從肢體接觸中關(guān)愛(ài)父母

◎文/北京·周穎

皮膚是人體最大的感覺(jué)器官，皮膚上分布著豐富的感覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，具有觸、痛、冷、熱等多種感覺(jué)。研究發(fā)現(xiàn)，在一塊硬幣大小的皮膚上，就有二十五米長(zhǎng)的神經(jīng)纖維和一千多個(gè)神經(jīng)末梢。當(dāng)人們與心愛(ài)的人彼此肢體接觸時(shí)，敏感的神經(jīng)可以帶來(lái)安全感，促進(jìn)情感交流。如果長(zhǎng)期缺乏親密行為，人們可能進(jìn)入“缺愛(ài)”狀態(tài)，變得敏感、多疑、淡漠或暴躁。

中國(guó)人性格普遍比較含蓄，父母和子女之間往往不習(xí)慣用肢體語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)意。其實(shí)，隨著年齡增長(zhǎng)，父母身體機(jī)能逐漸衰退，心理上容易產(chǎn)生失落、孤獨(dú)感，家人之間多些肢體上的親密接觸，有助于給老人安全感和幸福感。子女可通過(guò)一些肢體接觸，循序漸進(jìn)地讓父母習(xí)慣溫情的互動(dòng)。

做飯請(qǐng)父母品嘗。子女要細(xì)心地了解父母的口味，平日里多做一些他們喜歡的菜肴。在父母眼中，最美味的食物莫過(guò)于子女的精心烹飪，不一定是山珍海味。菜快做好時(shí)，不妨邀請(qǐng)父母品嘗，吃飯時(shí)多給父母夾幾次菜。

出門時(shí)挽著父母。跟父母一起出門時(shí)，子女可讓他們挽著自己的手臂，以便感知父母的步伐節(jié)奏，避免跌倒。即使父母腿腳較靈活，這一舉動(dòng)也會(huì)讓他們感到子女的貼心，獲得安慰。注意不要攙扶父母，這樣易讓父母跟著子女的節(jié)奏走，造成步態(tài)不穩(wěn)。

擁抱時(shí)抱肩不抱腰。平時(shí)回家，建議子女主動(dòng)給父母一個(gè)擁抱，但要給他們一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。剛開(kāi)始，可以跟老人說(shuō)“我特別想抱一下您”“好久不見(jiàn)，特別想您”等，然后做出擁抱姿勢(shì)，開(kāi)朗的老人見(jiàn)狀一般就會(huì)順勢(shì)張開(kāi)手臂，自然擁抱。比較保守的父母不好意思接受，子女可多表達(dá)幾次。另外，子女需注意擁抱的方式和姿態(tài)，不能像愛(ài)人一樣擁抱腰部，而應(yīng)擁抱肩部，否則父母會(huì)覺(jué)得不自然。

休閑時(shí)為父母捶捶背。不少老人頸椎、腰椎不好，子女回家后不妨主動(dòng)為他們?nèi)嗳嗉纭⒋反繁常瑫r(shí)嘮嘮家常。冬季，很多老人的手易出現(xiàn)皮膚干裂、瘙癢，只要涂潤(rùn)膚乳液就能緩解。子女不妨親手為老人涂抹一下，這種貼心的方式往往讓老人很受用。

另外，父母對(duì)子女的需求多是精神方面的，因此平時(shí)再忙也要打電話陪父母聊聊天，哪怕只有幾分鐘，也能讓老人開(kāi)心很久。有的老人性格傳統(tǒng)，即使心里高興也不會(huì)表露，但子女疏于關(guān)心時(shí)，他們會(huì)默默失落。因此，子女要堅(jiān)持對(duì)父母表達(dá)愛(ài)，他們便會(huì)漸漸敞開(kāi)心扉，變得開(kāi)朗起來(lái)。