畫舒：你的護身符可以是一只刮痧板

曦明

？奶奶走路不喘了

在很多人的印象里，刮痧是一個與日常生活有距離的，只存在于舊時光中的事物。但對于畫舒來說，刮痧是鮮活和觸手可及的，刮痧就是她的日常生活。

還在中醫藥大學讀書的時候，畫舒就接觸過刮痧，很喜歡這個“刮一刮就能治病”的中醫外治法。但那時的她也僅僅是把它當作一個處理小病痛的小手段，有個風寒感冒、頭痛腹瀉的，和室友互相刮。

畢業后，畫舒進入老家四川綿陽的一所醫院工作。她天生愛觀察愛琢磨，工作一段時間后，她發現那并不是自己想做的事情，因為她看到太多被“歡送出院”的病人，過不了多久又住進醫院。反反復復，每一次重逢都那么苦澀。

2017年，畫舒的師姐告訴她，有一位來自上海的“李氏砭法”創始人李道政老師正在成都開班授課。師姐說：“課程很實在，你可以去學一下。”畫舒立馬報了名。聽完課，她發現，李老師所講的內容跟她在學校里學的東西太不一樣了，包括所治疾病的范圍、達到的療效、使用的工具以及理論支撐，都更加系統和完善。

但那時她還是沒意識到，刮痧將在她的一生中有著怎樣的意義。

不過，畫舒是一個特別愿意動手實踐的人。那時家里長輩身體都不太好，尤其是奶奶，她有心肌缺血、高血壓和糖尿病，上一層樓都喘得厲害，哮鳴音非常重。畫舒就強行給長輩們刮痧。刮完之后，他們的狀況各自都有改善，奶奶最明顯，只刮了一次，走路就不那么喘了，刮了三四次之后，喘的癥狀慢慢消失，奶奶走路越來越輕松，血壓和血糖也逐漸回復了正常。

這效果讓畫舒自己也有點驚異。她來了勁，開始對刮痧做更深的鉆研和更多的實踐。

就這樣欲罷不能。

？刮痧在深圳

畫舒很快辭去了工作，去上海跟師學技。她悟性高，又能吃苦，在老師的悉心指點下，手法愈發精進。

2019年，畫舒來到深圳，成為一家刮痧機構的負責人。

來深圳后，畫舒發現自己迅速地喜歡上了這個城市，而最強烈的一個喜歡的理由是，深圳的城市氛圍非常包容，深圳人對新事物接受度高，萬事皆可一試，“我不了解，但我愿意去試一下”。這讓她有種預感，刮痧這個在很多人眼中的“小眾”事物，在深圳將會前景大好。

她還發現，大多數深圳人也適合刮痧。南方濕熱重，人們工作壓力大，運動相對少，作息飲食也不那么規律，亞健康狀況普遍。如果能半月或一月刮一次痧，就可以預防大問題的出現。

想法雖好，無奈深圳人對刮痧了解還不夠多。

畫舒記得，剛到深圳不久，有一位中年人前來求助，他在運動時可能是由于氣瘀，手一下子不能動了。偏巧這位傷者的父親是一位著名的骨科專家，得知兒子來找畫舒求助，父親在電話里一直試圖阻止：“絕對不能刮痧！刮壞了怎么辦？”畫舒記得當時的情景十分有趣，傷者的父親一邊在電話里說“不能刮不能刮”，畫舒一邊手勤腳快地已經給他刮上了。刮完后，傷者回家睡了一個多小時，醒來后動了動手，大叫一聲：“我的手好了！完全好了！”

他的父親得知情況頗為感慨：“看來你是遇到了真正懂中醫刮痧的了。”

在深圳，畫舒嘗試著做一些推廣工作。她開設免費的公益課程，吸引了一大批對刮痧感興趣的人士。他們的熱情讓她感動，她特別愿意把自己所學傾囊相授。

采訪中，畫舒一直強調：一個家庭如果有一個人學了刮痧，整個家庭都會受益。教會更多的人刮痧，讓更多人拿起刮痧板來保護自己、保護家人、保護周邊朋友的健康，這是她的一大夙愿。

？最開心和最遺憾

2017年，畫舒還在四川。那時她剛開始刮痧不久，有一位患“糖尿病腳”的老太太找她求助。畫舒對這類疾病的調理有一定把握，就滿口答應，馬上預約了時間。

雖然已有心理準備，但親見老太太的病況，畫舒還是被驚到了。腳掌已經爛空，腳背、腳趾、腳底爛出三個貫通的洞，惡臭難當。之前老太太在醫院做了清創，潰爛部位塞滿紗布，醫生給出的治療方案是截肢。但老太太家境不好，一旦截肢，家里沒條件請人照顧，余生會多慘可想而知。老太太說：“如果截肢，我不如死了算了。”

所以，一聽人說刮痧可能有救，老太太立馬就讓家人聯系了畫舒。

救人心切的畫舒一手拿起刮痧板，一手抬起老太太的腳，一步一步地刮過來。她知道刮痧對微循環障礙的改善很有效，但沒想到效果那么直接：第一次刮完，當填充的紗布一條條被取出，膿血被清理干凈后，當即就能看見，老太太腳部表面的創口已經令人驚奇地小了一點——因為氣血通了。

老太太有了信心。此后每一次的改變都肉眼可見，一開始枯黃、水腫、毫無血色、缺乏生命力的腳，在刮過八次之后，長出了粉紅的新肉。

畫舒受到了極大的鼓舞。刮痧竟然有這么強大的力量！她更加相信它可以幫到更多的人。每次看到有人狀況改善，或是得知有人在她的影響下開始拿起刮痧板自己刮痧，她就覺得，好開心啊！

