高職院校體育課程中開設體育舞蹈的意義

賀梅春

（湖南工業職業技術學院，湖南長沙 410208）

0 引言

隨著社會人才的競爭越來越激烈，高職院校學生想要脫穎而出不僅需要有專業的技能，也要提升自己的綜合素質，加強藝術和體能的訓練。體育舞蹈是藝術與運動的結合，既有藝術性也有運動性，對于提升學生的審美價值和社會價值都有重要的作用。高職院校作為我國人才的重要輸出基地，也需要充分認識到體育舞蹈開設的重要意義，結合高職院校課程的形式以及學生本身的特點，深化體育舞蹈的改革，更為廣泛地宣傳和推廣體育舞蹈。促使高職院校學生養成積極鍛煉的好習慣，這樣不僅是對學生交際能力的提升，而且讓他們在進入社會后能夠應對高強度的工作壓力，強化自身能力和素質。

1 體育舞蹈的概念與特點

體育舞蹈是一項健與美的有機結合，融合了體育、音樂和舞蹈三個元素，既具備健身的力量和競技性，也具備娛樂文化的內涵性，一般而言體育舞蹈分為大眾體育舞蹈和競技體育舞蹈兩個類別，前者類似健身舞和交誼舞，后者則有現代舞和拉丁舞等。體育舞蹈的特性主要從三個方面進行概述，其一是規范性，體育舞蹈具備嚴格的規范性，要求人們在進行練習的過程中能夠保持力量性和靈敏性。其二是表演觀賞性，本身體育舞蹈就融合了音樂和姿態，人們在學習時就是一個展現美和表現美的過程，人人都可以練習和表演。最后是健身性，根據研究表明，在體育舞蹈運動過程中，男子的心率可達210 次，女子也可達197 次，對人們的身體健康起到了很好的塑造和陶冶作用。

2 高職院校中開設體育舞蹈課程的重要意義

2.1 提高學生社會適應能力和抗壓能力

高職院校的學生大都是以技能為主，在遍地都是本科生和研究生的市場上還是面臨著嚴峻的就業壓力。所以高職院校在學生在校期間就制定了繁重的學習任務，不僅要掌握專業知識，還要去多實踐，這也讓很多高職學生的精神壓力和學習壓力與日俱增。所以通過在高職院校加入體育舞蹈，就能夠借助音樂、舞蹈等藝術形式營造歡樂的學習氛圍，及時地疏導學生的壓力，讓學生能夠更加自如和開心地進行學習[1]。并且體育舞蹈是一個長期的學習過程，在此過程中能塑造和錘煉學生的意志，磨煉他們的心性，讓他們能夠更快地適應社會，具備較強的適應能力和抗壓能力。

2.2 拓寬學生的視野，增強學生的自信心

當前我國職業教育的專業劃分越來越細致，很多學習理工科的學生都缺乏學習藝術的機會，而學文科的也缺乏自然科學的素養，通過在高職院校課程體系中融入體育舞蹈課程，能夠讓各個不同專業的學生都能夠學習和感受到藝術的熏陶，不僅能增加學生學習的廣度，也能拓寬學生的眼界?，F在很多用人單位都強調需要復合型人才，不僅是從專業技能上的要求，更是從綜合素質能力上的要求，體育舞蹈的學習在無形中增強了學生的個人素養，讓學生體會不同學科的魅力，能夠獲得心靈上和精神上的滿足，不斷提升自我的個性和自信心。

2.3 幫助提升學生合作能力和心理素質

體育舞蹈是一項兩人合作才能完成的項目，有時候也需要團隊協作，多人完成一些舞蹈動作。所以這個項目對于學生之間的相互合作的能力以及彼此之間的默契都有一定的考驗，尤其是集體舞蹈，它能夠促進高職院校學生之間的相互合作及心理的全面發展能力。對于一些性格內向的學生而言，更能夠讓他們遠離消極的情緒和群體，感受舞蹈的熱情和魅力，熱愛這個大集體從而促進自身心理適應能力的全面發展。并且體育舞蹈在運動的過程中也是一個追求美，創造美和實現美的過程，學生在學習和表現過程中能夠欣賞到自己優雅和美麗的姿態，跟隨著動人的音樂跳躍和起舞，整個人都會綻放更耀眼的光芒。

