Ta，就是 另一個自己

楊勝麗

“第一眼見到Ta，我就是不喜歡。”“Ta有很多好朋友，可是為什么我卻不喜歡Ta？”在一線的咨詢中，也總有學生向我傾訴這樣的煩惱。是啊，有時我們就是看不順眼一些人，這究竟是什么原因呢？其實，Ta就是另一個自己。

我也曾是一只自我保護的小鴕鳥。

現實生活中，每個人的心理都有一套自我保護機制，它普遍存在于人的心理活動中，其功能類似生理上的免疫系統。當人們由于某種原因將要或已經陷入緊張焦慮狀態時，就可借助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦，以更好地適應生活及維持內心的平衡感。就如，我們對于任何和自己的“正確理念”相悖的人，潛意識中我們就是不喜歡Ta，甚至毫不留情地嘲諷、不屑、謾罵等，只為證明別人的錯誤以便來維護自己的價值體系的正確。又如，我們無緣無故討厭的這個人，或許是因為Ta身上有某種我們潛意識中認為“不好”的特質，而這種特質恰恰是我們自己也擁有的。可是，要承認自己“不好”是件多么痛苦的事，于是，我們轉而將被自我壓制的“不好”投射到對方身上，以緩解這種焦慮。

不過，相反地，有時我們看不順眼某個人，表面上我們是抨擊Ta身上存在的某項特質，比如，虛偽，但實際上可能是羨慕Ta的八面玲瓏或處事圓滑，也有可能嫉妒她倚仗虛偽得到的成功，而這個特質正是我們自己所缺的。

我將會是一名不斷成長的新自己。

榮格的陰影理論表明，每個人都有一個陪伴相隨而又不被承認的角落。當我們看某些人不順眼時，恰恰可能是這個人觸動了我們內在的情結或陰影的部分。

比如，有個朋友童年時，受到鄰家的大個子欺負，也曾反抗過，但無奈以失敗告終，于是，內心對“大個子”有所怨恨，卻不敢太多表達自己的憤怒，于是，這種憤怒被壓抑下來。后來，朋友長大了，鄰家男孩也長大了。顯然，“大個子”已不再欺負他。可是，這時，有一個人長得很像“大個子”，朋友卻無緣無故看他不順眼。甚至，后來，在看電視時，某個演員長得和“大個子”很像，朋友也會對這個演員產生莫名其妙的反感。只因為朋友童年怨恨的情緒感受沒有得到及時表達，在以后的生活中，當類似的事件和人出現時，就會激活內心的感受。

其實，無緣無故地不喜歡一個人，看似是場心理危機，實則是個心靈成長的契機。我們不妨靜下來，及時關注自己當下的情緒體驗，了解自己內在情結和陰影，學會與我們的情結和陰影相處。

從“小鴕鳥”走向“新自己”，要盡量避開“看不順眼”的雷區。學會正確認識自己，可以透過喬哈里窗去發現公開或者未公開的自己。成長，往往是劇痛的，揭開自己陰影的情結，直面自己的不足，如曾經的懦弱、恐懼，把原先壓抑下來的負面情緒進行排解、疏導，而不轉嫁到他人身上，從而減少“負性投射”。

學會示弱合作，“人”是支撐結構的字，只有相互支撐才有力量。學會示弱，是一種品質，只有成熟飽滿的麥子才懂得低頭，秕子卻高高地仰著頭。學會合作，卻是一種能力，合作中成就了他人，更成就了自己。

的確，那個看不順眼的Ta，就是另一個自己，一個曾經不敢直視的自己，一個自我呼喚需要成長的自己。

（浙江省衢州市衢江區第一初級中學）

結束語：

不知道你發現了沒有，當你對一個人產生無緣無故的厭惡感時，不僅讓對方感覺很委屈和無辜，同時，你的心情也會很低落、難過甚至憤怒，這應該就算是“損人不利己”的典型例子吧。

曾經年少，因為心里那莫名而來的討厭做過很多傷害你的事情，如今過去很久，說來挺自責的，不知早已與我斷了聯系的你能否看到這里，就讓秋風捎去一句“對不起”，以后再遇見不喜歡的人，我會主動走遠點兒。

編輯/苗嘉琳