頻繁做噩夢，患心血管疾病風險高
2020-11-23 01:52:33
新傳奇
2020年43期
關鍵詞：高血壓
美國杜克大學醫學中心的精神病學和行為科學家發現，不僅是創傷后應激障礙會增加患心血管疾病的風險，做噩夢也會增加患心血管疾病的風險。另外，每周做兩次或兩次以上噩夢的人患高血壓、心肌梗死或其他心臟問題的風險顯著增加。
數據分析結果顯示，在調整了年齡、種族、性別之后，頻繁做噩夢的人患上高血壓、有心臟問題和心肌梗死的風險分別升高了51%、50%和132%。在進一步調整了吸煙、抑郁和創傷應激障礙之后，頻繁做噩夢的人患上高血壓和有心臟問題的風險均升高了43%。
如何減少做噩夢？美國國家睡眠基金會稱，睡前不要吃零食、飲酒，可以喝花草茶來助眠。如果長期無法緩解，應求助心理醫師。
（《北京青年報》）
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