理想生活

□ [日]近藤麻理惠

我的客戶S小姐（二十幾歲）來找我咨詢時，第一句話就是：“近藤麻理惠老師，我很想過上‘少女的生活’。”我親眼見過她的閨房，實際上就像一個“垃圾屋”。在七張榻榻米大小的房間里，除了尺寸大得足以媲美棉被專用壁櫥的大衣柜外，還有三個大小不一的置物架，收納空間很充分，但不管我的視線朝向哪個角度，闖進眼簾的全是東西。

S小姐從公司下班回到家后，要睡覺時就把床上的東西推到地上，起床后再把東西放回床上，辟出一條路才能走出房間。她每天就過著這樣的生活，的確與“少女的生活”相去甚遠。

“少女的生活……具體地說，該是怎樣的生活呢？”我故意這樣問道。S小姐思索片刻后，這樣回答：“比如說，下班回到家后，在睡覺之前……”“地板上干干凈凈，視線范圍內什么東西都沒有，房間像旅店一樣整潔……”“粉紅色的床罩，配上復古情調的白色吊燈。”“洗完澡后，在房間里點上精油。”“放著鋼琴或小提琴演奏的古典樂。”“喝花草茶，做瑜伽。”“在輕松舒服的心情下入眠。”腦中有沒有浮現出身臨其境的影像？幻想自己的“理想生活”到如此具體的程度是非常重要的。

如果感到自己很難清晰地想象生活的場景，或是不知道自己想要過什么樣的生活時，不妨試著在室內設計雜志里尋找有感覺的照片，或是去看看樣板房。在看過各式各樣的房子后，自然就會知道自己喜歡的風格。順道一提，S小姐在課程結束后，真的一直持續著“洗完澡后點上精油、聽古典樂曲、做瑜伽的生活”。她從放滿雜物、不見地板的臟亂房間里平安地解脫出來，擁抱了她最向往的少女般的生活。

不過，如果認為能夠想象整理后的理想生活就可以馬上進入下一步丟東西的階段還是言之過早。接著你應該考慮：為什么想過那樣的生活。請回顧一下自己理想生活的具體場景，重新加以認真思考。為什么睡前會想要點上精油？為什么想邊聽古典樂邊做瑜伽呢？也許你會這樣回答：“因為我想睡前放松一下……”“因為我想練瑜伽減肥……”那么，為什么睡前想放松一下呢？為什么想減肥呢？對于自己的回答至少要問三個為什么，可能的話要問五個為什么，以此不斷地反復追問自己。于是，你會這樣回答：“我不想把今天工作的疲勞帶到明天……”“我想減肥后自己變得更漂亮……”如果像這樣不斷追問自己理想生活中的為什么，你會突然發覺最終的答案十分簡單。那就是無論丟棄物品還是擁有物品，都是為了讓自己幸福。這聽起來是非常理所當然的事，但是自己經過一番思考后才得出的結論，心里才有了石頭落地的輕松感。記住，這一點尤為重要。

為什么要進行整理？你必須在開始整理之前，去面對和思考自己理想的生活方式，然后，跟隨自己找到的答案，就可以進入決定物品棄留的階段了。