單一運動對高中生運動員的影響

摘 ?要：研究顯示，高中生運動員往往專注于單項運動。這種現狀可能源于大學升學壓力或學生的體育興趣。影響學生運動員單一運動選擇的可能是父母、教練或運動員本身。這類學生可能會受到大學的青睞，但也存在過度勞損和心理倦怠的可能。本文研究了高中生選擇專攻單項運動的原因并分析了專業化的利弊。

關鍵詞：高中生;單一運動;體育

中圖分類號：G40-013.9 ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-624X（2020）44-0091-02

引 言

在國外，很多年輕運動員會隨著季節的變換從事多種運動。而國內高中體育生或運動員很少選擇多種運動項目。受升學壓力的影響，越來越多的高中生專注于一項運動，以滿足大學的招生條件。筆者認為，年輕運動員可以參加高中水平的各種運動。如果能夠發揮交叉訓練的優勢，這些運動員一樣可以成功。而高中生運動員如果專注于單項運動的高水平訓練，在獲得成功的同時可能會出現過度勞損和心理倦怠的問題。

一、研究問題

大學在招募高中生運動員時，應思考這些問題：是否真正接受了一位才華橫溢的運動員？是否應該考慮那些沒有參加過專業比賽而在高中時期進行過多項運動的人？

高中階段的體育訓練相關人員也應意識到早期專業化的影響：什么樣的刺激會影響運動員的專業選擇？單一運動選擇有什么好處或缺點？這些缺點是否會導致運動員產生心理倦??？

二、研究對象與方法

本文的研究對象是安陽市第一中學、第二中學、第三中學的高中生運動員。研究方法包括文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法等。

1.文獻資料法

筆者通過大量閱讀體育科研報告、體育科研雜志，網絡文章、圖書館書籍、視頻等文獻，為本文的調查分析與對策提供了強有力的理論依據。

2.問卷調查法

筆者根據在安陽市三個高中實習的經歷，設計了問卷，開展了問卷調查，100%回收率，100%有效率。所有回收的問卷都能滿足本次調查的需要，問卷調查的有效性和信度檢測符合統計學要求，問卷真實可靠（見表1）。

3.專家訪談法

根據本文研究的內容和目的，筆者設計出“關于單一運動對高中生運動員的影響問題”的采訪方案，選擇了3所中學的中層領導及4位學生家長進行了一次訪談。

三、研究結果與分析

表2描述了樣本高中生運動員的性別分布情況，表3描述了樣本高中運動員在各年級的分布情況。高三學生運動員代表性最高，占總樣本的近50%，對升學表現出濃厚的興趣。樣本男女平均分配。單項運動人數遠超多項運動。這3所高中共有近200名學生運動員，樣本占總數的25%左右。

表4顯示了學生運動員對單項運動參與和多項運動參與的利弊的看法。90%的參與者認為多種運動有益處，時間管理似乎是參加多項運動的最大缺點。少數參與者認為單一運動訓練更容易達到預期效果，缺點通常是容易造成過度勞損和心理倦怠。趙奎強指出：“高水平運動承諾最顯著的后果是運動員在達到最佳表現之前就會出現燃燒運動的可能性?！盵1]

多種運動項目運動員通常會比單一項目運動員的身體素質更加健康和全面。研究表明，在高中或更早階段的單項運動選擇可能對年輕運動員有潛在的不利影響。專業化的長期缺點可能超過其可感知的好處。

表5顯示了父母和教練對高中生運動員的影響程度的差異。大多數高中生運動員需要作出是否應該專注于單項運動的決定。然而，動機和影響是多種多樣的，其中，父母和教練經常在研究中被引用作為高中生運動員決策的共同影響因素。

90%的受訪者表示“努力滿足父母的期望”是競爭壓力的源泉，而80%的受訪者認為“努力滿足教練的期望”是壓力的源泉。

這些數據代表了教練和父母對高中生運動員專業決策的影響程度之間的巨大差異。近一半學生感受到教練的壓力，停止其他運動，專注于單項運動。這些結果反映了學生運動員追求成功的動機的差異。參與者確實受到了教練要求成功的巨大壓力。一位參與者表示：“這是教練的責任?！逼渌Ｒ姷幕貞ā摆A得”和“實現目標”。從定性數據來看，學生運動員通常認為教練的責任是推動成功。

表6和表7中的數據表明，競爭壓力的來源多樣。除了自我強加的成功壓力外，教練和父母也是壓力的來源。結果顯示，高中生運動員在運動賽季感到“壓力過大”。一些高中生運動員認為，“體育運動之間的季節性重疊”可能帶來這種壓力。成功壓力是競爭壓力產生的主要原因。劉志光認為，青少年體育項目是其培養自尊和自我認知的好方法，但是“當專業培訓的數量過多及其帶來的壓力過大時，這些可能的好處可能是不存在的。”

此外，多數高中生運動員的運動動機以獲得大學錄取為主，雖然有少數高中生運動員表示想職業化，但比重微乎其微。由于競爭壓力，學生運動員通常考慮停止參加體育課程，選擇單一運動訓練。

四、結論與對策

1.結論

（1）單一運動選擇是學生運動員及其家人的重要決定，可以產生各種結果。

（2）學生運動員在青春期與各個方面的影響力量做斗爭。

（3）多種運動項目運動員通常會比單一項目運動員身體素質更加健康和全面。

（4）競爭壓力的來源多樣。

（5）來自教練或父母的壓力只會增加學生運動員的負擔，并且可能是不必要的。

2.建議

（1）處理好訓練與學習之間的矛盾關系。通過訪談與對比，筆者將學訓間的時間與精力作為這一領域的主要矛盾，而處理好學訓矛盾應從時間、精力的分配入手。首先，教練員和教師要對學生運動員的生活規劃及自主訓練能力進行培養，使其審視自身問題和優勢，合理分配時間和精力，將主要精力用在問題較為嚴重的方面。其次，教師對于體育生的學習、訓練計劃應設置一定的寬度和靈活度，以實時強化和改善各項階段性任務。

（2）完善體教結合的教育思想，加強對體育特長生的教育管理。體育生考試內容多，挑戰也多。體育生的順利備考離不開體育教師與文化課教師的互相配合，教師應更好、更貼切地為這些特殊高考學生提供更好的學習建議。教師應在日常教學、生活管理等諸多方面做到松弛有度、管理從嚴。

（3）改善特長生學習方法，培養其良好的學習習慣。培養其良好的學習習慣也是解決體育特長生文化學習問題的關鍵。教師應讓體育生掌握正確的學習方法，使其在正確使用學習方法的基礎上，提高學習效率，形成以探索、識記、理解、加工鞏固和運用為體系的學習系統，并將這些學習模塊融入學習生活中，養成良好的學習習慣。

結 語

綜上所述，目前，高中生運動員受升學壓力、競爭壓力等影響，往往選擇單一運動項目進行訓練。這雖然在短期內有助于高中生運動員獲得成功，但有可能造成過度勞損和心理倦怠的問題，會對其長期發展產生不利影響。對此，筆者認為，教師應處理好訓練與學習之間的矛盾關系，完善體教結合的教育思想，加強體育特長生的教育管理，改善體育特長生的學習方法，使其養成良好的學習習慣。

[參考文獻]

趙奎強.淺談高中體育教學中如何滲透健康教育[J].當代體育科技.2018（12）：5-7.

作者簡介：付正陽（1996.11—），男，北京人，碩士研究生，研究方向：體育教學。