大學體育教學中開展拓展訓練的相關思考①

魏卓民 溫志宏

(贛南師范大學體育學院 江西贛州 341000)

大學體育教學中開展拓展訓練的相關思考①

魏卓民 溫志宏

(贛南師范大學體育學院 江西贛州 341000)

開展拓展訓練有助于大學體育教學的開展,能夠提高大學生的體能與身心健康,增強學生的綜合素質,促進大學生的全面發展。該文就以大學體育教學中的拓展訓練作為研究對象,分別從拓展訓練的內涵、拓展訓練過程中所面臨的問題等方面對大學體育教學拓展訓練展開探究,并提出了完善大學體育拓展訓練的建議。

拓展訓練 大學 體育教學

拓展訓練在大學體育教學中漸漸流行起來，這是一種全新的教學形式，是根據大學生的特點來設計訓練項目，這些訓練項目可以使學生挑戰自身的極限、鍛煉自身的控制能力和毅力，促進學生的身心健康發展，迎合大學生的喜好和特點。總體來說，在大學體育教學中開展拓展訓練，是體育教學的形式所趨，對大學體育教學課改有著重要的意義。

1 拓展訓練的概述

1.1 拓展訓練的內涵

拓展訓練是以通突破心理素質為重點內容的體育訓練，鍛煉了被訓練者的挑戰極限，鍛煉自身的控制能力和毅力，激發他們的潛能，磨練他們的意志的活動[1]。拓展訓練被引進大學體育教學中，培養學生的心理素質和適應社會的能力。

1.2 拓展訓練的內容

拓展訓練的方式具有其獨特性，在多數高校的體育教學中已經漸漸開展起來。拓展訓練教學是在一定的自然環境下，以身體活動為主體，由教師組織學生開展的游戲性的體育活動，在活動中提高了學生的身心健康，培養了學生的團結合作精神，挑戰了學生的極限和耐力，挖掘了學生潛能的身心體驗活動。

2 拓展訓練面臨的問題

2.1 傳統體育教學思想的阻礙

大學體育教師和相關管理人員的思想理念阻礙了拓展訓練的順利進行，由于傳統的教學理念的影響，教育者對拓展訓練的認知還不到位，不敢于嘗試新的教學方式，對新的教學形式有抵觸心理，難以打破傳統的教學模式，導致體育教學中的拓展訓練很難開展。

2.2 拓展項目本身的問題

拓展訓練項目本身帶有一定的挑戰性，可能或多或少的存在危險性。拓展訓練要挑戰學生的極限、培養團結合作精神、發揚學生特點。這與傳統的教學理念大相徑庭，教育者不敢于打破傳統觀念的束縛，使得拓展訓練在大學體育教學中的開展受到阻礙。

2.3 教師的思想觀念滯后

拓展訓練在體育教學上屬于新的教學形式，部分教師缺乏對拓展訓練的認識，難于擺脫傳統教學理念的束縛，不敢嘗試新的挑戰。教師認為拓展訓練存在一定的難度和危險性，卻沒意識到拓展訓練帶來的效果。還有就是教師缺乏拓展訓練的專業知識和素養，很難適應拓展訓練的需要。

3 拓展訓練的意義

3.1 提高學生學習體育的興趣

拓展訓練在大學體育教學中的開展，改變了原來體育課堂的氛圍，使體育課的內容不再枯燥乏味，教學內容豐富多樣，學生對體育產生了興趣。拓展訓練的引進豐富了學生的訓練，學生保持積極的心態進行體育訓練，提高了學生的體育訓練興趣。

3.2 有利于充分發揮學生主體性

拓展訓練可以充分發揮學生的主體性。拓展訓練開展前，學生的體育訓練是由教師主導的，根據教師的教學任務和目標進行體育訓練。而在開展拓展訓練后，更多的是以學生為主體，促進學生體育學習的主動性，使學生成為體育教學的主體，增強了學生的興趣，提高了教學效果。

3.3 促進學生的身心健康發展

拓展訓練可以增強學生的體能，有利于學生的身心健康發展，在拓展訓練中，學生通過體育鍛煉，鍛煉了學生的體能和運動技能，鍛煉了學生的身體，促進學生素質的全面發展。通過拓展訓練，學生的智力得到開發，心理素質有所加強，促進學生的全面發展。學生在拓展訓練中挑戰了自己的極限，鍛煉了自身的承受能力和適應社會的能力[2]。

