文/段蔚

給寶寶穿多少衣服,基本上分成“兩派”。“主少派”多半是年輕父母,他們認為不必穿得太多的,相反,適當穿少一點還能進行“抗寒鍛煉”;而老人則大部分是“主多派”,堅持認為寧可讓孩子出汗也絕不能凍著。在這個時候,我們到底該怎么給寶寶穿衣服呢?寶寶感冒真的都是因為穿少了凍壞的嗎?
“感冒”,在醫學上稱為“急性上呼吸道感染”,是指由各種病因引起的上呼吸道急性感染。該病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部。由于體溫突然降低,呼吸道病原菌由呼吸道侵入,出現感冒癥狀。導致感冒的罪魁禍首是病原菌,但誘因卻是受涼。
受涼都是因為穿少了嗎?穿少了確實會導致受涼,但穿多了就不會受涼了嗎?其實在病房,我們接觸到生病的孩子往往都是穿得過多而出汗,一旦吹了涼風,汗液會迅速變涼,但是皮膚立即收縮的功能不能跟上,造成體溫迅速降低,病菌有機可乘,侵入孩子體內,使孩子出現呼吸道感染。
避免誘因,增強免疫力才是預防感冒的關鍵。
半歲以下的寶寶自身產熱能力相對較差,在不活動時,適當給寶寶多穿個小背心就可以了。半歲以上的寶寶代謝旺盛,自身活動增多,產熱多,容易出汗,穿得太多活動不方便,還容易生病。寶寶穿著適宜,活動自如,活動量增加,有利于提高機體抗病能力。不建議經常給寶寶戴口罩,這樣會降低寶寶對冷空氣的適應能力,減弱對疾病的抵抗力。
最近網上流行最佳的穿衣公式:氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時,孩子感覺最舒服,不會因為穿得太少而受涼感冒,也不會因為穿太多而捂出汗。根據公式發布者的測量,每件衣服能增加的溫度如下:厚羽絨服9℃,薄羽絨服6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
這個可以作為穿衣參考,但還要根據寶寶體質及活動情況來決定。穿衣是否合適,判斷很簡單,用手摸摸孩子后背,覺得潮濕,就是出汗的前兆,應該減衣服;如果孩子的背不但沒出汗,還微微有點涼,說明穿太少;如果感覺背上暖暖的,又光又滑,說明穿得正合適。
身體需要重點保暖的關鍵部位為“背部、腹部和足部”。
背部保暖:在線衣外面再穿一件保暖背心,它能給背部保暖,整個人又不至于穿太多而感到悶熱。
腹部保暖:寶寶換尿布要避免腹部長時間暴露在外,白天可以使用肚兜方便活動,晚上使用睡袋就不用擔心寶寶蹬被子著涼了。
足部保暖:足部是最容易感到冷的,可以根據寶寶年齡選擇腳套或襪子。