基于學生生命成長的小學體育與健康課程學習指導

游大慶

摘 要：小學是成長發育、掌握知識、提升能力、個性發展的重要時期，也是培養終身健康習慣、形成終身體育意識、提升生命質量的基礎階段。基于學生生命成長的小學體育與健康（以下簡稱“體育”）課程學習，在學科核心素養目標引領下，應把運動能力、健康行為、體育品德綜合考慮，整體發揮作用。本文主要從注重全面性發展原則、緊扣素質發展突增期、系統規劃體育教學三個維度，提煉小學體育課程中學習的重點內容及指導策略，供同行分享與雅正。

關鍵詞：生命成長;小學體育課堂學習與指導;全面發展;素質突增;系統規劃

根據教育部《義務教育課程設置實驗方案》的剛性要求及相關專家考證：九年制義務教育階段，體育學科總課時超過了1092節，占比為10%-11%，其中小學六個年級三個水平段在640節以上，還不包含大課間、課外體育活動和學校體育校本課程學時等。但足夠的課時量并沒有保證小學體育教學取得預期效果，兒童體質的基礎性指標雖有較大改觀，但低齡化近視率、核心身體素質（如：力量、耐力）等指標提升不快。盧梭說過：教育錯了的兒童比未受教育的兒童離智慧更遙遠。運動是人的天性，沒有專業的體育指導，生命也在自然成長。就體育而言：小學階段學錯或教錯了體育，比人體正常成長更可怕，有的導致運動性傷害，更有的甚至是在損害終身健康。因此，基于生命、基于成長、基于發展的小學體育課程學習，科學、合理、專業地指導兒童少年“學體育”，是體育教師必備基本功。

一、全面性發展原則是保證學生生命成長的基礎

一般而言，小學階段處于7至13歲，正是人體生長發育第一個全周期。在此期間，每名少年兒童在身體生長發育程度和速度都表現出很大的差異性，今天的體質差生，并不代表明天的體育后進生;同樣今天相對的體育運動“天才”，將來也不一定會在體育上就能取得非凡的成就。小學階段的教育是基礎性，應當用長遠目光瞄準學生的未來，注重全面性發展。而體育的全面性必須包括多種技能的全方位發展、體育實踐能力和學習能力全面發展兩個方面。

1.多項技能的學習更利用未來體育生活的發展形勢

佩恩《人體動作發展概論》研究表明：人類動作技能形成分四個階段，即：與生俱來的本能反射、在嬰兒期形成反應動作、在兒童早期學習簡單的基本動作技能、再到兒童中期及成年期通過“過渡性動作技能”從而掌握專門的競技體育技能。顯然，體育運動技能各項目之間存在著內在的聯系，是一個遞進、學習的過程，也是一次次不斷積累和提升的過程。新興體育項目層出不窮，如：旱冰、滑板、沖浪等，“體育老師會的學生都會、學生想玩的體育老師都不會”已經成為學校體育課程中的短板，只教田徑、體操、球類等傳統項目的體育課程，已經不能適應當前學生對體育學習的需求。為此，小學體育課程學習要做到多樣化技能相結合，重點突出基礎貯備和素質提升，為將來“能動、會動、好動”打好基礎。

2.從實踐內化到自主創新是體育學習的本質需求

千里馬常有，而伯樂不常有。兒童時期，有體育潛質的孩子往往不僅在某一個項目上表現出運動天賦，而且在一類、幾類項目上都能表現出較高的初級水平。小學體育教師要有銳利的眼光，發現、挖掘學生的體育潛質，同時注意避免過早、過多進行拔苗助長的枯燥訓練，防止學生對體育、或對某種體育項目產生疲勞反應，過早失去興趣，要立足終身體育能力的提升，注重身體活動、身體表現、身體娛樂的趣味化學習指導，不僅要教會學生多種運動項目，更要關注學生掌握體育學習和自我創新的能力的內化。球類應注意“球感”和“球趣”的體驗，田徑應適當開展全能項目的嘗試，身體素質練習應注意多種方法、多種內容的組合訓練。力求通過多樣化運動技能的學習和全面身體素質的提升，打好體育童子功，樹好體育階值觀。將來的體育特長發展、養成體育鍛煉習慣和掌握體育鍛煉技能積累自主內在發展的能量。

