心律不齊是心臟有問題嗎，如何防治

李承志

【中圖分類號】R541.7 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.15.034

心臟是我們人體的一大重要器官，日常生活中，大家非常注重對心臟的保護和監測，一旦發現自己身體上有任何不適，特別是心臟上的不適，會及時前往醫院檢查。而檢查中最常用的一項檢查方式的心電圖，不少人一看到心電圖的報告上顯示“心律不齊”就非常憂心，是不是自己的心臟出現了問題？下面就來回答一下相關疑問。

1? 人體心臟是如何工作的？

人體結構上，心臟分為心房與心室，即為右心房、右心室、左心房、左心室，靜脈血液會從上、下腔靜脈流入右心房，在肺臟進行氣體交換，通過左心室收縮射出流向人體各出器官。心臟強大的收縮力與心臟循環有著密切聯系，而收縮力主要來源于心臟內的電流傳導，源頭是右心房竇房結釋出的刺激電流，從而讓心臟保持正常跳動。

2? 心律不齊是什么？與什么原因有關呢？

人的心跳每分鐘約為60～100內，如果心臟電流傳導系統因各種因素的影響，導致心跳次數出現異常，太快、太慢、不規律等情況的出現，便可稱之為心律不齊。其可能與情緒激動、心臟病、咖啡因、香煙中的尼古丁、酒精、內分泌失調等因素密切有關。

3? 心律不齊是心臟有問題嗎？

很多人會將“心律不齊”和“心率不齊”混淆，前一個心律主要是指的次數、頻率和間隔問題，而后一個“心律”值得是每分鐘心跳節奏、次數。如心電圖報告上顯示心律不齊，就是心臟有問題？并不全是。因為心電圖只是反應做心電圖期間的情況，時間很短暫 此時，可以做24小時動態心電圖，以便了解心律不齊的情況，動態心電圖記錄心臟在一晝夜內（24小時）處于不同生活狀態下的心律情況，可提高心律失常的檢出率 ，并可對心律失常作出準確的定性質和定數量分析。而且引發心律不齊的原因有很多，不是出現了心律不齊就一定是心臟出現了問題。如果檢查結果是心律不齊，為偶發，次數較少，或病人身體沒有任何不適，就無需太過擔心，對心臟影響不大，只要不接受過度的精神刺激、不勞累過度，便沒有大礙，及時進行調整，情況就會逐漸改善。

但如果有明顯癥狀時需要加強警惕。不少心律不齊病人會有胸悶、無力、憋氣、頭暈等癥狀，經常出現不適，這很可是心臟出現了問題，可不能忽視，需要早點去做處理。若長時間不接受治療，會引發心動過緩、竇房阻滯等問題，另外心臟無法正常排出血液，留置在心臟內，會形成血塊，如果其隨血液流出，很有可能進入腦部，增加中風幾率。心律不齊嚴重一點的話，還會發生猝死的風險。所以出現了心律不齊的情況，不要過度悲觀與樂觀，積極尋求專業人士幫助，還是能回歸家庭與社會的。

4? 如何防治？

心律不齊對人體健康影響較大，日常生活中相信不少人會聽到周圍的小伙伴因為突發猝死而去世，這也是心律不齊不被重視所導致的。故而在日常生活中，需要做好積極防治，才能更好的健康生活。

4.1首先，要努力控制體重

經濟的不斷進步和發展，大眾飲食文化不再單一，全國各地的小吃街建立了起來，走街串巷過程中都能遇到個美食店，可想而知，大眾不胖才怪！但是一旦BMI值超過27就非常危險了，脂肪的堆積，會讓血管壁增厚，會影響血液流速，從而引發心律不齊。所以在日常生活中，要“管住嘴、邁開腿”。辛辣、油膩、刺激性食物少碰，濃茶和咖啡少飲，按照醫院推薦的食譜進食，應避免飽食，多吃新鮮水果蔬菜，適當增加粗糧含量 ，保持大便通暢。飯后不躺著，邁開腿下樓活動走兩步，跟著廣場舞大媽、太極拳大叔活動30min，鍛煉身心，日常也可選擇一些有氧運動來提升機體免疫力，改善血液循環，讓身體保持健康狀態。

4.2其次，要有良好的生活作息習慣

吸煙、酗酒是引發該疾病發生的危險因素，所以勸導自己身邊的小伙伴一定要戒煙、戒酒！熬夜是引發各類心臟疾病的“兇手之一”，錯過最佳休息時間，長時間追劇、打游戲、工作，機體得不到有效休息，便會出現異常情況，首當其沖的便是心臟部位了。所以為了更好的保護好我們的心臟，要科學生活，保持充足睡眠和休息 ，工作勞逸結合。什么時間該干什么事，到了合適的時間點，便放下手頭上的工作，睡前喝杯溫牛奶、泡個腳，有助于睡眠安穩。

再來，社會進步同時也帶來了不小的工作生活壓力，不少人會因結婚、車貸、房貸、工作、孩子的未來等問題讓不少人心事重重，長時間的緊張、焦慮，是最容易出現各類心臟疾病的。所以說，保持一個良好的心態比吃什么藥都要有用！要保持平和穩定的情緒，精神放松，不要過度緊張。日常生活中，自己要學會給自己減壓，不要什么壓力、什么事情都自己扛，天塌下來還有高個子頂著呢！不要過于悲觀，去向遠方走一走、看一看，見識了更多有關生活的美好，才能體會生命的重要性，會更加愛護自己。

4.3最后一點，便是不要亂吃藥。正規藥物治療或者手術治療

特別是家里有老年人的家庭，不要在沒有醫囑的情況下盲目用藥，同樣也不要去相信那種能“治愈”一切疾病的藥！生病了，還是需要前往專業的醫院進行檢查，在專業醫生的指導下充分結合個人情況選擇最合適的藥。如果藥物治療效果差，還可以手術治療，如導管消融和外科手術，隨著手術技術的進步，成功率是很高的。

5? 總結

心律不齊需辨證看待，患有該疾病，需要聽從專業醫生指導，日常生活中要健康飲食、科學生活、適當鍛煉、保持良好心態。