2.4 幫助提高學生的身體素質和創造性思維

結合大量的實踐表明，體育舞蹈無論是能力代謝率和能量消耗量都不遜于任何一項其它的體育鍛煉項目，對于強健學生的體魄有著重要的促進作用。很多高職院校的學生畢業后都身處工作一線，工作強度很大，工作內容相對單一，休閑的時間也比較有限。而體育舞蹈則是一項適合宴會群體并且全面開展的健身活動，能夠幫助學生更加自律地管理自己的身體，增強自身的身體素質[2]。此外體育舞蹈本身就是人們結合實際生活中的動作發明的，因此體育教師可以有意識地去啟發學生運用自己和舞伴的肢體動作，去創造更加動感的造型方式，結合音樂的律動和變化，創新出更多豐富且有層次感的舞蹈形式，激發學生在舞蹈學習過程中的創造型思維。

3 高職院校體育課程中開設體育舞蹈的幾點建議

3.1 革新體育舞蹈的教學方法

隨著時代的不斷發展，體育舞蹈的內容和要求也在不斷地進步和拓展，想要切實提升高職院校體育舞蹈教學的效果和質量，強化體育舞蹈對于學生的促進作用，就需要結合時代要求和學生特點，革新體育舞蹈教學方式。就當前比較受歡迎的拉丁舞而言，就受到高職院校學生的廣泛歡迎，因為它熱情、大方、性感，能夠輕松地調動起學生學習的參與性和積極性。所以教師在制定體育舞蹈的課程內容過程中一定要結合學生群體的喜好，以學生興趣為基礎，融合現代化的教學理念和方式，除卻教師教學過程，要主動與學生多溝通，多練習，進行針對性的教學。還可以結合現代多媒體技術，給學生播放一些熱門的舞蹈視頻，從專業的角度為學生進行講解和分析，具體感受不同舞蹈的技術和魅力[3]。還可以通過分組比賽的方式，讓各組的學生進行舞蹈比拼，增強學生學習的動力和熱情，在相互溝通，相互競爭的關系中彼此都能夠得到更多的優化，提升各自的舞蹈技能，提升舞蹈體育學習的質量和效率。

3.2 提高體育舞蹈教學的規范化要求

當前雖然很多的高職院校都在紛紛開設體育舞蹈課程，但是由于體育舞蹈僅僅作為一個興趣課，所以在課程規范和考核上都亟待優化和規范，很容易造成學生的逃課和上課開小差的問題。所以在舞蹈體育教學的課程上教師要做好規范點名的行為，制定好學習的進度和制度，要求學生在舞蹈體育課程上能夠專心學習。同時教師也要不斷提升自己的專業技能，從而為學生提出專業的舞蹈動作指導。學生在進行編舞的過程中，教師也需要對舞蹈的動作進行反復強調，不要使用危險性動作，加強學生的安全意識和自我管理的意識。最為重要的是每年都會有大學生體育舞蹈的比賽，學生在參加比賽的過程中教師也要引導學生對其他學生動作的學習和點評，不斷提升學生對于體育舞蹈專業性和規范性的認知和訓練。

3.3 加強體育舞蹈教師的專業技能

對于高職學生而言學習體育舞蹈課程是一項新的專業和技能，很多學生在此之前可能都沒有接觸過這方面的知識和練習，所以主要的引導者和依賴者就是體育舞蹈的教師。因此教師的教學方式、態度及專業性將直接影響學生學習的熱情和直接的效果，提升高職院校教師體育舞蹈的專業技能是非常有必要的。首先針對專業性較強的舞蹈老師，學?？梢越M織他們進行學習培訓和交流，與專業體育舞蹈進行接軌，不斷優化和提升自己最新的教學知識和內容，從而為學生設計更多的體育舞蹈相關的授課內容。其次對于一些專業性不強的教師，學校也要進行針對性的相關培訓，讓教師能夠對學生的問題和舞蹈動作進行規范性的指導，幫助學生解決問題[4]。最后鼓勵高職院校體育舞蹈教師積極進行自學，現在網絡技術非常發達，除卻參與一些交流會，教師們可以通過網絡學習國內外優秀的體育舞蹈視頻，從而不斷地拓寬自己的知識面和眼界，為學生學習體育舞蹈不斷注入新鮮的血液。

4 結語

總而言之，在時代飛速發展的今天，身體才是革命的本錢，作為高職院校的學生在完成專業課的同時，也需要不斷提升自我的綜合素質。體育舞蹈融合了體育，音樂及舞蹈等多種形式，既能鍛煉學生的體魄，也能熏陶學生的藝術素養，雙管齊下，提升學生多方面的能力。本文基于對體育舞蹈在高職院校體育課程中開設的重要意義的探索，提出了幾點針對性建議，幫助提高高職院校學生學習體育舞蹈的質量和效率。