淺析《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

馬莉

【摘 ?要】《心理學(xué)與生活》在很大程度上幫助了我們更好開展教學(xué)課題研究，它使原本一些難以理解的理論性問題轉(zhuǎn)為了我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┦虑?，變得淺顯易懂。方便更好地運用書中所講到的一些東西同現(xiàn)實生活相結(jié)合，更好地去提出科學(xué)合理的解決措施。不但如此，通過這本書的閱讀，更加明白了心理健康的重要性，要時刻保持一顆積極的心態(tài)投入到生活中，實現(xiàn)健康的人生。同時又給心理學(xué)教學(xué)提供了研究基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】《心理學(xué)與生活》;教學(xué)使用;利與弊

一、《心理學(xué)與生活》

在《心理學(xué)與生活》這本書里，筆者用平實的句子、普通人的故事和專業(yè)的觀點講述心理學(xué)的道理。讓我能在貼近生活的故事中，通過他人的經(jīng)歷梳理自己的人生。弗洛伊德對本我和自我有一個很形象的比喻：“本我是馬，自我是車夫。馬是驅(qū)動力，馬車夫給馬指方向。自我要駕馭本我，但馬可能會不聽話，雙方就會僵持不下?！倍總€人的人格形成又分為主我和客我，通俗來說，主我是一個感受者，是一個人在從事行為和反應(yīng)中體現(xiàn)出來的“我”，它包括所有的內(nèi)部情感和主觀體驗;客我則是一個透過外界評價和自我評價而存在的自我，它是鑒別主我的一個獨特角度，也是可以和整個外界事物一同比較的對象。本書的結(jié)尾說的“每個出口都是通往其他地方的入口”就是對本書最好的詮釋，本書內(nèi)容充實但不晦澀，將心理學(xué)整個全貌都進行了刻畫。而對于學(xué)習(xí)與行為分析、記憶、認知和社會心理學(xué)特別是最后一章社會心理學(xué)，前面都是對人個體從生物、心理到行為層面上的解析，最后從個體到外部的交互，仿佛跳出自我，從外部視角去看待個體行為及其原因的，看完本書會有一種對自己有更多理解，仿佛更加理性的感覺。

二、《心理學(xué)與生活》與心理學(xué)的聯(lián)系

心理學(xué)是生活中最廣泛的一個主題，因為人本身的存在就是依靠心理和行為支撐的。我們可以在鄰里之間的爭吵中，體會到各自心理狀態(tài)的不同;可以在與朋友、戀人的交往中，看到不同的童年經(jīng)歷對人造成的影響;可以透過一部喜劇電影，研究幽默故事背后涉及的心理知識;也可以透過一場激烈的辯論，看說服者和被說服者是如何相互制衡。在《心理學(xué)與生活》當(dāng)中，用淺顯易懂的語言描繪出了心理學(xué)和生活之間存在的必然聯(lián)系，對人們在日常生活中的一些行為和舉動從心理學(xué)的角度出發(fā)進行詳細的剖析和探討。這有助于在研究這一類的課題時，對老年人的日常生活進行觀察后，進行對比從而得出他們是否存在一定的心理問題。同時，在這本書中對于如何緩解日常生活中的壓力、不良情緒，保持身心健康都有詳細的講解，針對存在的心理問題應(yīng)如何進行有效的治療，走出心理誤區(qū)，繼續(xù)健康的生活。在現(xiàn)實生活中，老年人普遍存在著心理問題，怎樣幫他們?nèi)ゾ徑猓３至己玫那榫w，過著健康的生活，這本書給出了很好的指導(dǎo)，有助于我們更好地去采取相關(guān)措施幫助老年人盡快從心理疾病中康復(fù)過來，保持積極向上的心態(tài)，安度晚年。

三、《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利與弊

（一）《心理學(xué)與生活》在教學(xué)使用中的利

《心理學(xué)與生活》這本書正是研究課題的最好幫手。首先我們要明白人的各種心理意識和狀態(tài)，以及隨著年齡的增長會呈現(xiàn)出怎樣的變化趨勢，在這本書中，對此有詳細的介紹，提供了必要的依據(jù)。在這本書中，集合了兩大心理學(xué)大師的心血，對人心理健康和生活之間的關(guān)系進行了詳細的概括和總結(jié)。對于生活當(dāng)中的一些心理學(xué)常識進行了分類，讓讀者能輕松找到所需的信息。讓學(xué)生在課堂上獲得被尊重、被關(guān)注、被賞識的情緒體驗，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會得到很好的激發(fā)。

