如何才能有效治好咽喉炎

戴淑榮

【中圖分類號】R765 【文獻標識碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.15.006

通常稱為喉嚨，其中，咽是飲食入胃的一大關口，喉就是呼吸之門戶，喉與咽緊緊相鄰，受到感染時通常會同時發生炎癥。慢性咽喉炎多由于沒有徹底治愈的急性咽喉炎轉化而來的，經常用嗓過度，超負荷用嗓導致咽喉部長期處于充血狀態，過度勞累、壓力過大、免疫功能下降等因素，都有可能使咽部形成慢性的炎癥，出現喉嚨不適，有喉嚨干癢，咽部有異物，聲音嘶啞、疼痛等癥狀。由于咽喉是一個人體對外開放的窗口，使食物和空氣通常都要經過此處。一旦形成了慢性炎癥，單單依靠藥物是很難治愈的。

就診時要先鑒別是哪種病因引起的咽炎。咽喉炎通常是由細菌和病毒引起的，多數繼發于扁桃體炎，鼻竇炎，鼻炎等。炎癥的分泌物會經過后鼻孔刺激黏膜。胃食管的反流也會導致咽炎，因為胃內的液體反流會刺激到咽喉部，引起炎癥的發生。

1? 中醫足底穴位治療

中醫向來有上病下治的理念，所以，對腳底進行按摩是治療慢性咽炎的最有效的辦法。拇指與腳掌相交的橫紋處稱為咽喉部的反射區，對這一區域進行按摩可通過神經反射作用于咽喉部，按摩時用指關節反復按壓即可。

腳底的涌泉穴是陰腎經絡的重要穴位，在腳心位置，對這一塊兒區域進行按摩，可以刺激激素的分泌，降低咽部和喉部對外來空氣以及異物刺激的敏感度。促使慢性咽炎的消失。用雙手按壓涌泉穴，然后用拇指揉然谷穴，先右腳后左腳，每個區域各按摩一百余次。

然谷穴是陰腎經的重要穴位，向來是治療咽喉疾病的最有效的穴位。因此，按揉然谷穴，良性的刺激信號會沿著腎經到達咽部，增強免疫力，抵抗喉部感染，促進損壞組織的修復。

2? 中藥治療

如果選用藥物的治療方法，就要對癥了。咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種，春秋季節高發的咽喉炎多半是病毒引起的急性咽喉炎，發病特別快速而且癥狀明顯，選用作用比較強的西藥咽喉片效果會比較理想。慢性咽喉炎則是由于急性咽喉炎治療不徹底而反復發作，久而久之任由發展形成的，也有一些病患是由于工作的環境惡劣以及職業的關系，或是因為長時間吃辛辣食物的刺激，喝酒等造成的，慢性咽炎治療時間較長，徹底治愈比較困難，因此采用滋養肺腎降火開音的中藥效果不錯。

春秋季節，很容易發生咽炎，我們如果覺得去醫院比較麻煩，可以自己動手做一些緩解。下面幾個偏方能緩解不適，長期服用也能達到治療的作用。

藥方一銀菊芍藥湯：金銀花十二克，赤芍藥十克，野菊花十五克，用500毫升清水，小火煎五到十分鐘，頭兩次煎藥分兩次服用，每日一到兩次，同時用淡鹽水漱口，每天三到四次，治療咽喉腫痛，或惡寒發熱明顯者。

藥方二蒲公英：蒲公英三十克（鮮蒲公英量加倍）。用四百五十毫升清水，煎十到十五分鐘，去掉藥渣溫服。第二次煎再服一次，每天一到兩次，同時用淡鹽水漱口，每天三到四次治療咽喉腫很嚴重，或惡寒發熱明顯者。

藥方三生梨脯：生鴨梨兩個，適量食鹽，將鴨梨洗凈去核，不去皮，切成紅棗一樣的大塊，兩個梨加食鹽三到四克，放置十五分鐘，每次將一塊含在口中，細嚼慢咽，每天四到六次。治療咽喉腫脹，干痛者。

藥方四咽炎茶：菊花、金銀花各十克，胖大海三枚。將藥物放進開水瓶中，倒入開水大半瓶，瓶塞塞緊十五分鐘后，當做茶水頓頓飲用一天之內飲完。每天服用一次，治療慢性咽炎多年無法治愈的患者。

