，那么你就有可能完不成任務。其實在生活中也是一樣，會遇到許多自己想不到的困難，學生們一定要有堅持不懈的信念，輕言放棄不是新青年的口頭禪，永不放棄才是；學生們要以積極的心態迎接人生中的每一次考驗。

四、結語

青年身體水平越來越成為當下社會各界重點關注的話題之一。高職院校的體育健康課程有助于提高學生們的身心狀態、綜合身體素質。本文主要研究了中職體育與健康課教學存在的問題及對策，有利于學生們的心理放松，更有利于學生們身體素質的提高，體育品格的培養，以便于能夠為我國提供全面發展、身體素質優秀的人才。希望我國高職院校的體育課程更加進步，建設更加完善，能夠切實有效地為高職院校體育健康課程的推廣奠定好發展的基礎，推動整個中國體育健康運動的全面改革，為之貢獻出自己真正的力量！