每個人的生長環(huán)境、成長空間、周邊人群對其評價都有可能影響一個人的性格，而每個人在社會環(huán)境、家庭環(huán)境、工作環(huán)境中也將把自己分為多個面，以適應(yīng)所屬環(huán)境中各色不同性格人物。在同事眼中不聲不響、老實本分之人，也可能在生活中是家庭里的主話語權(quán)者，每個人在每個環(huán)境中，與所處的對象之間會表現(xiàn)出各種面具，每一個面具都代表他自己，但不代表他的內(nèi)心，只有從他的語言、肢體動作等細微的表現(xiàn)中觀察對方是不是戴著面具與你相處，然而隨著閱歷和經(jīng)驗的增加，很多面具已牢牢黏附在他們臉上，也許連他們自己都模糊認為這就是真正的自己，當(dāng)你扒開一層又一層面具時，也許會彼此疏遠，抑或更加親密。但是不管怎樣，生活都將繼續(xù)，也許心理學(xué)最想教給人們的是：回歸本我，從心出發(fā)！自信心的獲得一方面來自教師對學(xué)生的認同、賞識和表揚（表揚也需要注意的是教師表揚學(xué)生的內(nèi)容不要過多去關(guān)注他的行為，因為行為的表現(xiàn)容易改變，最好去關(guān)注學(xué)生的人格，比如他是一個很踏實的學(xué)生，她是一個會尊重人的人，你的眼睛里充滿了一種善解人意等）。另一方面，微笑的作用也很大。課堂上有效的微笑手段，可以讓學(xué)生平靜、讓學(xué)生感覺被接納，有安全感;讓學(xué)生覺得被賞識;讓學(xué)生覺得被鼓勵。微笑要發(fā)自內(nèi)心。讓學(xué)生在課堂上充分地意識到自己的知識獲得是通過自己思考獲得，并對自己的將來產(chǎn)生有益的幫助。自己的所學(xué)應(yīng)該是有用的。獲得自我認同感，認識到學(xué)習(xí)對自身價值的體現(xiàn)的意義，就會促使學(xué)生自覺主動地去求知。

（二）《心理學(xué)與生活》在教學(xué)應(yīng)用中的弊

優(yōu)質(zhì)教科書的一大特點是把龐雜的知識梳理得很有邏輯和條理，這本書也不例外。雖說寫的是心理學(xué)，但其實里面涉及了大量生理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、邏輯學(xué)、語言學(xué)、物理學(xué)、社會學(xué)等領(lǐng)域的相關(guān)知識。使教學(xué)過程中的閱讀難度和理解難度比較大。教師的教學(xué)往往需要面對的是群體情緒的掌控。當(dāng)需要群體情緒被調(diào)動時，可以運用切割的方式，化大為小。將一個大的群體分割成幾個局部。然后以局部為單位，進行角色賦予。比如，可以這么說“我剛才看到了以某某為圓心的周圍幾個同學(xué)的眼睛都是對老師充滿了鼓勵和賞識，對老師充滿了期待?！苯o不同學(xué)生一個受用的角色，當(dāng)學(xué)生意識到自己的角色的意義時，責(zé)任感也會相應(yīng)地發(fā)生改變。這一點，我在班級管理時，有意識地進行過實驗。

入學(xué)第一天，就賦予每一個學(xué)生一個角色，學(xué)生在執(zhí)行自己的任務(wù)時，有一種使命感。學(xué)生的責(zé)任心得到有效激發(fā)。在上一周的課本劇表演中，每一個小組成員也都被賦予了一個角色，所以學(xué)生的參與度有效擴大，學(xué)生在活動參與中享受到了愉悅的情感體驗。同時，學(xué)生在小的群體中享受到被關(guān)注的幸福，角色感和責(zé)任感增強的結(jié)果是使整個課堂的群體情緒得到有效的控制，收到良好的教育教學(xué)效果。當(dāng)群體情緒得到有效后，還有必要，對其中的某個單元進行一個重點的關(guān)注性評價。比如，教師在講完課后，專門對坐在中間一排的第五個學(xué)生講道，“今天你始終帶著微笑聽我演講，我受到很大的鼓勵?！闭n堂教學(xué)的有效因素很大一部分來自學(xué)生對新知識的強烈好奇。而非教師的滿堂硬灌。引起學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的興趣和好奇是教師必備的功課。讓學(xué)生進入平靜情緒的方法就是讓學(xué)生首先進入思考的狀態(tài)。

有些時候，在上課的時候也會說一些沒有效果的話。比如，安靜、不要說話之類。不過，微笑著進入課堂，然后會比較在意那個沒有進入狀態(tài)的學(xué)生，盯著幾秒鐘。遇到躁動的學(xué)生，會提問他問題，思考可以讓人冷靜，有利于學(xué)生進入平靜情緒。因為只有控制了情緒，才會有效地控制學(xué)生的注意力，當(dāng)把注意力放在思考上的時候，情緒就會靜下來。同時，要讓學(xué)生平靜首先需要讓自己先平靜下來。

參考文獻：

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