3.4 有助于提高學生的綜合素質

拓展訓練項目存在一定難度，學生在訓練中遇到的困難則是對學生心理素質的考驗。通過拓展訓練，學生的心理素質得到了提升，克服了在訓練中遇到的困難，激發了學生應對困難的潛力，增強了學生的信心，鍛煉了學生的意志。拓展訓練中還需要學生之間的合作，這增加了學生之間的合作機會，增強了學生的團結合作意識。因此，大學體育教學中開展拓展訓練促進了學生的綜合素質。

4 大學體育教學中開展拓展訓練的有效措施

4.1 更新思想理念,健全師資隊伍

在拓展訓練的實施過程中，不斷地更新體育教學的觀念，形成適應發展的教學理念，勇于打破傳統教學理念的束縛，敢于創新。在拓展訓練中充分發揮學生的主體地位，引導學生正確認識拓展訓練的意義。建立強大的師資隊伍，要求教師具備較好的專業技能與素質，拓展訓練具有一定的挑戰性和危險性，教師應該有防范意識，確保學生在開展訓練時的安全，對訓練設施的安全性因素定期檢查，有豐富的知識實踐經驗，保證拓展訓練在體育教學中順利開展。

4.2 創新拓展訓練的形式

拓展訓練項目要根據開展項目的環境和特點，創新拓展訓練的教學形式，對拓展訓練項目的難度進行適當的調整，不斷地完善訓練項目的模式。拓展訓練教師可根據學生的實際情況，充分利用現有的資源，設計符合學生難度的訓練項目，使學生在訓練中挑戰自己的極限，鍛煉學生的各方面能力[3]。創新的訓練形式，可以使學生對體育鍛煉產生興趣，在訓練中使學生的綜合素質有所提升。

4.3 完善課程體系,循序漸進開展活動

拓展訓練的內容多樣，每項訓練項目都是根據自然環境和社會環境，結合學生的特點設定的訓練活動。在訓練中，可以提高學生的團結意識，挑戰自身的極限，挖掘自身的潛能。拓展訓練在大學體育教學中的開展，符合了拓展訓練的課程體系。拓展項目的運行是循序漸進的過程，開始是一些難度較低的易開展的訓練，在不斷的經驗積累中，慢慢地降低了拓展訓練項目的難度，漸漸地挖掘拓展訓練的項目，使拓展訓練在體育教學中更好的開展[4]。

4.4 提高體育教師專業水平

大學體育教學中開展拓展訓練，有必要提高體育教師和相關管理人員的專業水平和綜合素質。拓展訓練是種新的教學理念，這就要求教師要適應理念的轉變，不斷地提升教師自身的專業素養，結合自然環境和社會環境，充分利用已有的資源，豐富自身的知識體系和實踐經驗。體育教師還應進行相關的拓展訓練的培訓，提高教師的教學能力，擁有豐富的理論知識的同時，用大量的實踐經驗，在大學體育教育中開展拓展訓練，提高教師的拓展訓練教學水平。

4.5 完善教學評價

目前為止，體育教學中開展拓展訓練是學校高度重視的教學形式，對拓展訓練的效果進行了評價。拓展訓練項目的教學效果的評價依據是拓展訓練在體育教學中開展的計劃安排，在教學過程中，根據教學內容和教學要達到的目的，進行項目的評價。

5 結語

拓展訓練在大學體育教學中的開展符合發展的需求，拓展訓練不僅可以使學生身心健康，而且提高了學生的綜合素質，促進了學生的全面發展。不過，在拓展訓練的開展過程中仍存在一些問題，為此，我們有必要對日后的體育教學中開展拓展訓練的探究。

[1]趙蕾.在大學體育教學中融入拓展訓練的相關思考[J].當代體育科技，2014(9):26，28.

[2]顏穎.對體育教學中開展拓展訓練的思考[J].才智，2016(2):73.

[3]楊秀芹.對大學體育教學開展拓展訓練的幾點建議[J].當代體育科技，2013(35):19，22.

[4]陳義.大學體育教學中拓展訓練的運用分析[J].當代體育科技，2015(5):58-59.

G806

A

2095-2813(2016)12(c)-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.066

魏卓民(1993，8—)，男，漢，江西贛州人，本科在讀，研究方向:體育教學。

溫志宏(1966，11—)，男，漢，江西贛州人，本科，副教授，研究方向:體育人文社會學。