高校公共體育課太極拳教學的問題與對策研究

陳立欣

摘要：太極拳是中華民族的寶貴財富，也是傳統體育中的瑰寶，它既是一種極具中國特色的民族健身術，同時也是一種很好的醫療保健體操，有利于強身健體。高校公共體育課開展太極拳教學，有利于對大學生進行身體素質方面的教育、心理素質方面的教育、行為素質方面的教育、文化素質方面的教育、美育素質方面的教育以及愛國主義方面的教育。普通高校在開展太極拳教學方面具有很大的優勢，比如大學生生具有較高的文化素養，能夠體會太極拳的文化內涵，同時高校還具有得天獨厚的條件，比如完備的教學硬件，健全的場地、專業的教師隊伍、良好的人文氣氛等等。本文首先分析了目前普通高校開展太極拳教學存在的一些問題，然后有針對性地提出了一些改進的建議，希望能夠為廣大高校體育教師提供參考和借鑒，幫助他們更好地開展太極拳教學，促進大學生身心全面發展。

關鍵詞：高校;公共體育課;太極拳教學

高校公共體育課開展太極拳教學有著十分重要的意義，首先，太極拳兼健身、修身、養性為一體，太極拳教學活動不受外界因素的影響，比如時間、地點、人數、甚至是天氣，都不會影響到太極拳教學的連續性和完整性，能夠有效地幫助大學生強身健體，并達到陶冶情操的目的。其次，太極拳作為一項傳統體育項目，是中華民族優秀文化的結晶，蘊含著傳統文化的豐富內涵，有利于大學生素質教育的開展，促進大學生各種基本素質的形成，比如太極拳具有身法美、姿態美、意境美、神韻美等等，在太極拳教學過程中可以培養學生發現美、熱愛美以及創造美的能力。再次，太極拳這項運動本身就有利于調節人的心理健康狀況，并且練習時間越久，心理健康的水平就越穩定，因此在高校開展太極拳教學可以提高大學生的心理健康水平。那么，普通高校如何才能開展高效的太極拳教學呢？

一、 高校公共體育課太極拳教學存在的問題分析

1.學校對太極拳教學不夠重視，太極拳課時安排不合理

大多數高校對于公共體育課太極拳教學都不是很重視，這也是導致太極拳教學困境的重要原因，由于學校不夠重視，因此安排太極拳教學的課時也嚴重不足，比如太極拳24式的教學，如果學校僅僅安排20節課，教師不僅要講解太極拳的理論，還要講解、示范和連貫太極拳的動作，教師的教學時間嚴重不足，學生的練習時間也受到限制，很容易導致應付式教學，直接影響太極拳教學的效果。

2.太極拳教師專業水平不高，太極拳教學模式比較僵化

大多數太極拳教師并不是武術專業的體育教師，只在大學期間學習過太極拳，對于太極拳的認識十分片面，并不能體會到太極拳的真正精髓;有的教師甚至需要在教學前向他人學習或者通過網絡自學，在太極拳教學過程中僅僅只是指導學生練習簡單的動作，對于太極拳蘊含的優秀文化部分并未涉及，考試也只需要學生掌握固定的套路和招式即可，大多數學生選擇太極拳課程的原因也是容易完成學分，而非出于興趣愛好。同時，很多教師的太極拳教學都是以“講解示范”為主，教學模式僵化單一，重在學習套路技術，而忽略了太極拳的文化內涵教育，無法真正激發學生學習太極拳的積極性和主動性，直接著影響太極拳教學效果。

3.學生缺乏學習太極拳的興趣，影響太極拳教學活動的開展

由于很多高校對太極拳課程不重視，營造學習太極拳的氛圍也不夠濃厚，導致學生對太極拳的學習不感興趣。有的學生會擔心體育教師是武術專業的教師，在教學過程中會過于嚴厲;有的學生對太極拳不夠了解，認為學習太極拳就只是簡單學習24式招式，比較枯燥乏味;有的學生則認為太極拳是老年人的運動項目，對于太極拳傳承中華民族傳統文化部分是知之甚少的。而選擇太極拳課程的學生也各不相同，有的學生是因為真正喜歡太極拳教學內容而選擇這門課程;有的學生是因為太極拳課程容易通過考試、取得學分而選擇的;也有一部分學生會覺得學習太極拳可以強身健體，甚至是提升氣質而選擇;還有一部分學生是真正了解太極拳以后，想要弘揚民族文化而選擇這門課程。興趣才是最好的老師，如果學生缺乏學習太極拳的興趣，那么太極拳課程的教學效果自然難以提高[1]。

