論“低頭族”現象下的大學生人際交往

摘要：在信息快速發展的時代，手機里的眾聲喧嘩與手機外的眾生沉默形成鮮明對比。于是出現了這樣一種群體，俗稱“低頭族”，這也從側面反應了一個問題，就是大學生逃避人際交往、逃避現實。沉迷于虛擬的網絡世界，給大學生造成了身體和心理上的極大影響。

關鍵詞：信息時代;低頭族;大學生;人際交往

在當今信息高速發展的時代，互聯網高速發展，各種社交軟件的亮相逐漸改變了大學生們的人際交往新模式。智能手機、平板等電子產品搖身變成了大學生的必需品。科技的快速發展是一把雙刃劍，它們為我們做出的貢獻功不可沒，同時，大學生對電子產品的依賴性也是不言而喻的，這讓“低頭族”一詞快速映入我們眼簾。在大學校園里，宿舍、食堂也好，教室、圖書館也罷，大學生低著頭沉迷于手機的現象比比皆是，對身邊的人或事漠不關心，我們把這種現象稱為“低頭族”，而大學生壯大了這一群體。

一、“低頭族”現象出現的原因及影響

（一）沉迷虛擬世界，冷落現實世界

從國家統計數據[1]來看，截至2020年3月，從年齡結構來看，20-29歲網民占比21.5%，高于其他年齡群體;從職業結構來看，學生占比26.9%，占比最高。隨著4G的廣泛普及以及5G時代的來臨，大學生長時間沉浸在網絡的虛擬世界中不僅壓縮學習和課余時間，還會減少與身邊親人和朋友在現實中的相處機會。

在當今社會“低頭族”是普遍存在的，他們沉迷于手機的虛擬世界，卻冷落了身邊的親人和朋友，甚至在本應陪伴父母聊天分享各自生活的時刻，也依然沉迷手機無法自拔。

（二）沉迷虛擬世界，脫離現實世界

網絡交往是自由隱蔽的，不像現實交往那樣會感到焦慮，他們可以敞開心扉，發泄自己在現實生活中消極不滿的情緒等，這樣日積月累，大學生們逐漸愛上這種網絡交往，從而形成依賴，加入“低頭族”的行列。

現實世界的“真實”與虛擬世界的“不真實”交織在一起，使得大學生認不清網絡與現實。長期沉迷于網絡世界的結果是自己與現實世界開始漸行漸遠。

（三）人際交往出現信任危機

在當今的網絡信息時代，大學生的人際交往突破了時間和空間的制約，交往的隨意性大大增加，例如交往時間，交往空間，交往范圍，交往過程……交往時間隨意主要體現在回復信息的時間隨意性，秒回或者看到回復;交往空間隨意主要體現在地點的隨意，可以在家、宿舍、食堂、教室等;交往范圍隨意主要體現在不僅僅局限于本校，本區，本市，本國甚至國外，我們可以與國內外的人們進行交流;交往過程隨意主要體現在情感表達的隨意，可喜可悲，一切都由自己把握。網絡交往太過隨意，會讓大學生的人際交往存在安全隱患，更無固定關系可言，另外，這還會導致大學生人際交往的表面化和膚淺化，降低人與人之間的信任度，進而出現人際交往的信任危機。

（四）大學生身心健康受到傷害

良好的人際關系，是大學生所盼望的，同時也是在大學時期打下良好基礎的。然而各種電子產品的盛行使得大學生長時間沉迷于網絡，低頭注視手機，久而久之，還會對大學生的眼部和頸椎等身體部位造成傷害。對于眼部傷害，會導致視力下降和眼部結膜血管充血，甚至出現刺痛、流淚、畏光等問題，長時間低頭看手機還會發生椎間盤退行性病變和骨質增生等問題，壓迫我們的血管和神經。

二、如何讓網絡與人際交往并存

“拒絕手機一分鐘，關愛親人一輩子。”對手機的依賴使大學生們忽略了自己身邊的親人和朋友，甚至連一點點能陪伴父母的時間都抱著手機不放，網絡的發展拉遠了現實中人與人之間的距離，減少了面對面交流的時間。長時間沉浸網絡世界對于大學生身體上和心理上都是不利的，但是網絡的發展實際上是為人類服務的，我們要充分利用好網絡，解決當今大學生在現實生活中的人際交往問題。

（一）創造機會讓大學生積極參與校園活動，活躍校園人際交往

良好的校園環境利于學生更好交往。學校要對學生的人際交往能力通過適當的方法和環境進行滲透和熏陶。減少大學校園中的“低頭族”，讓他們抬起頭，積極參加學校舉辦的校園活動，增進同學之間的交流，投身于現實生活中的人際交往。對于各大高校來說，第一要充分認識到校園活動對于大學生現實人際交往的重要性;第二要通過舉辦校園活動培養大學生的團隊精神，讓大學生們增強自信心，認識到責任感和時代使命感;第三舉辦的活動要盡量滿足大學生的人際交往需求，增強大學生的對外交往能力。因此，利用校園活動營造一個和諧溫馨的校園交往環境，讓學生們感受到人際交往的重要性，并且最大限度的滿足大學生人際交往的需要。

（二）引領大學生正確使用網絡，以防誤入歧途

隨著人類文明進步、科學技術的發展，網絡已是現代社會必不可少的東西。通過網絡我們能快速方便的獲取我們想要的信息，能使大學生增長知識，開拓視野，在學習之余還可以娛樂放松。但是網絡是把雙刃劍，這些優點的背后依然存在網絡的虛擬性、隱蔽性和隨意性等問題。一些消極言論和黃色信息的傳播易使大學生們誤入歧途。學校應該引導學生正確使用網絡，抵制不良信息的誘惑，進行正確健康的網絡社交。

（三）引導大學生做好職業生涯規劃，培養興趣愛好

在大學階段做好對未來的規劃，讓大學生活變得更加充實更有意義，而不是感到空虛迷茫。利用課余時間發展自己的愛好充實自己。愛好是興趣進一步發展的結果，大學生對自己感興趣的事充滿信心，從而進一步培養良好的興趣愛好，自覺抵制低俗愛好，這對學校對社會都起到了積極促進作用。

三、結論

電子產品是在當今網絡信息時代不可或缺的一部分，它為我們的生活提供了便利，但若不加控制，給大學生帶來的不僅僅是學習中的麻煩，還會導致在現實生活中的人際關系出現問題，引發情感危機。我們要正確認識并使用網絡，不要讓網絡拉遠人與人之間的距離，多多關心身邊的人或事，實現“低頭族”變為“抬頭族。”

參考文獻：

[1]第45次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》.中國互聯網絡信息中心（CNNIC）.2020-4-28.

[2]彭文英、馮健.論“低頭族”現象下的大學生人際交往.重慶與世界.2015（1）：80-82.

[3]于海峰，袁金帥，謝登登.探析信息時代“低頭族”對大學生人際交往的影響.科技風.2017（12）：292.

作者簡介：

呂超然（2001—），女，天津人，煙臺南山學院商學院信息管理與信息系統專業在讀本科生，研究方向：信息管理與信息系統。