也有遺憾。有人對刮痧抱了特別高的期望，希望來刮個兩三次就能百病全消，但實際上，正如疾病的發生是有過程的，身體的改善也需要時間。還有人刮痧次數多了，時間一長就開始松懈，或者因為受不了刮痧的疼痛，本來情況已經在改善了，但最終還是放棄了治療，沒能堅持到底。

畫舒嘆息：“最遺憾莫過于此。”

？三個詞語

采訪中，畫舒用了三個詞語來描述自己。

第一個詞語是“堅持”。畫舒說自己在生活中其實挺隨性的，但那些真正有意義的事情，比如刮痧，她會一直做下去，堅定不移。“像刮痧這種事情，能讓我放棄的因素不多。”她說。

第二個詞語是“柔軟”。畫舒說自己以前是一個強硬的人，但近年慢慢發現，很多時候，如果能柔軟下來，像水一樣，潤萬物而不爭，反而有更強大的力量。刮痧亦是如此，畫舒喜歡自己的手勢像水一樣，有韌勁、柔和，滲透性更強，調理的效果也更好。

第三個詞語是“畫舒”，她的名字。

她這樣解釋名字的由來：“作畫者心舒韻和，方可畫出佳作；刮痧師動作似作畫，方可令病者經絡舒暢。此外，‘畫舒與‘化樞同音，明宋濂《虞文靖公像贊》：‘手握化樞，人文昭明也。五行喜神為木，取樞為名字之基，是為平衡五行，保其一生，行善行，走善道，得善果。用‘畫舒為名，是為含蓄，是為優雅。”

如果你見到畫舒本人，就會知道這三個詞語有多么貼切。

？護身符可以是刮痧板

關于將來，畫舒的心中有一個藍圖。近一點說，她正在準備一套刮痧網絡課程，預計在不久的將來可通過一些中醫相關的平臺推出。稍遠一點，她希望可以多開幾家門店，因為門店是落地的，會更加有支撐。一群專業的人一起做一個踏踏實實的事業，配合網絡的推廣，一個良性循環的刮痧生態系統就建設起來了。

來深圳之前，畫舒不放心家中長輩的身體，就開始教他們刮痧。父母也很重視，鄭重其事地對待，就算健康無恙，也會定期互刮。持之以恒的結果是，不僅父親的糖尿病不用吃藥了，他們甚至已經好幾年一顆感冒藥都沒吃過了。畫舒說：“他們文化程度不高，也不懂什么理論，但只要他們愿意拿起刮痧板，我就知道我可以放心了。”她說，現在父母不管去哪里，包里都裝著刮痧板，刮痧已然是他們生活的一部分。

畫舒說：“如果每個人都需要一個護身符，那么這個護身符可以是一只刮痧板。”她帶著這個護身符走天下，它不僅護她一人、護她全家，將來還可以護到更多的人。

名詞解釋：刮痧

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。——百度百科

對話畫舒：與刮痧有關的問題

Q：刮痧后出現的紅斑，是對身體的傷害嗎？

A：紅斑就是“痧”，實際上是一種損傷性的修復。所謂“離經之血”，廢棄的血液通過這種方式排出來，是身體在做新陳代謝。

Q：刮痧的原理是怎樣的？

A：刮痧主要在于疏通，引邪出表，就像給人體做一個大的清理。再就是打通血液循環的障礙，所謂“氣行血行、氣滯血瘀”，很多問題，只要氣血能夠到，就可改善。

Q：刮痧會很疼嗎？

A：一開始可能會比較疼。在身體疏通之后，就不會那么疼痛了，痛則不通，通則不痛嘛。會越刮越舒服。

Q：不懂醫的“小白”可以學刮痧嗎？

A：可以。我們覺得，只要把一些基礎方法、大的方向、各種禁忌，比較清晰地講給一個哪怕是“小白”的人，他都能很快上手。上手后，也許解決大問題還做不到，但是家人有個頸肩腰背痛、風寒感冒之類的，只要愿意拿起刮痧板，都可以解決。

畫舒對讀者朋友的健康提醒

治未病

疾病可能看著像突然冒出來的，但其實是平時的作息、飲食、壓力、情緒等各種因素積攢到一個臨界點，身體無法繼續保持原有的內在平衡，疾病就發作了。建議大家積極預防，盡量健康飲食，少熬夜，多做拉伸運動。

提防寒濕

南方天氣潮濕，加上都市人每天在空調房里待的時間長，很多人都寒濕重，而寒濕會導致各種問題。所以要盡量讓自己少受寒受濕，在空調房里要遮護脖子。另外，做一些力所能及的運動，主動出汗排毒。

多運動，少熬夜，健康飲食

現代人壓力大，很多健康問題都跟壓力和情緒有關。中醫講“動則生陽”，建議每天擠時間運動一下，拉伸筋骨。快走、慢跑也是很好的運動，微微出汗即可。還有一些傳統功法像太極、八段錦、易筋經都特別好。不推薦大量流汗的運動，那反而是對身體的消耗。

早餐一定要吃。每天24小時12時辰，每個時辰對應著不同的臟腑和經絡。比如最佳起床時間是5點到7點，這時大腸經當令，是排便的最佳時間；7點到9點，胃經當令，早餐時間；晚上11點到凌晨3點，你就該停止熬夜，去睡覺了。

提升免疫力

如果平時注意提升免疫力，再注意做好防護，就不必太過擔心，免疫力才是健康的根本所在。中醫講就是“正氣內存，邪不可干”。免疫力強大，身體就能更好地抵御病邪。

提升免疫力，有個辦法就是刮痧，刮胸腺部位。胸腺是免疫力的中樞部位，刮這里可以很好地提升免疫力。如果不懂刮痧，按揉這一區域也有幫助。

試試刮痧

在學之前，務必先了解注意事項與禁忌，安全第一。