小孩為什么喜歡光著腳

吳珊霞

很多寶媽自打生孩子后，每天悉心照料，生怕孩子凍著生病。襪子一次次被揪掉，得哄著再穿上；喜歡光腳在地上跑，得時刻幫忙穿鞋；晚上睡覺還得三番五次給孩子蓋被子……在門診中，這些現象也是媽媽們咨詢最多的問題。難道寶寶們真的不怕冷嗎？

其實，寶寶出現上述表現，不是因為寶寶好動、調皮，而是有原因的。1.孩子的新陳代謝速度比較快。寶寶大腦及神經調節中樞發育不如成人成熟，且汗腺比成人發達，汗腺分泌由迷走神經控制。剛入睡后，迷走神經依舊興奮，導致出汗多，只能通過踢被子散熱，從而達到調節身體內部溫度的作用。白天，寶寶總是喜歡動來動去，相對應身體所產生的熱量就會變多，所以，即使光著腳，他們也不覺得冷。2.適合的體溫，更容易入睡。有研究顯示，為了能踏實入睡，人體需要降下1℃左右的體溫。具體來說，我們的手腳上有一種叫“動靜脈吻合支”的血管，這些血管允許血液在空氣附近大面積擴散并冷卻，能夠有效調節體溫。但如果手腳被蓋在被子下面，就無法很好地散熱，體溫也就無法下降。 3.被子、襪子、鞋子給寶寶帶來了束縛感和壓迫感。寶寶的手腳協調性還沒有那么好，再加上愛動、睡覺不老實、經常變換姿勢等，這些“保暖裝備”會讓他們有束縛感和不舒適感，容易感覺悶熱。

家長該如何應對不愛穿襪子、鞋子，晚上愛踢被子的寶寶呢？不如試試下面這些方法：1.室溫保持在22℃～26℃，給寶寶營造一個舒適的環境。這樣，即使他們不穿襪子或頻繁踢被子，也不至于著涼。2.選擇輕而暖的被子或睡袋，材質要透氣、吸汗，太熱是寶寶踢被子的主要原因，應根據季節變化選擇內衣和被子。3.可以試試“先少后多”的蓋被方式。剛入睡時，最好給孩子少蓋一點，幫助孩子散熱。待孩子睡熟或后半夜時，可以摸摸其腳趾，如果是涼的，而寶寶的額頭和脖頸是溫暖的，就說明蓋的被子合適；如果額頭脖頸比較涼，可以適當再加一層（手腳涼不代表冷，因為孩子的循環機制尚未成熟，末梢部位溫涼都是正常的）。蓋被子時，露出寶寶的胳膊和小腳丫。如果擔心寶寶著涼，建議在寶寶入睡兩個小時后，給寶寶穿上薄襪子保暖。