田徑運動對學(xué)生體質(zhì)影響的實驗研究

龐庭鋒

田徑運動對學(xué)生體質(zhì)影響的實驗研究

龐庭鋒

（柳州市第一職業(yè)技術(shù)學(xué)校，廣西 柳州 545000）

文章旨在討論田徑運動對中職學(xué)生體質(zhì)的影響。通過教學(xué)實驗研究，對實驗結(jié)果進行分析，結(jié)果表明：50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠等田徑運動對學(xué)生體質(zhì)的影響具有顯著性（P<0.01），對學(xué)生體質(zhì)提升具有一定的積極作用。

田徑運動；學(xué)生體質(zhì)；實驗

《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確提出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，要求中職學(xué)校的體育教育能夠全面促進學(xué)生的身體健康。田徑運動是中職學(xué)校體育教學(xué)的重要科目，是中職學(xué)生體育鍛煉的主要方式之一，為了提高田徑運動的教育水平，本文通過教學(xué)實驗研究的方式，研究田徑運動對中職學(xué)生體質(zhì)的影響。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以柳州市第一職業(yè)技術(shù)學(xué)校烹飪系2017級、2018級學(xué)生為研究對象，共有1200人，其中女生427人，男生773人。

1.2 研究方法

文獻資料法：通過中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫與學(xué)校圖書館，查閱相關(guān)的文獻，并進行歸納與總結(jié)。

實驗教學(xué)法：通過對2017級、2018級學(xué)生進行實驗教學(xué)和指標測試。測試指標包括肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）五項。

數(shù)據(jù)分析法：將實驗前后數(shù)據(jù)利用Spss軟件進行統(tǒng)計分析。

1.3

2 結(jié)果與分析

2.1 實驗前運動指標測試結(jié)果

選取烹飪系2018級學(xué)生1200人，開學(xué)前對學(xué)生的肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）五項成績進行測試，作為學(xué)期結(jié)束后運動指標測試的參考，測試結(jié)果見表1。

表1 實驗前運動指標測試結(jié)果

項目（單位）性別(平均值±標準差)tp 女(n=427)男(n=773) 肺活量(mmhg)2378.63±287.513571.61±250.30-15.5090.000** 50米(s)10.27±3.378.45±2.922.0250.048* 800米（女）/1000米（男）（min）5.62±0.915.34±0.7812.6430.000** 立定跳遠(m)1.66±0.232.03±0.19-18.5560.000** 引體向上(男）/仰臥起坐（女）(個)16.59±1.623.35±1.9026.6060.000** * p<0.05 ** p<0.01

從表1可知，利用T檢驗研究學(xué)生性別對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上(男）/仰臥起坐（女）共5項的差異性，看出不同性別樣本對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上(男）/仰臥起坐（女）全部均呈現(xiàn)出顯著性差異(p<0.05)。性別對于肺活量呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(2378.63)，明顯低于男生平均值(3571.61)。性別對于50米呈現(xiàn)出0.05水平顯著性(p=0.048)，具體對比差異可知，女生平均值(10.27)，明顯高于男生平均值(8.45)。性別對于800米（女）/1000米（男）呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(22.93)，明顯高于男生平均值(7.04)。性別對于立定跳遠呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(1.66)，明顯低于男生平均值(2.03)。性別對于引體向上(男）/仰臥起坐（女）呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(16.59)，明顯高于男生平均值(3.35)。

綜上，不同性別樣本對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上(男）/仰臥起坐（女）均呈現(xiàn)出顯著性差異。

2.2 實驗后運動指標測試結(jié)果

根據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，選取烹飪系2017級、2018級學(xué)生共1200人實行田徑運動教學(xué)。教學(xué)周期為一學(xué)期，共有20周課程。教學(xué)完成后，期末對學(xué)生肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、引體向上（男）/仰臥起坐（女）五項進行測試，測評結(jié)果見表2。

表2 實驗后學(xué)生運動指標測試結(jié)果

項目（單位）性別(平均值±標準差)tp 女(n=427)男(n=773) 肺活量(mmhg)2920.37±261.404260.43±150.07-22.6190.000** 50米(s)8.16±0.746.87±0.686.360.000** 800米（女）/1000米（男）（min）5.43±0.4915.01±0.6712.6430.000** 立定跳遠(m)1.99±0.212.23±0.26-18.5560.000** 引體向上(男）/仰臥起坐（女）(個)23.22±1.997.30±1.4931.5720.000** * p<0.05 ** p<0.01

