愁腸百結 胃腸遭殃

張乾

成語里有一個詞叫“愁腸百結”，意思是在憂愁苦悶的心情中，腸道里好像凝結成了許多疙瘩。細細思考，我們不禁敬佩古人的智慧。在憂愁苦悶的情緒狀態下，他們首先感覺到了腸道的不舒服。

我們在日常生活中也發現，在憂愁苦悶的心情下，胃、腸這兩個消化器官首先受到影響：高興時，吃粗茶淡飯也香甜;煩躁時，縱有山珍海味擺在面前，還是難以下咽。

事實上，我們的整個消化系統都與情緒有著密不可分的聯系。極度憂愁苦悶時不僅“愁腸百結”，還可能“肝腸寸斷”。中醫講“肝木橫逆克脾土”，就是說情緒不佳會引起消化系統的紊亂。腸道幾乎不受理智支配，但對情緒的反應是相當敏感的。消化道的潰瘍與情緒密切相關，如胃潰瘍。調整好自己的情緒，才是根本的解決方案。

西醫的消化科專家也認為胃是我們情緒變化的晴雨表，或者干脆稱之為“情緒胃”。也有專家開玩笑說“胃病就是精神病”。雖然夸張卻有理。臨床上很多人犯胃病，都與突發事件刺激、人際關系持續緊張、長期工作壓力、焦慮情緒有關。

附

七情與健康

中醫認為，人有七情，即喜、怒、思、憂、悲、恐、驚等情緒變化。正常情況下，七情屬生理狀態，不會致病，但情志過度則傷身。當精神刺激過于強烈或持久，超出了人體自我調節的能力，就會引起人體各系統功能的失調，影響人的身心健康。比較一致的觀點是“喜、驚傷心，怒傷肝，思傷脾，悲、憂傷肺，恐傷腎”。

1.過于驚喜會擾亂心志，出現心臟功能失調。“心主神明”，功能失調就會導致精神興奮，不可自主，思維和行為錯亂。“范進中舉”就是典型例子。

2.過于憤怒容易肝氣上逆，怒目圓睜（肝開竅于目），聲音高亢，全身氣機都被調動起來，甚至暴跳如雷。大怒之后容易感到肝區（右側脅下）脹痛。

3.思傷脾，實際上包括兩層含義，一是指思念過度，造成茶飯不思，傷及脾胃;二是指思慮過度，例如潛心于某項研究或學習興致高，廢寢忘食，飲食無規律，久而久之，造成脾胃損傷，出現“運化功能失調”，食欲不佳，或便秘，或腹瀉，形體消瘦，四肢無力，等。

4.“悲、憂傷肺”是指過分悲傷、抑郁會影響到肺。肺主呼吸，因而表現出呼吸功能不暢，濁氣不能正常排出，清氣難以正常吸入。因而出現“長吁短嘆”的現象，以緩解呼吸不暢的癥狀。