大棗除了補(bǔ)氣養(yǎng)血還有這些功效

閏月醫(yī)話

大家今天看到這個話題，是不是有很多疑惑：不就是大棗嗎？隨處可見，有什么可講的？大棗除了用來補(bǔ)血還有什么功效？

大棗，別名紅棗、干棗，起源于中國，已有八千多年的種植歷史。它是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種食物，也是中藥里的一味良藥。《本草綱目》言大棗：“棗味甘，性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾病。”《神農(nóng)本草經(jīng)》論大棗：“味甘平，主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重;和百藥。”

大棗的功效

補(bǔ)氣養(yǎng)血 紅棗素來被奉為“補(bǔ)血圣品”，補(bǔ)氣養(yǎng)血功效非常好。與黃芪、枸杞子共用，能滋潤氣血，提升元氣，尤其適合經(jīng)期過后的女性和產(chǎn)后虛弱的女性食用。

養(yǎng)心安神 現(xiàn)代中藥認(rèn)為，大棗味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、生津液等功效，可用于食欲不振、津液虧損、心悸失眠等癥。

抗過敏 中醫(yī)臨床治療中，已發(fā)現(xiàn)大棗具有抗過敏作用，可用于藥物過敏及其他過敏性疾病所引起的過敏性紫癜。

美容養(yǎng)顏 大棗中的維生素C含量極高，每100克鮮棗中就含有243毫克的維生素C，再加上環(huán)磷酸腺苷等物質(zhì)共同作用，可促進(jìn)細(xì)胞代謝，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

健脾益胃 與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

大棗還常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。患有咳嗽咽痛、濕疹、腹瀉、便秘的人群不適合食用。健康人群也不宜食用過多，每天3～5顆就足夠了。