大眾體育全民健身體系的構建探究

李波 劉寶峰 南陽農業(yè)職業(yè)學院

隨著經濟的發(fā)展，人們的生活條件顯著提高。我國健身人口不斷增多，更多的人開始認識到體育健身的重要性，越來越多的公民參與到全民健身運動中來，大眾體育以非常蓬勃的態(tài)勢持續(xù)發(fā)展。社會體育團體的數目不斷攀升，大眾體育中公民可以參與的項目和活動的數量也越來越多。如何構建健康健全的大眾體育全民健身體系，是新如今的體育生活中需要人們思考的重要內容。

一、大眾體育和全民健身體系的現狀

（一）大眾體育的現狀

21世紀以來，我國的大眾體育開始邁進了高速發(fā)展的新時期。據統計，我國有將近4億人會經常性地參加體育鍛煉。我國的國民身體素質得到了很大的提高，中國人的體質有了很大的提高，人均壽命也較之前有了較大的延長，現在我國的平均壽命在71歲，比民國時期的35歲翻了一倍。這都得益于醫(yī)療科技的進步和大眾體育的發(fā)展。在城市，幾乎每個小區(qū)都有豐富多樣的體育設施，甚至于在比較發(fā)達的農村也都有比較完備的運動場所。在大眾體育發(fā)展過程中，還有一個進步性最為巨大的現象，就是越來越多的女性也更愿意投身到體育運動中。

（二）全民健身的現狀

全民健身的提出和推進是我國為實現體育強國目標而推出的重要舉措之一，體育強國的建設不單單要著眼于獲得了多少枚奧運獎牌或者世界錦標賽的獎牌，更要關注全民的身體健康情況。近年來我國全民健身事業(yè)不斷改革和發(fā)展，已經取得了巨大的進步和成績。目前，全民健身這一概念還未完全在民眾中得到普及，我國的全民健身事業(yè)還處于一個有很大提升空間的發(fā)展中階段[1]。我國推進全民健身事業(yè)發(fā)展的實踐中，還存在著很多的問題，比如城市里社區(qū)健身器材老化、農村尚未開設有健身場所的地區(qū)數量較多等等問題。

二、大眾體育和全民健身的關系

大眾體育和全民健身存在著密切的內在關系。全民健身運動的發(fā)展和完善為大眾體育的發(fā)展提供源源不斷的強勁動力。全民健身的發(fā)展，對我國今后大眾體育事業(yè)的發(fā)展大為有利，全民健身概念的普及在不斷地推進著大眾體育進步的步伐。全民健身事業(yè)的發(fā)展，正在不斷革新著國民的體育觀念，對大眾體育的發(fā)展有著積極的促進關系。

大眾體育的發(fā)展，也為全民健身提供著更多的便利和意義。首先，大眾體育的發(fā)展反過來推動者全民健身設施的完善，大眾體育的發(fā)展程度越高，公民對于健身設施的需求越大。其次，大眾體育的發(fā)展也能促進全民健身觀念在群眾中的深入，使國民更加認識到參與到體育健身活動中的重要性[2]。最后，大眾體育的不斷發(fā)展，使全民健身人口的數量不斷增多，全民健身事業(yè)的規(guī)模越來越大。

總之，大眾體育和全民健身相互促進，共同為我國體育強國的建設奠定堅實的基礎。

三、大眾體育全民健身體系的構建

（一）建立社會體育氛圍

大眾體育全民健身體系的構建，首先要建立鼓勵人們隨時隨地健身的社會體育氛圍。隨時隨地的體育氛圍的構建，主要體現在體育健身不再受到體育場所和固定運動時間的局限。讓體育健身走出健身房，擺脫儀式化，是大眾體育全民健身體系構建的首要舉措。大眾體育全民健身體系的構建，其重要的主體是“大眾”和“全民”，構建的重點自然要針對其目標主體[3]。構建社會體育氛圍，讓人民群眾認識到，不僅僅只有專業(yè)運動員的體育訓練或者健身房里的專業(yè)鍛煉活動才是體育健身。例如，小區(qū)廣場里阿姨們跳的廣場舞，晨起的公園里爺爺奶奶們在晨練，或者某公司職員下班后回家的路程選擇步行等等，這些都是大眾體育全民體系構建的重要日常組成，我們要鼓勵把體育健身融入到我們生活的小處之中。

