服“藥”喝茶安樂(lè)養(yǎng)生

今年庚子仲秋，適逢我84周歲生日之時(shí)，有朋友問(wèn)我，“您紅光滿面，有何養(yǎng)生秘方？”

我說(shuō)：60多年來(lái)，全靠服“藥”喝茶，秘方全在我自創(chuàng)的一副“安樂(lè)養(yǎng)生聯(lián)”里：

不抽煙，晨昏兩服Q安氣;

稍飲酒，卯亥三喝普洱茶。

“Q安片”，是我從魯迅先生《阿Q正傳》中得到的啟發(fā)。我看到的阿Q形象是他能夠調(diào)整心態(tài)、自我安慰，因此我從中研究提煉出來(lái)的“藥”，即是每日起床和睡覺(jué)前各“服”一次的“Q安片”，忘卻不順心的事，讓心靈處于安樂(lè)之中。這是調(diào)整心態(tài)的“藥”，核心藥性是“心放寬些，往好處想”。

下聯(lián)里的普洱茶是重點(diǎn)。普洱茶代表云南和中國(guó)大葉種之茶，是“世界茶源”所在地之茶。被國(guó)內(nèi)外稱之為“美容茶”“窈窕茶”“減肥茶”“益壽茶”。

60多年來(lái)，我每天從卯時(shí)（早晨5至7時(shí)）到亥時(shí)（晚9至11時(shí)）之間，要喝三次普洱茶。早上喝一次生茶，提神醒腦，令人興奮（腸胃不好者慎飲）;午飯和晚飯兩小時(shí)后喝普洱熟茶，使之解油膩、助消化。多少年來(lái)，這已經(jīng)成為我雷打不動(dòng)的習(xí)慣。一日不可無(wú)茶。

（摘自《人民政協(xié)報(bào)》10.23 黃桂樞文）