煲湯，廣東人一輩子的白月光

小樓

湯是美食史上一項偉大的發明。

從生食、火烤到水煮，湯最終引發了一系列蝴蝶效應：水溶解更多鮮味物質→遠古人類嘗到美味、攝入更多營養→大腦發育更迅速→完成原始人、智人、現代人的進化……最終阿姆斯特朗在月球上邁出那一小步，沒準兒要歸功于原始人嘗到第一口湯后的那句驚嘆：“鮮掉眉毛！”

學會用水煮食物，人類進化向前邁了一大步。至于人們熟悉的炒鍋，那是宋朝以后的事。

煲湯燉湯哪家強？中國廣東找師娘

北方熱愛湯、菜合一，鐵鍋燉是寒冷冬夜里人們喜聞樂見的湯菜;而南方往往湯清菜明，種類繁多。從江浙的榨菜蛋花湯、閩南的牛雜湯到福州的佛跳墻……湯是平民的小吃，是主食的附庸，也是壓軸的硬菜。但在被稱為“師奶”的廣東家庭主婦面前，一切外地湯都是班門弄斧。

北方氣溫低，喝口熱乎的很重要，所以常常勾芡出濃湯。比如天津熬小魚、安徽撒湯;而南方沒有這種顧慮，湯更加獨立，也以更多形式出現。《廣式煲湯1688例》《24節氣煲靚湯》……廣東湯譜比菜譜還厚。

燉一鍋湯費心費神，每個廣東媽媽都必須成為湯水專家。

烹飪工具必須是陶煲、砂鍋、瓦鍋，最次也要買一個掌握核心科技的電飯煲來將就。

選主料，燉雞鴨先“飛水”，去掉血水、部分脂肪，防止油膩、腥氣;燉魚先油煎，湯更容易呈現奶白色;燉蚌殼類、螺類先在姜汁水里浸泡，去腥除味……

選配料更激發了師奶們的創作才能。海陸空，鮮貨、干貨，食材、藥材全覆蓋，還要按照時節、功效等排列組合……每一家湯料店，都是師奶們交流心得的老年大學。

天氣濕熱，喝木棉花煲豬骨;秋風起，喝紅棗枸杞燉烏雞;生病了，喝蟲草花蓮子煲老鴨……“為君洗手做羹湯”是廣東人才能理解的海誓山盟。

廣東湯水充滿愛意，但內部也不是鐵板一塊。傳統粵菜里，湯水就分滾湯、煲湯、燉湯。

師承閩南文化的潮汕人偏愛滾湯，食材與湯底同樣重要。豬血湯配干面，汕頭人最中意的早飯CP。豬血，掰開要細嫩無氣泡;豬雜要清晨從屠宰場進的，細致分類;蔬菜則各取所需，益母草、枸杞葉、珍珠花菜等野菜都能增添湯水風味。

煮的時候，則會務求保持菜蔬的青翠顏色和湯水的清鮮滋味，新鮮生猛是第一要義，補血益氣是第二準則。

益母草本來是一種婦科圣藥，但在潮汕，人們吃它的嫩苗，把它當蔬菜來種。潮汕人只在早上喝豬血湯，覺得養血，到下午、晚上就不會再吃。

廣府人擅長燉湯、煲湯。所謂“煲三燉四”，中途決不開蓋加水，決不破壞湯的原味。師奶們還因此發展出了煲湯哲學：“生活就像煲湯，只有舍得燉，慢慢熬，才能苦盡甘來。”

煲指老火湯，燉則指隔水燉，講究“水沸湯不沸”。靠沸水的熱量，慢慢將湯蒸熟，食材保持原有模樣，湯品也清澈好看。

而經過長時間燉煮，食材靈魂被湯汁奪走。老藕的藕臂、下過蛋的母雞、豬筒骨……統統成了食之無味的“湯渣”。出于節約，師奶們不會丟棄食材，還會變著花樣做“湯渣菜”。一桌菜以湯水為核心，食材反而成了陪襯。

廣東人為什么愛喝湯

在廣東人眼里，上善若湯湯水水。

嶺南氣候炎熱，食物中湯水的比例本就很高。飲茶、飲湯、飲甜水，自古廣東人就認為流汗就該喝湯補回來，維持體內小宇宙的平衡。

史書記載：“嶺南之地，暑濕所居。粵人篤信湯有清熱去火之效，故飲食中不可無湯。”

廣東人有吃粥、飲茶習俗，粵菜中也不乏燴、煲、燉等制法的湯菜。更何況一碗湯水，能充分滿足廣東人追求鮮味和什么都吃這兩樣要求。

豬肚燉母雞，這是飛禽與走獸的攜手;魚膠燉羊肚菌，這是海鮮與山珍的攜手……看起來是一鍋亂燉，其實植物的鮮味物質和肉類的鮮味物質能夠相互促進，形成高級的復合鮮。

一般廣式燉湯用特制容器，雙重蓋，還用綿紙密封。椰子燉雞就更特別，直接拿原只椰殼裝盛。燉足時辰，清湯上飄著點點雞油，入口卻會帶著椰香。細品之下，各種藥材和雞肉本味慢慢呈現出來，輕易嚼碎的骨頭都有味。

廣式燉湯用料千變萬化，不以食材珍稀獨特為貴。只要用心，日常食材也能在時間氤氳中煥發風味。廣州最好的幾家燉品店，最出名的燉品，都不過是最家常的椰子竹絲雞。

讓一堆堆奇幻食材統統凝練成鮮美的湯水，也是廣東人“什么都吃，還要吃得精致”的最佳體現。比如主打進補的羊胎盤湯、燉進整只蝎子的黨參蝎子湯、燉海馬;魚腥草還真燉上魚肉的魚腥草鯽魚湯;具有雙重催乳效果的木瓜鯽魚湯……

大門類上，飛禽走獸、花鳥蟲蛇無所不燉;細分起來，豬骨、豬蹄、豬心、豬腦、豬尾巴……一頭豬也要分門別類給燉了。

而真正讓湯水成為廣東人精神信仰的，在于其玄學般的功效。養肝明目、降火祛濕、提神消食、生津開胃、清熱解毒……無論是用腦過度還是操勞傷神，是產后恢復還是傷筋動骨，癡迷于食補的廣東人總能用一碗湯調理回來。

平常日子里，更需要湯水滋潤五臟六腑。春去濕，夏散火，秋潤燥，冬進補，時節流轉，湯品也隨之變化。

廣東人注重藥食同源，高湯中少不了各種進補的藥材：枸杞、百合、大棗、沙參、山藥、蓮子、綠豆、紅豆、薏仁、銀耳、蟲草、陳皮、茯苓、麥冬……每個在外地的廣東人，都在為找尋這些食材而發愁。

湯湯水水，營養留在食材里，各種鮮味物質卻溶解在湯里。

廣東人對湯的執著，無人能比。在廣東人心里，講究清新的滾湯也罷，醇厚的老火湯也罷，都有真材實料的愛意。

一碗靚湯如同愛人，多久都值得等。