（二）開展趣味競技活動

體育活動除了在專業(yè)的競技場上應具備高超的競技性，在日常生活中也應該具備廣大老百姓喜聞樂見的趣味性。在大眾體育社會健身體系的構建中，可以多開發(fā)開展一些趣味性的競技活動，在體育健身活動中，增加一些對于趣味性的側重[4]。例如，對于我們日常生活中最常見的“三大球”即籃球、足球、排球和“三小球”即羽毛球、乒乓球、網球運動，以往的教育教學中，對于這些球類運動的開展，體育老師的教學重點往往是看能不能發(fā)現或者培養(yǎng)一個競技體育的“好苗子”，其側重點一般是對體育特長生的發(fā)展，而忽視了體育運動中大部分同學的參與性和體育課堂的趣味性。在教育教學中，更應該開展趣味性競技活動，從兒童時期或者少年時期培養(yǎng)孩子們的體育熱情和體育習慣。在工作生活中，對這些球類活動的組織 也更側重于一種體育能力和體育技術的競賽，體育能力欠缺的人很難參與其中，在工作和生活中，也應該多開展趣味性競技活動，讓趣味性更多地替代競技性，讓更多的人參與到體育健身活動中來。

（三）開設展示交流平臺

在大眾體育全民健身體系的構建中，開設展示交流的平臺是必不可少的。開設展示交流的平臺，首先可以讓大眾對于自己體育健身的效果和成績進行展示，在他人的評價和稱贊中獲得成就感，其自身參與到體育健身運動的意愿會更加高漲。其次，大眾通過在展示交流平臺上將自己的體育健身情況同他人交流和探討，得到他人的意見和建議，可以對自身的體育健身情況有一個更全面的了解，自身的體育健身方案可以更加完善，自身的體育健身知識也會得到拓展。例如，像微信或者微博上的“微信運動”或者“微博運動”，用戶可以曬自己今天的步數，也能看到自己的好友今天都走了多少步，可以給自己的好友點贊，走的步數較多的用戶得到了好友的點贊，就會受到贊揚獲得滿足感和成就感，走的步數非常少的用戶得到了點贊就會覺得好友是在鼓勵和督促自己。像這樣將自己今天的體育健身成果在展示交流平臺上進行分享，用戶會比較高的互動感，更愿意投身到體育活動中。

（四）注重不同性別的個性化體育健身體系的構建

隨著大眾體育和全民健身的發(fā)展，越來越多的女性投入到體育健身活動中，在大眾體育全民健身體系的構建中，要注重針對不同性別的個性化體育健身體系的構建。首先，可以針對不同性別的體育愛好和體育需求，開發(fā)不同的體育健身項目，比如可以根據男性的健身健美需要和女性的瘦身塑型等需要進行不同體育項目的開發(fā)。其次，由于男女體型體力天然存在的差異，可以在大眾體育全民健身體系的構建中分別開發(fā)不同的體育健身設施，使得體育健身設施更加適合不同性別群體的需要，不同的性別群體都能有比較契合的體育健身設施使用的體驗。

四、結語

大眾體育全民體系的構建對于我國體育強國事業(yè)的發(fā)展有著重要的意義。我們可以通過建設社會體育氛圍、開展趣味競技活動、開設展示交流平臺以及注重不同性別的個性化體育健身體系的構建等，去實踐大眾體育全民健身體系的構建。以上幾條策略的提出，以期為我國體育強國的建設作出有益參考。