淺析關于高中體育教學中體能訓練的創新體系

陳灶培 廣州市增城區永和中學

傳統的高中體育教學往往是提教師根據相關的理論知識進行知識傳遞，而如今的教學形式已經發生了本質變化，強調教學實踐與教學理論的深度融合，也對體育教師也有了更高的教學要求，需要其在實踐中不斷摸索適合學生的體能鍛煉方式，并基于學生角度研究更具有趣味性和實踐性的教學措施。體育作為培養學生全面發展的重要組成因素課程，需要有完善的教師隊伍作為教學支撐，讓學生通過體育學習和體育鍛煉，提高自身的身體素質，同時也能培養學生的體育精神，讓學生保持良好的心態，在勞逸結合中不斷進步。但是目前的體育教學仍存在一定問題，需要結合其中的不足進行深入分析制定優就策略，為提高學校的體育教學質量打好基礎。

一、高中體育教育的發展趨勢分析

近些年來根據相關數據表明我國高中生文化水平有了顯著提高，但是體能卻相應下降，在素質教育的背景下體育受到了社會及相關教育工作者的廣泛重視，高中的體能訓練是體育教學的重要拓展與延伸，對于課堂體育具有積極性補充，同時也是提高學生身體素質、促進體育精神的重要手段。體育訓練活動在高中內部如火如荼的開展，其中的體能訓練也成為廣大師生所關注的焦點，很多高中的學校都會分別舉辦自身的體能訓練項目，同時也會建立體育文化節，對于體育教育具有積極的促進作用。但與此同時高中在組織體能訓練時，往往更多地憑借以往經驗、缺乏系統性的整合。高中生正處于身體的巔峰階段，同時學生的認知能力較強，對于體能訓練組織規劃、體能訓練內容等都具有更高要求，因此高中的體育教學開展必須要根據實際情況建立專業的管理隊伍，對體能訓練內容、程序等做好提前規劃和后續管理。高中的體育教學組織應該更多地借鑒社會體育經驗，爭取更多的學生和教師參與進來，同時也要為教育發展可能發生的相關事務做好提前預判，最大程度地規避運動風險。

二、傳統高中體育教育存在的主要問題

傳統的高中體育教學模式是教師將基本要素、體育專業知識傳授給學生，學生照著教師的動作進行模仿、反復練習，但是單調機械的重復教學，具有很強的枯燥性，學生們很難提高學習興趣，但是如果任憑學生自由活動也并不能對學生的身體素質起到很好作用。在新的教學理念以及體育事業發展過程中對體育教師的專業素養提出了更高要求，不僅要對所教授的體育課程十分熟悉，同時也要有更強的應變能力和創新能力，根據學生的學習特點為學生創造情境化的教學模式，讓學生的思維沉浸在體育教學和體能訓練當中，真正理解體育知識，同時也要讓課堂變得具有趣味性，讓學生在不知不覺中進行體育實踐活動，保證學生能夠理解和吸收教學重點難點，并根據學生的差異化進行個性化輔導。

三、在高中體育教學中構建體能訓練體系的策略

（一）提升學校體育教師的職業思想水平

在進行高中體能訓練體系構建的時候，要打造優秀的體育教師隊伍，必須從思想建設方面入手，注重體育教師自身的職業情操，同時在具備專業教學能力基礎上保持先進的教學理念，注重新方案的融合，遵守自身的職業道德。建議學校定期組織相關體育教師進行思想教育培訓，從多個方面入手，強化教師自身的職業素養，讓教師與學生保持良好的溝通關系，可以從學生的角度觀察自身教學方案的優化，同時也要注重學生的信息反饋，組織體育教師進行教研討論，針對自身的言行舉止對學生的影響進行分析，改變傳統理念，注重新時代的發展需求，以學生作為教學主體，幫助學生在提高自身的身體素質，同時進一步的傳播正能量、培養學生的體育精神。

