如何用中醫調理支氣管炎

楊毅勇

支氣管炎是因為病毒和細菌反復感染形成支氣管慢性非特異性炎癥性的疾病，以“咳嗽、咳痰、氣喘”為主要臨床表現，在氣溫變化、免疫力下降、空氣污染、過敏、吸煙、情緒波動等因素誘導下，反復發作，難以根治，嚴重者呼吸困難甚至休克。特別是患有支氣管炎的老年人，生活質量會嚴重降低。支氣管炎患者居家如何調理呢？中醫給大家提出以下幾點建議。

1.保持衛生，加強防護

中醫學認為：“虛邪賊風，避之有時?！彼裕挚雇饨绮《疽远嗑蛹?、少去人多聚集的地方為主;在家中不僅要做好必要的個人防護，也要保證室內環境衛生，保持空氣流通。

2.均衡營養，飲食調護

飲食宜清淡，食材要新鮮，營養需均衡。建議補充足夠的優質蛋白質、維生素，多喝水，注意忌生冷海鮮、油膩、辛辣刺激等易引發咳嗽的食物，戒煙酒。

3.舒暢心情，調護情志

情緒波動是誘發支氣管炎的重要因素之一。古代就有“悲傷肺”的記載，意思是長期或者過度悲傷都會損傷肺氣。另外，情志和肝關系密切，比如生氣、郁悶、憂愁均會影響肝的疏泄功能，從而阻礙肺氣的清肅暢順，引發咳嗽、咳痰、氣喘等支氣管炎癥狀。因此，要保持穩定、舒暢的情緒，對支氣管炎的防治有重要的作用。

4.中醫內調

避免感冒，能有效預防慢性支氣管炎發生或急性發作。注意天氣變化，及時保暖，避免感冒。慢性支氣管炎患者可服一些中成藥預防感冒，如玉屏風散、黃芪制劑等以增強自身免疫力。

中醫茶療

支氣管炎最主要的治療原則就是化痰止咳，防止痰液過多引起氣喘、呼吸困難。中醫茶療用茶水化痰利咽、潤肺止咳，是促進支氣管炎治愈明顯的方法。

茶療方：百花桔草茶

取款冬花6克，百合6克，桔梗3克，甘草6克。將食材搗碎后煮水30分鐘，取水喝，每天2～3次。癥狀嚴重者可以多喝一點。也可以用研磨好的茶粉沖泡。

中醫食療

若發展為慢性支氣管炎，中醫學認為，與肺脾兩虛、肺腎不足有關。進食健脾潤肺、補益肺腎類的藥膳有助于益肺、健脾、補腎、理氣、化痰，對慢性支氣管炎大有裨益。

食療方1：馬蹄百合鴨肉湯

取馬蹄30克，百合15克，鴨肉150克。將馬蹄洗凈去皮搗爛，百合洗凈，三者一同入鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛即成。此方有養陰潤肺、化痰止咳之效，適用于慢性支氣管炎見咳嗽、咽干、痰黏色黃者。

食療方2：黃芪陳皮煲瘦肉

取黃芪30克，陳皮15克，瘦肉200克。三者同煮，加適量水，煲90分鐘后食用。此方有補益肺脾、化痰止咳之效，適用于慢性支氣管炎見咳嗽、痰白、氣短乏力者。

食療方3：人參蛤蚧粥

取人參粉3克，蛤蚧粉2克，糯米100克。先將糯米煮成稀粥，待粥熱時加入蛤蚧粉、人參粉攪勻，趁熱服。本方有補肺腎、益元氣、平虛喘之功效，適用于肺腎俱虛的老慢支患者。

食療方4：四仁雞子羹

取白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研末。每日清晨取粉末20克，雞蛋1個，加一小碗水煮羹服用。連服半年，一般從初秋開始，一直服用到次年春暖花開時。此方有扶正固本、納氣平喘之功效，適用于咳喘日久的老慢支患者。

5.中醫外調

針灸

針灸是治療慢性支氣管炎的常用方法之一，通過針刺和艾灸相應的穴位，借助針刺對穴位的刺激作用及艾灸的熱力、藥力等作用，能調和陰陽氣血，調整臟腑功能，具有補腎健脾、宜肺化痰、止咳平喘、扶助正氣、增強機體抗病能力等功效。

針刺常用穴位：肺俞、列缺、合谷、風門、風池等。艾灸常用穴位：肺俞、風門、膻中、太淵、脾俞等。

建議由醫生進行專業操作，患者若居家調護可以自己用手指按壓上述穴位。

拔罐

拔罐是據中醫治法中“熱則疾之”的原理，通過火罐手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱的目的，使內部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內之瘀熱、腫毒，對慢性支氣管炎也有一定作用。使用時注意安全，防止燙傷。

功法養生

中醫學認為：“正氣存內，邪不可干。”增強自身免疫力可以抵御病邪的侵襲。功法鍛煉是中醫特色的強身健體方法，如八段錦、太極拳等具有疏通經絡、暢通氣血、扶助正氣的功效。在八段錦、太極拳等運動中，深、長、細、緩、勻、柔的腹式呼吸方式，能增強肺臟的通氣和換氣功能，增強肺活量，有利于慢性支氣管炎的防治和康復。

養生智慧經驗三則

1.堅持“六少六多”。少鹽多醋，少糖多果，少肉多菜，少藥多食，少睡多行，少憂多眠。

2.踐行“八字訣”。童心，蟻食，龜欲，猴行。童心，懷著一顆天真好奇的赤子之心，對一切都感到好奇，興致勃勃;蟻食，少食多餐，每餐只要七八分飽;龜欲，無欲者也，心境淡泊，絕不急功近利;猴行，雙腳輕巧，走動快捷，多多運動。

3.保證“四通”。通血脈、通氣血、通心氣、通腸胃。要做到吃得下、睡得著、拉得凈、放得開。