和冷飲“分手”

王思壵

烈日炎炎，唯有冷飲不可辜負。要在以前，我絕對認同這句話。可是今日，我知道了喝冷飲的危害，要當著大家的面，和它們“分手”。

檸檬汁、紅茶、茉莉花奶茶、圣代、甜筒……這些冷飲都是我的最愛。它們的種類就像天上的星星，數也數不清，道也道不盡。一杯加冰檸檬汁下肚，酸酸甜甜，仿佛太陽散發的炎熱被檸檬汁沖走了一般，空氣中帶著一股清新淡雅的味道。檸檬汁不僅好喝而且顏色特別鮮艷。玻璃質感的杯子顯得很高級，晶瑩剔透的液體中夾帶著一片檸檬，果香誘人。檸檬汁就像“迷魂藥”一樣，把我勾到云里霧里，顛三倒四?！肮杓颖娜站刃恰！边@句話說得太對了。

吃一口甜筒，又是別樣的感覺。雙拼的冰淇淋像卷發一樣盤在脆筒上，令人垂涎欲滴。奶香奶香的味道，夾雜著抹茶的清香，碰撞出別樣的火花，甜而不膩，反而很好吃。配著脆脆的甜筒，即使在驕陽似火的陽光下，也會覺得爽歪歪。我愛死冷飲了。

冷飲確實美味，但是你知道它們的危害有多大嗎？別看它們個頭不大，壞處可大了去了。

冷飲傷脾胃，傷血管，導致肥胖，會引起脫發，嚴重的還會引起死亡。為什么冷飲會傷脾胃呢？為什么喝的冷飲是涼的，排出來的小便卻是熱的？原來是我們脾胃大哥的功勞。剛下肚的冷飲太涼，脾胃會從腎臟那里調一些元氣，幫著把這些涼東西轉換成熱能。這樣一折騰，腎的元氣就不足了，就導致我們容易感冒、厭食、挑食，還會引起多種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

為什么冷飲會發胖呢？因為商家為了賺錢，加了特別多的糖和添加劑，酸甜爽口，吸引了大量購買者。常喝冷飲，就會讓人發胖。所以，為了身體的健康還是遠離冷飲吧。

以前的我也是個愛吃冷飲的主，媽媽也曾勸過我，我左耳朵進右耳朵出，還認為老媽摳得要命，為了省錢不給我買。現在想想真是后怕，幸虧老媽管得嚴，不然我現在肯定是一個大胖子。

我的同學賈豆豆，個子比我低，體重卻是我的兩倍，在五年級時每天下午都要帶一瓶冷飲，一學期下來他的體重增加了不少。如果當時我了解冷飲的危害，肯定會勸告他。

從現在開始，我這個冷飲王者要和冷飲“分手”。同時勸告身邊的伙伴，讓他們改掉愛吃冷飲的毛病。我還要勸告每一位家長，摧殘孩子的最佳方式，就是以愛的名義給他吃冰激淋。如果真的愛孩子，請給他一杯溫開水。

（指導老師：楊萬英）