二、緊扣兒童少年素質突增期是促進生命成長的生理需求

當前社會體育培訓機構越來越多，因家長要求、因明星夢想、因升學考試等，兒童少年“被體育”現象也越來越普遍。這是體育與社會融合發展的必然過程。但學校體育的本質是“健康成長”和“增強體質”，學校體育與校外體育培訓之間最大的區別就是教育的根本目標不同，兒童少年身體素質發展突增期，是專業性極強、且在平時體育課堂教學中最容易忽視的問題。學校體育集生理學、教育學、體育學于一體，在保證“健康第一”的指導思想下，指導學生進行科學、專業的體育課程學習和體驗，能促進少年兒童時期身心健康得到最大化、可持續發展。

針對生長發育的周期性而言，8至9歲以前，骨的有機物質多，無機鹽類少，骨骼柔韌，富有彈性，各關節韌帶柔韌松弛，關節活動范圍大，這一階段應強調養成正確的身體姿勢，同時加強柔韌性素質的練習，盡量避免負荷過大的靜力性力量動作，合理控制待續運動時間和運動幅度，注意防止形成關節習慣性脫位等運動性疾病;10至12歲，第一次力量突增期來臨，靈敏性、協調性突增期稍后，并且人體的反應速度在性發育階段前能保持較大幅度的提高，此階段應增加速度素質和協調能力的訓練，配合適當的克服自身體重類力量練習，多采用直觀形象的教學手段，組織學習內容時注意生動活潑多樣化，穿插游戲和競賽，以提升體育興趣和學習效果;而在13至16歲中學階段及以后，進入青春期，身體生長發育逐步完成，心肺功能也趨于完善，一般耐力和專項耐力發展均有所提速，可定期進行較大強度的力量和常態化的專項耐力訓練，逐步建立終身體育模式，養成終身體育習慣，鞏固終身體育成果。

針對素質發展敏感性的程度而言，因性別、節奏、速度等發育差異，其素質發展的水平及敏感度也因人而異，小學的體育教學也要考慮不同兒童少年個體發育的不同水平，有針對性地制訂個性化的學習指導方式和體育運動處方，保證每一名兒童都能受益于體育。

三、系統規劃小學體育課程學習是學生生命成長的保證

“生命在于運動”有兩層含義：一是運動能維持生命;二是只要有生命就要保持適切的運動。有研究數據分析：一個具備世界級天才的少年運動員，在科學訓練指導下，要達到世界高水平一般需6至10年的訓練周期。同樣針對一般體質人，體育的價值在于積累，只有經過長期的、系統化的科學鍛煉，才能真正發揮體育的生命價值、人生價值和社會價值。反思當前學校體育，學生喜歡體育但不喜歡體育課，與我們不能系統規劃體育教學有直接的關系。

俗話說：“基礎不牢，地動山搖”，小學體育是構建體育人生價值的基礎。就基層體育教學而言，系統規劃小學體育課程學習應包含學習內容的系統化、學業評價的系統化、學習方式系統化等。學習內容要根據運動技能形成規律和學生認知發展順序，以課程標準為綱，結合學校體育條件，系統考慮6年12個學期的編排，整體構建各單元學習內容，減少低端、低效、低價值重復;系統化評價要注意動態分析更有價值，過程性評估必須優于終極性評價;系統性學習方式要注意校內校外、家庭學校、體育特長與文化課程學習相結合。

總之，兒童的教育首先應該是體格的教育。基于生命成長的小學體育課程學習，應以保證健康、促進提高為目的，讓學生學到體育知識、提高體育能力、豐富體育感情。

參考文獻

[1] 潘紹偉.學校體育的追問與追求[M].北京：北京體育大學出版社，2017：7

[2] 毛振明等.體育與健康課程標準解析與教學指導[M].北京：北京師范大學出版社，2018：7

[3] 張勇衛.基于學生生命成長的體育學科育人價值的挖掘.《江蘇教育研究》2013年第26期