一部難得的古代養生經典精粹

馬娜

中華養生文化，源遠流長，歷史悠久，名家眾多，典籍浩繁，委實是一筆十分珍貴的養生文化遺產，特別是清代一些著名養生家石成金、李漁、尤乘、曹庭棟、袁開昌、李青云等人的攝生經驗及其主要論著，矚目者尤多。《看得懂用得上的養生經典》（全六冊）一書就是湖南中醫藥大學退休老教授周貽謀先生親自撰稿編著的。周貽謀老先生為中華中醫養生保健學會常務理事，享受政府特殊津貼，長期從事醫史文獻教學，特別是歷代中醫養生文獻的研究，主編著作20多部。

《看得懂用得上的養生經典》（全六冊）的編撰體例分為三個部分：一為“名著選錄”，二是“幫您解讀”，三是“專家點評”，而點評實為全書的重點。本書突出了“古為今用”和“學以致用”的特點，務求使讀者能夠收到“開卷有益”的效果，并且還能有效地幫助解決健身防病過程中所碰到的某些實際問題。本書是一本弘揚中華民族優秀養生文化的書，對古人的養生之道既有原文又有語譯及點評，其形式非常新穎，是一套適合中老年人閱讀的養生保健全書。

以《看得懂用得上的養生經典》（全六冊）的第一冊為例，以選錄清代著名養生學家石成金的養生代表作《長生秘訣》的若干篇章為主，兼顧《長壽譜》《救命針》《養生鏡》和《延壽丹方》等書，分別予以選錄、解讀和點評。尤其點評部分除了分析評價原文的主旨、精華和不足之處，并表明其取舍態度外，還注重密切聯系當今生活實際，突出了其“古為今用”“學以致用”的特色，便于讀者閱讀和領會，較全面地論述了日常保健知識和防病治病、食療食補的方法等。

該叢書的特點是注重理論聯系實際，通俗易懂，使讀者尤其是中老年讀者收到開卷有益的效果。