（二）探索多樣化的高中體能訓練模式

當前的社會快速發展，不斷有新理念、新知識以及新技術的出現也要求體育教學也要緊跟社會發展形勢，高中體育教師不僅要注重自身的專業體育技能知識，同時還要通過多方研究結合當前學生的學習需求，讓自身的知識框架得到進一步延展和完善，時刻保持先進的教學理念，對學生進行教學引導，同時也可以借鑒實踐性的教學經驗進行體育教學創新，根據學生的身心發展特點制定專業的課程計劃。學校要鼓勵相關體育教師參加其他社會類的體育活動，通過實踐豐富自身的綜合能力，讓教師能夠緊跟社會發展脈搏，通過體育教師的自我表現更好的激勵學生向教師進行學習，提高學生的活動參與感以及積極性，借助體育課的優勢幫助學生有效調節緊張情緒，讓學生在體能鍛煉中不斷地提高自身身體機能，注重勞逸結合，讓學生在體制和思想上雙重進步。

（三）探索創新性的體能訓練模式

傳統的高中體育教學往往先對學生進行硬性化的理論灌輸，然后為學生進行標準化展示，之后就是讓學生在反復訓練中強化記憶，這種教學方法過于模式化，不符合當前學生的學習需求。首先，教師要將精力放在體能教學方法的創新方面，根據學生的特點進行趣味化切入，例如很多影視劇中都對體能訓練進行了充分展示，雖然與體能訓練本身可能具有一定差異性，但是能夠有效提高學生興趣，因此教師在教學前可為學生播放影視片段，讓學生進行充分討論，然后再根據學生的信息反饋有針對性地展開教學，為學生打造良好的導學開端。其次，在體能訓練的中心環節，教師也不能過于強調學生的學習進度，可以穿插一些小游戲或者是團隊比賽，讓學生在學習過 程中放松身心，在舒緩的節奏中不至于產生疲勞感，這樣能夠更加有效地調動學生的學習興趣，在一張一弛的教學活動中提高學生的學習積極性，為學生打造一個良好的學習氛圍。

（四）加強體育文化的宣傳力度

高中學生正處于身體和思想的巔峰期，因此教師要充分引導學生釋放精力，在體育文化融入到學校體育文化過程中要加強體育文化的宣傳力度，但是不可采用傳統的文化宣傳方式，建議教師利用網絡的傳播優勢為學生制作相關的公眾號或短視頻，并以趣味性知識性的方式向學生傳遞內涵，也可以借鑒網絡短視頻中的故事敘述方式，引導學生對體育文化進行深入了解，同時要將體育文化中所蘊含的人生哲理以及人生信條進行有效傳遞，讓學生在傳承我國優秀文化的同時，也能激發其學習和健身的積極性。另外為了更好地打造良好的校園態及文化氛圍，可以組織學生進行課外活動拓展，包括競技比賽、節目排練等多種形式，活動的內容不僅要包括體育表演和比賽，同時也可以包括各類體育知識問答，從多角度傳承文化，讓校園體育文化更具特色。

（五）激勵教師進行體能訓練模式創新

高中學校應該根據當前的體育教學情況，針對體育教師隊伍建設不足進行有效的管理制度整改，激發體育教師的主觀能動性，通過規章制度讓體育教學煥發活力。首先，學校管理層應基于頂層設計角度對體育教學方案，以及學生提鍛煉標準進行課時規劃，保障學生的體育運動量，改變傳統的教學觀念，注重學生德智體美勞全面發展，良好的體育訓練可以讓學生精力充沛，并不會耽誤學生的文化課程學習，相反對于學生課堂保持精力旺盛更有益處。其次，學校要注重所有課程的平衡性和公平性，制定合理的績效獎金以及考核評審制度，讓體育教師感受到自身與其他文化課程教師并無差異，以此激發教師的教學主動性和積極性，倡導學校根據體育教師的教研活動、理論傳遞、實踐創新、學生反饋等多項環節，為其打分并與相關的工資待遇掛鉤，激發學校體育教師隊伍的潛能。最后，要注重校園內部的體育氛圍營造，制定相應的教學管理活動制度以及比賽活動制度等，讓教師和學生充分參與到各種體能訓練及體育比賽當中，既能快速拉近師生的情感距離，同時也能讓師生在體育活動中感受到體育的魅力。

四、結語

綜上所述，高中體育教學是也是一項長期性的復雜工程，并非一蹴而就完成的工作任務，相關學校應注重體育教師隊伍建設的重要性，并針對體育教師隊伍與學校發展之間的關系進行深入分析和探討，堅持以人為本的教學理念，注重激發體育教師隊伍自身的教學積極性和主動性，定期組織相關體育教師進行思想學習，通過完善的管理制度激發教師組主觀教學潛能，并建立長效化的體能訓練機制，進一步推動學校體育事業快速發展。