二、 高校公共體育課提高太極拳教學效果的途徑

1.高校要重視太極拳文化氛圍建設，科學合理地設置太極拳課程

作為高校方面，要重視太極拳課程的開展。一方面，要加強校園內部太極拳文化氛圍建設，注重太極拳文化方面的教育，促進太極拳傳統文化的繼承和發展;加強太極拳教學的基礎設施建設，包括太極拳教學的軟件設施和硬件設施，為太極拳教學的順利開展提供保障;同時還要加強太極拳課程的宣傳力度，比如定期出一些太極拳的板報，組織太極拳的知識競賽，收看一些大型的太極拳比賽，也可以組織班級或者院系之間的太極拳比賽，甚至學校的運動會也可以增設太極拳項目等等，為學生學習太極拳創造良好的氛圍。另一方面，學校要對太極拳課程的設置進行調控。首先，太極拳課程的教學目標要明確，重在培養學生的健身意識和健身習慣，提高學生的身體素質，發展學生的綜合素質;其次，太極拳課程一般作為公共選修課開設，學校可以考慮以必修和選修的方式相結合，大一年級開設必修課，讓學生了解太極拳的基本知識以及動作要領，后面的年級進行選修，有利于終身體育意識的培養[2]。

2.加強教師隊伍建設，提高太極拳教師專業水平

國家要重視對太極拳這種傳統文化的保護和發揚，在高校開設太極拳專業，加強太極拳專業師資的培養;學校也要定期組織體育教師參與太極拳方面的理論知識培訓和技術方面的培訓，讓教師掌握太極拳的文化內涵和風格特點，加強太極拳技術動作的規范，并探討適合本校的太極拳教學模式。同時，學校還要重視太極拳專業教材的編寫，要從中國傳統文化的角度出發，編寫具有民族特色的太極拳運動教材，技術部分需要包括基本的的樁功、步伐以及手型等等，也要包括一些演變出來的套路，比如太極劍，太極扇，太極刀等等。

3.教師要改適當改變太極拳教學的內容，豐富太極拳教學的手段

太極拳課程作為一門公共課，在理論教學過程中教師要重視剖析和引導，讓學生掌握每一個招式的套路和功能，了解太極拳所具有的傳統文化價值;技術課教學過程中教師則要重視學生的體驗和過程，要通過各種途徑增強太極拳教學的趣味性，比如通過采用現代化的教學手段，增加師生互動的機會，激發學生的學習興趣。傳統的體育教學的手段是相對單一的，太極拳教學可以多采用教學輔助手段，比如在練習太極拳的時候，可以借助錄音機播放音樂;講解太極拳手法和套路時，可以借助多媒體播放視頻材料等等，營造輕松愉快的課堂氛圍，提高太極學教學的質量[3]。

4.大力培養太極拳愛好者，激發大學生學習太極拳的興趣

太極拳是中華民族優秀體育文化的結晶，普通高校要積極培養太極拳大學生愛好者，通過太極拳來傳承和弘揚傳統武術文化。首先，需要全體師生共同努力，營造良好的太極拳學習環境，并將太極拳發展為豐富校園文化的載體。其次，要增強太極拳社團的影響力，學校方面要高度重視太極拳社團，可以聘請專業的太極拳教師擔任社團的指導教師，也可以與其他高校一起聯合成立一個太極拳協會或者是太極拳俱樂部，為太極拳的交流學習創造更多的機會。再次，高校可以多開設一些太極拳方面的講座，科普太極拳相關的知識，讓學生了解到學習太極拳的重要意義，激發學生學習太極拳熱情。

參考文獻：

[1]劉媛.南京市高校公共體育課太極拳教學現狀與對策研究[J].中國民族博覽，2017（4）：90-91.

[2]徐姜娟.高校公共體育中太極拳教學的現狀與對策研究[J].文體用品與科技，2019（21）：129-130.

[3]郭健，朱宏偉，毛迪.終身體育思想下的高校公共體育課教學模式探討——以遼寧工業大學為例[J].運動，2015（12）：74-75.