藥方五鮮芝麻葉：鮮芝麻葉洗凈，每次六片，細嚼之后緩慢咽下，每天三次，慢性咽炎和急性咽炎的患者均可以服用。

前三方用于治療急慢性咽喉炎，如果使用及時，可以防止化膿，并且盡早治愈。第四方專治慢性咽喉炎，但需要堅持服用才能鞏固療效。

3? 拔罐治療

咽喉炎分為慢性咽喉炎和急性咽喉炎，急性咽喉炎的主要癥狀是發病急，初期時咽喉部干燥，有灼燒感，繼而發生疼痛，吞咽唾液時咽痛比進食時更加明顯，有時還會伴有發熱、頭痛等癥狀。慢性咽喉炎的主要癥狀是感到咽部不適，癢、分泌物增多、脹、干而有灼痛、容易干嘔、咳之不出、吞之不下、有異物感，治療咽喉炎可以采用拔罐的方法。

3.1針刺經絡拔罐法（針對慢性咽喉炎）

取穴位：陰谷、下巨虛、大椎、肺俞、膽海。治療方法：先用三棱針點刺，然后用拔罐的方式，十五到三十分鐘，以每個穴位洗出少許血液為最佳。治療周期：每隔一日治療一次，十次為一個療程。

3.2直接拔罐法

取穴位：大椎、腎俞、曲池、足三里、肺俞。治療方法：用單純拔罐法。留罐十五到三十分鐘。咽喉紅腫充血，配少商、商陽、尺澤，用三棱針點刺放血一滴到三滴。治療周期：每日或隔日一次，十次為一個治療周期。

3.3針刺拔罐（針對急性咽喉炎）

取穴位：魚際、風池、液門，嚴重的，配手三里、肺俞、少商;感冒者，配外關、大椎、鳳府。治療方法：先用毫針用瀉法針刺，然后拔罐十到十五分鐘，其中少商、足三里點刺出血，不拔罐處理。治療周期：每隔一日一次，五次為一個治療周期。

4? 要預防咽喉炎疾病

4.1預防咽炎主要是注意保暖，減少感冒次數，常喝點西瓜汁或者綠豆湯，禁止辛辣食物和煙酒，保持環境的衛生和整潔，避免細菌的滋生、真菌感染和灰塵堆積，打掃衛生時要注意戴好口罩。要經常用熱水或者酒精清洗枕巾被罩，每個月至少一到兩次。皮膚過敏的人群要避免過多的使用洗潔精和空氣清新劑。注意室內勤通風換氣，鍛煉身體，增強體質。避免接觸過于刺激的氣味，如油漆、蚊香和清潔劑等。不要在家中飼養小動物，比如貓、狗、鳥類一些毛發較多的動物，會引起呼吸道的不適。更不要養殖一些掉落花粉的植物。避免暴露在空氣污濁的空氣中，盡量少去吸煙處，最重要的是自身不要吸煙。

4.2控制用嗓時間

不要連續一個小時以上高聲講話。比如一些從事教學行業的教師，在課間一定要讓聲帶休息。盡量在課間不要講話。如果白天的課程較多，從前一晚就要開始少說話，讓聲帶可以充分休息。保證嗓子健康的良好的方式就是多喝水。

4.3注意少吃刺激辛辣的食物，清淡飲食

如果經常吃刺激性辛辣的食物，容易引起咽炎，更容易造成聲帶的撕裂。少飲酒，少吸煙。飲酒和吸煙對咽喉部的刺激非常大。注意口腔的衛生，咽部和喉部的健康與否和口腔衛生是息息相關的，口腔和咽喉是緊密連接的，所以口腔的細菌會隨著空氣進入我們的喉嚨當中。要注意每天吃完飯后要漱口，更要保證每天至少兩次刷牙，較好的口腔衛生可以降低我們患咽炎的幾率。

4.4保持心情的舒暢，調整壓力和情緒

如果因為各種原因讓自己天天悶悶不樂，會使體內正常的調節機制受到損壞，降低我們機體的抵抗力，大大增加了咽喉疾病的發生。所以要努力保持心情舒暢，降低壓力。