羅拉
朋友阿夏的失業比疫情來得更早。失業之前,她是某個投資過百億的文旅項目的設計部負責人,年薪近百萬。在大部分人的慣性思維中,失業,似乎和學歷不高、專業核心競爭力不強、缺乏責任心等低職業素養聯系在一起,總之就是“你還沒有強大到不可替代”。
但不是的,比如阿夏在同齡人中屬于超過大多數的“強者”,但此次遇到公司巨變、項目夭折,即使她已經不屬于金字塔底層的人,也免不了失業的命運。失業像這個世界上所有的意外事件一樣,可能會隨機掉落到任何一個人頭上,并不會因為你敬業、努力,就對你格外閃避。換句話說,失業是人人都有可能遇到的事。
長久以來,幾乎所有的職場類書籍,都告訴我們如何像頂級成功者一樣,去登攀高處、贏得成功;很少有人告訴我們,如何去面對跌落、度過低谷,盡管這可能和贏得成功同樣重要。學習在向下的螺旋中建立緩沖、在低谷期與自我和平相處、在內憂外患中穩住不崩潰直至重建個人生存法則,也許是每個職場人都需要的“非典型職業技能”。
設想一下,如果你失業了,排在第一重要序列的事是什么?以我多年的職場心得和觀察結論來說,是做好睡眠管理、鍛煉身體,這也是心理專家的建議。
通常,失業和失眠是一對孿生子。從失業開始,極容易形成的一個惡性循環是:失業—收入斷檔—焦慮—睡眠障礙—身體發虛、思維遲鈍、自信心降低—找工作時發揮不好—更加焦慮—身體出現更多問題—更找不到工作—焦慮呈指數翻倍……這是個怪圈。
一旦陷入這種向下的螺旋,人生就仿佛沒了底,深淵之下還是深淵。談修心、談超然,何其容易?倒不如鍛煉身體、規律睡眠,這才是更行之有效的辦法?!吧眢w是一切革命的本錢”,這話對于失業者來說同樣適用,穩住身體,因為你不知道在再就業前還要打多久的持久戰。
低谷期的消費管理是和身心管理同等重要的事。很多人在壓力之下更容易沖動消費,雖然一時痛快,卻讓失業期徒增更多緊迫。
知名雜志《紐約客》的插畫師克里斯托弗·尼曼分享過一個做法。在紙媒行業逐漸衰退的情況下,雜志社縮減人員,插畫師的職位消失,他也從固定雇員成為需要自己營業的自由插畫師,他為自己建立起一個財務緩沖區,他說,“我會坐下來計算每個月需要多少錢生活,試著讓銀行賬戶里有至少六個月的費用,這樣如果有意外發生,我可以有時間來弄清楚該如何解決。”有了這個習慣,他就有底氣拒絕那些不合適的工作邀約,從而保證創作質量來反哺業務。通過這樣的過渡,他完成了職業之路的順利演變。
只有失業期間的身心管理和消費管理都做好了,保證整個人不垮掉,才可能擁有不間斷的心力。在你身心有余力、卡里有余錢的時候,無論是沿著原有職業方向攻堅克難,還是隨著現狀重新進行個人SWOT分析、調整職業目標,乃至職業資源拓展,都會事半功倍。
最后,失業可能是一段很快就會結束,但也可能持續很久的低谷期,如果不幸你正身處其間,那么請接納它,外部世界已然如此艱難,我們無需再自我苛責。照顧好自己的身心,全力做好當下能做的事,至于階段結局,大仲馬早就說過,“人類的全部智慧就包含在這兩個詞里面:等待和希望?!?/p>