老年人不要過多服用維生素A

李醫(yī)生：

我是個退休工人，聽說多吃維生素A有強化骨骼的作用，想多吃些，這樣做可以嗎？

內(nèi)蒙 侯祥云

侯祥云讀者：

維生素A的確與骨骼的生長發(fā)育有關，當人體內(nèi)維生素A不足時，會減慢骨骺軟骨細胞的成熟過程。但是，如果維生素A吃多了，會影響骨骼的發(fā)育，使得軟骨細胞造成不可逆轉(zhuǎn)的破壞。臨床資料顯示：在骨折患者中發(fā)現(xiàn)維生素A的含量較高，血液中維生素A增高者骨折的危險遠遠高于平均水平者。另外，因為代謝減緩，血液中的維生素A 水平會隨著年齡而增高。因此，老年人不要多吃維生素A。