汗多會惹禍 預防要做好

張正修

前幾年流行一個口號，“請人吃飯不如請人流汗”;還有人說，出汗好啊，能排毒……可就是這個普通的“出汗”，卻跟某些疾病也有很密切的關系。

運動健將長了痱子? 小張熱愛運動，高考完后，各種運動成了他的最愛。前幾天的一個下午，他和同學打籃球，出了一身大汗，回到家就到衛生間對著水管一陣猛沖，感覺特別爽。誰知沒過多久，身上就開始瘙癢，起了一片片的疹子。到醫院皮膚科診治，醫生告訴他這是長了痱子，原因就是他用涼水沖洗汗水。痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的。在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用溫水沖洗。還要注意，大汗淋漓時不要直接進入空調房間，這樣也易導致汗孔閉塞。

的哥得了陰囊濕疹? 的哥柳軍生活比較節儉。一到下午六七點，不拉客的時候，他就把車上空調關了，開著車窗，為的是省油。可是這兩天他有點難以啟齒的煩惱，私處起了一片片的皰疹，奇癢難忍。到醫院檢查，醫生告訴他得了陰囊濕疹。像出租車司機這樣在車里一坐一天，難得下來活動活動，天氣熱，出汗又多的季節里，最容易發生陰囊濕疹。因工作關系久坐的人群和肥胖人群，也容易出現。這種情況要注意局部清潔，保持干燥，可用爐甘石洗劑、稀酒精、5%的福爾馬林、痱子粉等清洗擦拭。

股癬別跟濕疹混淆? 除陰囊濕疹與痱子之外，夏季還容易發生微生物感染類的皮膚病。比如股癬，也是發生在生殖器部位及周圍，癥狀易與陰囊濕疹混淆，但其治療方法是完全不一樣的，應注意鑒別。汗液浸漬皮膚后，很容易黏附塵埃，招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰瘡、癤體癬、汗斑和股癬等。這類疾病一定要到醫院就醫。細菌感染用抗生素，如四環素等;真菌感染外用癬藥水擦局部或用抗真菌藥物。每隔幾天，家里的毛巾要用開水煮沸消毒，或者拿到陽光下暴曬，陽光中的紫外線是天然的殺菌劑。

出汗導致的皮膚病看似危害不大，但患者非常難受，尤其私處發病讓人難以啟齒。因此，要用心做好預防。

穿全棉衣物? 要穿寬松舒服的衣服，尤其內衣最好穿全棉的。不要穿緊身的、化纖的，不利通風排汗。汗濕的衣物應及時換下。已患病的人洗澡不要用太燙的水。有些人喜歡用熱水燙洗患處，用肥皂消毒，都是不可取的。

少吃辛辣食品? 辛辣食物的代謝廢物是酸性物質，致使汗液里含有大量尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等。這些酸性物質對皮膚有較強的刺激性，可使皮膚產生化學性炎癥反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎癥細胞聚集。

少喝含糖飲料? 多喝水可以稀釋汗液里化學成分的濃度。可以煮點綠豆水喝，有祛濕邪的作用。或者熬點清熱解毒的中藥，比如二黃、蒲公英、馬齒莧等。

外出使用遮陽傘，一旦出汗，早點用干毛巾擦干。如果已發生夏季皮炎，輕者患處用清水沖洗，干毛巾輕擦后涂爐甘石洗劑，或加服抗組胺藥;如皮損較重、劇癢，則應到醫院接受治療。千萬不要用熱水燙洗患處以止癢。熱水燙洗會使皮下血管更加擴張，紅腫加重，滲液增多，對康復不利。

炎熱季節里有各種各樣的止汗產品，只要往身上一噴，汗津津的皮膚立即不黏了，而且滑滑的，有一種滲入毛囊的清涼感。皮膚專家認為，用化學制劑來止汗對人體沒有益處。如果頻繁使用，會抑制人體的正常排汗。目前市場上的止汗劑成分復雜，還有的添加了香料，對皮膚有一定的刺激性，一些過敏體質或者皮膚條件不太好的人使用后容易發生皮炎、過敏等情況。若是這些制劑沾在皮膚破損處，還可能導致傷口惡化。止汗劑的效果只是暫時的，并不能根本解決問題，能不用這些化學產品還是不用，以免產生癮頭，一天不用就不自在。