從“極點”到“第二次呼吸”

〔日〕衛藤信之

心理學上有一個概念，叫挫折耐受力，即個體在遭遇挫折時，能否禁得起打擊和壓力，是否擁有擺脫、排解困境的心理力量，以及保持心理健康平衡的耐受能力。

一位年過七旬的母親來找我。一進門，她就幾乎哭著說：“衛藤先生，幫幫我吧！幫幫我的孩子吧！”

我扶她坐下，給她倒了杯水，讓她平復了一會兒心情，然后詢問事情的原委。她告訴我，她的兒子從小就很聽話，成績也好，大學畢業后在報社找了份不錯的工作，看上去一切都很順利。幾年前，他認識了一個女孩，兩個人本來打算結婚，但不知什么原因，女孩最后卻嫁給了別人。從此，兒子一蹶不振，每天把自己關在屋子里，不是看電視就是打游戲，甚至幾次出現自殺的傾向。

“該說的、該做的，我都說了、做了，可他還是這個樣子，我是真的沒有辦法了。我一天天變老，不可能照顧他一輩子呀！”

看著這位老母親流下辛酸的眼淚，我心中五味雜陳。

直到仔細詢問了他兒子小時候的事，我才明白，孩子未必是從小就這么脆弱，只是他們夫婦的教育方式出了問題。兒子小學演講比賽失誤，他們沒有表示支持，反而用譏諷和故意忽視的方式去懲罰孩子;兒子不會做手工作業，母親就替他完成。因此，兒子一方面不允許自己失敗，而且因為學業優秀，他基本上也沒碰到過太大的挫折。另一方面，在遇到不擅長的事情時他總是不自信，也總逃避困難，因為在他小時候，父母總會替他完成他做不成的事。然而，長大之后，工作和戀愛是無法由父母替代的，因此，幾乎要結婚的女朋友決定離開他，對他而言，如晴天霹靂，讓他無法自處。

為什么我們心里有那么多怨氣和委屈？為什么遇事不能平心靜氣，積極尋求解決之道？為什么在物質充裕、生活便利、環境舒適的現代社會，越來越多的人反而成了“易碎品”？這是值得我們每個人反思的問題。

當個人陶醉在無壓力的舒適環境中時，忍耐力正在一點一點消失。例如，以前沒有空調、冰箱，人們也能度過一個非常愉快的夏天。而如今一旦停電，很多人就開始抱怨、郁悶、煩躁，甚至覺得這是老天故意在和自己作對。對挫折的忍耐力低下，也是引發心理疾病的原因之一。

事實上，人的潛能是無限的，你永遠不知道自己能夠承受多少挫折。就像在長跑中到達極點時，你感到胸口發悶、四肢無力、兩眼發黑，但只要咬牙挺住，注意加強呼吸、調整步速，經過一段距離，這些不適的感覺就會消失，這就是“第二次呼吸”。生命本就是一場馬拉松，把每一次挫折看作“極點”，只有始終保持強大的意志力，才能迎來“第二次呼吸”。

（夜未央摘自北京聯合出版公司《痛過哭過，方知幸福滋味》一書，本刊節選，〔意〕Francesco Bongiorni圖）