從表2可知，利用T檢驗研究性別對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、男生引體向上(男生）/仰臥起坐（女）共5項的差異性，看出不同性別樣本對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、男生引體向上(男生）/仰臥起坐（女）全部均呈現(xiàn)出顯著性差異(p<0.05)。性別對于肺活量呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知， 女生平均值(2920.37)，明顯低于男生平均值(4260.43)。性別對于50米呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(8.16)，明顯高于男生平均值(6.87)。性別對于800米（女）/1000米（男）呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(22.93)，明顯高于男生平均值(7.04)。性別對于立定跳遠呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(1.99)，明顯低于男生平均值(2.23)。性別對于男生引體向上(男生）/仰臥起坐（女）呈現(xiàn)出0.01水平顯著性(p=0.000)，具體對比差異可知，女生平均值(23.22)，明顯高于男生平均值(7.30)。

綜上，不同性別樣本對于肺活量、50米、800米（女）/1000米（男）、立定跳遠、男生引體向上(男生）/仰臥起坐（女）均呈現(xiàn)出顯著性差異。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

從表1和表2可以看出，通過為期一學(xué)期20周的田徑運動教學(xué)實驗，男生和女生的各項成績均取得明顯提升。其中50米注重學(xué)生的爆發(fā)力培養(yǎng)，通過教學(xué)實驗，男生和女生的50米成績有顯著提升，學(xué)生的爆發(fā)力比實驗前有了明顯的改善。800米（女）/1000米（男）除了注重學(xué)生的爆發(fā)力培養(yǎng)，還注重學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)能力等方面等能力的培養(yǎng)，實驗后只有個別學(xué)生的耐力 與協(xié)調(diào)能力沒有明顯提升，大部分學(xué)生的耐力和協(xié)調(diào)能力去的取得明顯提升。立定跳遠注重學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等方面的能力培養(yǎng)。從表1和表2的數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，女生的立定跳遠成績進步比男生稍強，這在實驗過程中也能說明，女生由于自身身體條件的柔然性和協(xié)調(diào)性具有優(yōu)勢，在教學(xué)過程中進步較為顯著，而男生稍微差點。引體向上(男）/仰臥起坐（女）注重學(xué)生的上肢力量和腰腹力量訓(xùn)練。男生引體向上實驗后測試成績明顯好于實驗前測試成績，說明田徑運動對于男生的上肢力量和腰腹力量提升明顯。女生仰臥起坐實驗后測試成績明顯好于實驗前測試成績，相比男生，提升較為明顯。這與女生身體柔韌性有關(guān)，但是也表面田徑運動對于女生的腰腹力量提升明顯。50米、800米（女）/1000米（男）等田徑運動對肺活量的提升具有明顯的幫助。從表1和表2的數(shù)據(jù)對比發(fā)現(xiàn)，通過田徑運動教學(xué)實驗后，學(xué)生的肺活量整體獲得很大的提升。從另一個角度來講，田徑運用能夠有效地提升學(xué)生的體質(zhì)。

通過實驗前后測試對比發(fā)現(xiàn)，田徑運動對學(xué)生的爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)能力及下肢力量等身體素質(zhì)提升較為顯著。

3.2 建議

中職學(xué)生處于青春期，是身體素質(zhì)提升的重要時期。而體育課是學(xué)生參與體育運動的重要途徑。中職學(xué)校要積極開展體育課程，讓學(xué)生積極地參與田徑運動，參與體育鍛煉。第一，合理地設(shè)置田徑教學(xué)課程。田徑運動是體育課程的主要教學(xué)項目之一，中職學(xué)校要科學(xué)地安排體育課程，將田徑運動融入到體育教學(xué)中，不斷地讓學(xué)生重視田徑運動，認識到田徑運動的樂趣與益處。第二，培養(yǎng)學(xué)生民族自豪感。田徑運動是我國體育項目的弱勢運動，人民群眾對田徑運動的認識程度不高。中職學(xué)校體育教師要多利用劉翔、蘇炳添、謝振業(yè)等國內(nèi)田徑名將的故事鼓勵學(xué)生多參與田徑運動，培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感和國家榮譽感。第三，加強田徑運動娛樂性教學(xué)。中職學(xué)校要多舉辦關(guān)于田徑運動的趣味活動、競賽活動，讓學(xué)生參與趣味活動和競賽活動，培養(yǎng)學(xué)生的運動參與的積極性，讓學(xué)生養(yǎng)成競爭意識。

[1]于藝婕.田徑運動對當(dāng)今大學(xué)生體質(zhì)提升研究[J].體育科技文獻通報,2019,27(4):86-88.

[2]何茂平.田徑運動項目對高職學(xué)生體質(zhì)影響的研究[J].當(dāng)代體育科技,2018,8(25):29-30.

[3]嵇愷.田徑運動對綜合類院校學(xué)生體質(zhì)狀況影響的分析[J].體育科技文獻通報,2018,26(8):73-75.

Experimental Study on the Effect of Track and Field on Students' Physical Fitness

PANG Tingfeng

(NO.1 Vocational and Technical School, Liuzhou 545000, Guangxi, China)

龐庭鋒（1984—），本科，教師，研究方向：體育教學(xué)。