報復性運動前，請先做好防護準備

終于可以和小伙伴們一起在運動場上揮灑青春的汗水了！而且還能趕在夏天到來前把宅在家囤積的肥膘甩掉，可能有小伙伴恨不得馬上抱著籃球或者羽毛球拍往外沖。然而，我們的身體經歷了幾十天的“休養”，在進行劇烈運動前除了要做好熱身準備，更要做好防護準備。

膝蓋防護要重視

膝蓋是各種運動中受傷概率比較大的部位，很多人的運動傷最突出的就是膝蓋。膝關節承上啟下，承擔著全身的重量，承受著長年累月的活動與磨損，尤其是運動時來自整個身體的沖擊，像籃球、足球，在起跳爭搶與急速變向、大力抽射時，膝關節承受的壓力就會爆發性增長。而膝關節又由于其頗有韌性，平時檢查又往往很難覺察出異常，所以它的病癥總是隱藏得很深，而一旦爆發出來，就是很嚴重的表現，像膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷（兩者常合并發生）、髕骨脫位肌腱斷裂等等！職業運動員如此，我們業余愛好者也是一樣，膝蓋的保養其中一個非常重要的觀念就是：事前預防遠重于事后治療。

不為耍帥，只為健康

如果你還覺得運動時佩戴護具只是為了耍帥就真的太年輕了，特別是當你一直不注意運動防護喜提髕骨疼痛癥后，可能會為今天沒入手這款李寧917運動護膝而深感懊悔。

李寧917運動護膝整體采用彈力萊卡面料，這種面料回彈性比較好，緊貼皮膚不繃腿，穿戴起來舒適透氣。包裹方式和其他主流護膝一樣采用雙條雙向束帶，這種包裹方式不只是為了追求包裹舒適度，更重要的是能減少膝關節韌帶因受力不當而受傷。整體做工拼接細節不錯，沒有亂七八糟的線頭。

作為專業的運動護具，這款護膝除了膝蓋骨處有硅膠環形墊片給髕骨一圈施以合適的壓力緩震減壓、有效保護半月板之外，還在護膝兩個側面各設置了兩支彈簧作為內支撐緩解膝蓋壓力，彈簧回彈性強、可隨意彎曲且完全不會硌腿。另外，護膝上下圍都附有波浪硅膠防滑條，配合彈力面料既能有效防止摩擦、提高舒適度，還有輔助膝蓋進行支撐的效果，并防止護膝在運動中移位，從而達到最好的保護效果。

對于經常運動的小伙伴來說，使用這款李寧917運動護膝可以很明顯地感受到保護效果，在保護之余并不會妨礙運動動作施展，售價89元也凸顯其滿滿的性價比。不過，除了入手這款護具之外，我們還要加強針對性的肌肉訓練，規范動作，自身底子厚了才能從根本上減少運動損傷。