負面情緒也可以成為我們的小幫手

有人會問，如果我們只剩下了積極的情緒，消除所有的負面情緒，人生是不是就充滿了陽光？正所謂物極必反嘛，很多時候負面情緒還有這些積極的作用：

厭惡：它能夠保護我們對于外界的自我邊界，而且某些時候還能帶給自己幾分娛樂。例如你看到了好友踩到了狗屎，你會覺得很好笑。

憤怒：有時候我們會因為沒有實現目標而感到憤怒，它能夠激勵我們，克服障礙。

害怕：首先這種情緒是代代相傳的，因為怕才會保命，延續基因。而且害怕能夠幫助我們逃離危險，在危急關頭進行有效的防御。

悲傷：它能夠促使我們進行反思，及時修改目標和計劃，也讓我們更容易接受。很多時候它還能喚起其他人的同情，來支持、幫助自己。

同樣地，快樂也不一定總在我們的生活中扮演著正派的角色。在開心的時候，我們往往會更容易放松警惕，接著被說服，也因此買得更多和吃得更多。

看到這里是不是覺得自己的情緒也沒有那么難以捉摸，甚至還有點有趣？希望大家都能以樂觀的心情面對生活的每一天！

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