管不住壞脾氣，我的婚姻“生病”了

★情感咨詢★

我和老公結(jié)婚3年了，女兒剛出生6個(gè)月。 我是在城市里長大的，他在農(nóng)村長大。

剛開始戀愛時(shí)，感覺很甜蜜。 那時(shí)候他對我很好，很包容我，不管我怎么發(fā)脾氣，他都會哄我。有時(shí)候發(fā)完火我也自責(zé)，但是每次情緒上來了就是控制不住。戀愛期間我和他鬧過幾次分手，每次都是他來哄我求我，我也就同意和好了。

我們感情的裂痕， 出現(xiàn)在準(zhǔn)備婚禮時(shí)。因?yàn)槎ú识Y、定流程、訂酒店等繁瑣的事情，那段時(shí)間我就像個(gè)火藥桶，一點(diǎn)就著，稍微不順心就發(fā)火。有兩次，我甚至動手打了他。 可能真的傷了他的心吧，他說要是我真的不想嫁給他， 就別辦婚禮了。我一下子慌了，連忙向他道歉。 雖然婚禮順利舉辦了，但我知道，我們的感情有了變化。

結(jié)婚后， 剛開始我確實(shí)被他嚇到了，不敢發(fā)火了。 但是漸漸地，我的壞情緒又出現(xiàn)了。 他再也不讓著我了， 也不會哄我了，而是和我針鋒相對。 每次吵完，我們都會冷戰(zhàn)一段時(shí)間，然后多數(shù)是我低頭認(rèn)錯(cuò)。

我原以為我懷孕了他總會讓著我吧，沒想到他變得更加冷漠， 我真的很生氣。女兒出生3 個(gè)月后，因?yàn)楹推牌虐l(fā)生了一點(diǎn)矛盾，我和他徹底鬧翻了，他也搬回了父母那邊。 這幾個(gè)月，不管我發(fā)消息還是打電話，他都不理我；如果我去他家，他就會躲起來。 我并不想跟他分手，現(xiàn)在不知道該怎么辦了。

!排憂解惑

你好，從你的描述中，我可以感受到，一直以來你的內(nèi)心應(yīng)該是缺乏安全感的，所以總會出現(xiàn)不良情緒。就像一只刺猬，因?yàn)閾?dān)心受到傷害，所以會張開身上的刺，但這卻很容易傷害到別人。所以你和你老公的問題，根源還是情緒方面的問題。你自己應(yīng)該也意識到了，而且你也想控制情緒，這是值得肯定的。

關(guān)于你和老公的關(guān)系，確實(shí)，你們總是這樣鬧矛盾，兩個(gè)人的感情都會消磨很多，所以他會變得越來越?jīng)]有耐心。能夠看到，他應(yīng)該是很愛你的，所以之前一直在包容你的情緒。只是隨著時(shí)間推移，他也會很無奈。現(xiàn)在，他不理你了，甚至?xí)阒悖蚁胨赡苁菍δ銈兊奈磥砘倚牧耍X得如果繼續(xù)下去，你還是會有很多負(fù)面情緒，兩個(gè)人還是會一次次發(fā)生爭吵。

關(guān)于你和他的問題，我想你應(yīng)該想過很多解決辦法，只是一直以來，可能沒有找到比較好的方向。從你的描述來看，初步可以確定兩個(gè)主要方向，一是你自身情緒的調(diào)整和管理，二是你和他如何溝通相處。如果自己解決不好，你可以試著尋求心理咨詢師的幫助。

眼下你們的情況，可能會讓你感到無助和焦慮，但需要肯定的是，你對他和這個(gè)家，還有著深厚的感情。你和他的問題，其實(shí)就像是婚姻生病了，而這種病是可以去嘗試治療的。

所以，你們之間的問題，當(dāng)下還是要從解決自身情緒的問題入手。你可以試著讓老公看到，你對自己的情緒的思考、覺察與領(lǐng)悟，更要讓他看到，你的情緒得到了很大的改變，不是不敢發(fā)火，而是不想發(fā)火，甚至是不會發(fā)火。

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專家介紹

雍輝：月愛情感心理咨詢中心首席咨詢師，心理學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師，中國心理學(xué)學(xué)會會員

聯(lián)系方式：17333148413