淺議高中生心理健康教育

陳嬋

廣西蒙山縣第一中學

當下“健康”的概念已超過傳統意義中的身體、生理健康，還包括精神與心理健康。激烈的社會競爭，給人們帶來了沉重的心理壓力。對于高中生，由于家庭、環境以及自身青春期因素，導致高中生心理素質較差。基于這種實際情況，高中生心理健康教育刻不容緩。

一、高中生心理健康狀況堪憂

（1）自身因素由于高中生正處于人生發展的變革時期，所以往往思考問題、解決問題都不太成熟，而且逆反心理很嚴重，導致高中生的學習方法普遍不當，養成不好的習慣；學習基礎不扎實，影響新知識的吸收；學習松散，上課注意力不集中，沒有動力。

（2）學校因素中國的教育迫使學生的大部分時間待在學校，所以學校被稱為學生的第二個家，但是學校的學生眾多，很難照顧到每個學生。又因教師的各種原因，如：體罰學生、嫌棄差生、不尊重學生、傷害學生的自尊心，導致學生感到心理上的孤獨。

（3）家庭因素家長是學生的啟蒙老師，因此一個好的家庭教育甚是重要。但有的家長文化水平較低，在知識上給不了學生幫助，而且有的家長認為學習知識不重要，所以給孩子樹立了不好的榜樣，再加上有的家長缺少對孩子的溫暖，導致學生產生心理問題。

（4）社會原因由于社會的快節奏發展和社會的復雜性，因而產生了很多誘惑學生的事物，并給學生造成不良的影響，使學生產生逆反心理。此外，社會的多變性也影響著學生，信息時代的發展，高中生正處于發展的轉型階段，因為他們的年齡，往往會做出一些他們自己認為是正確的但卻很危險的事，給其心理帶來恐懼，而且在和平的世界環境下，仍有著不法分子與恐怖組織，這都給學生的心理健康帶來很大的威脅。

二、對心理健康教育的思考

（1）社會要營造良好的風氣

社會是一個大環境，一個社會的走向帶動著各方面的發展，聯合國世界衛生組織應該高舉心理健康教育這塊牌子，以健康為主題，大力促進心理健康教育在中小學生間的開展，做好中小學生心理健康教育的指導工作。此外，聯合國世界衛生組織的相關部門還應該制定一套完善的教育教學體制，特別是心理健康教育這塊，規劃好心理健康教育的目標，只有解決了中小學生的心理健康問題，才能為國家輸送人才，為社會培養所需人才。

（2）學校應該打造一個舒適的校舍環境

學生的大部分時間都是在學校度過，一個好的學習環境對學生十分重要。學校應該從學生的心理健康教育角度出發，站在一切為了學生、為了學生的一切的立場上，去打造學校的學習環境，制定有利于高中生心理健康往積極方面發展的校章制度。另一方面，學校要加強對細節的重視，一個干凈整潔的校園環境會給學生帶來心理上的安靜與愉悅，以及教室內外的裝飾、一兩句名人的詩句、一個順口的標語，都會引導著學生往積極陽光的方向發展，使其養成良好的心理素質。

（3）師生間的關系要融洽

學生在學習時會遇到方方面面的困惑，這時唯一能幫助學生的就是老師，但是鑒于高中生的特殊發展時期，有的學生不愿與老師交流，甚至還有學生害怕與老師交流，導致其不會的問題越積越多，最終形成一個知識漏洞，使學生對學習失去信心。因此，師生之間要相互配合，教師要放下架子，融入到學生中去，成為學生最好的良師益友，面對不同的學生要運用不同的方式去溝通，讓學生明白老師的出發點一切都是為了他們的學習，并以學生們的心理健康為主題，改善自己的教學方案，用自己的真情去感化學生，這樣不僅有利于自己的教學開展，還培養了學生積極的心理素質。

（4）開設心理輔導課，開展心理講座

學校在學生學習的課程中，要加強每周一至兩節心理輔導課的融入，不能放松對學生心理健康的教育，有必要的話將心理健康教育納入期末考試，加強學生的重視度。還有，學校要定期開展心理講座，聘請一些名師為學生講課普及心理知識，現場進行心理測試和心理訓練，并指導學生怎樣做好正確的心理暗示，組織學生現場觀看積極的心理視頻。

（5）家長心理健康知識的普及

學生的第一任老師就是家長，所以家長的教育至關重要，很大程度上影響著一個學生的發展，所以家長心理健康知識的普及會大大提高學生的心理素質養成，學校可以通過家長會去引導家長對學生發展規律的認識，以及了解學生在青春期過程中心理、生理上的發展變化。家長以正確的方式教育孩子，不要過多地給孩子施加壓力，盼望孩子成才是好事，但要尋求科學的方法，多從孩子的角度去思考問題，不要傷害孩子對學習的信心與熱情。由于學生在青春期過程中容易產生逆反心理，所以家長的情緒要保持冷靜，不要實行暴力手段，給孩子帶來恐懼與不安，所以重視家長知識的普及是現代教育的必然，也是學校實施素質教育成敗的重中之重。

時代的發展、社會的變革越是激烈，對人的心理素質要求也就越高，高中生的心理健康教育是一項漫長的工程，舉足輕重，需要社會、國家、學校、家長到學生個人方方面面的配合，只有這樣才能健全學生的心理素質，讓學生成為祖國之棟梁，社會所需人才。