天真的人最長壽

王增

人到老年，送走了春的花期，告別了夏的爛漫，迎來了秋的豐盈，跨入了冬的考驗。一個人的生命從衰老至病死，這是無法抗拒的自然規律。天真、好奇、童心，不僅是兒童健康成長所具備的特性，也是成熟老人應追求的生活方式，不僅可保持心態年輕，煥發朝氣、愉悅身心，活躍生活，還是促進健康，延年益壽的靈丹妙藥。

有人講：“心態好，勝良藥。”退休老人居住在獨門獨戶，與人交往較少，子女成家立業遠離自己，最怕生活的單調與寂寞。童趣能使老人的生活變得豐富多彩，活潑有趣，能樂而忘憂，不知老之將至，無形中延長了自己的青春和生命。因此，老年人要保持一顆童心，主動與兒童交友，與兒童溝通情感，積極參與童趣活動，起到健腦，開拓思想，使自己活得輕松愉快，去掉暮氣的積極作用。

“忘老則老不至，好樂則樂常來。”一個老人只言年輕不言老，總把年齡說得小，培養童心，保持童心，追求童趣，和兒孫們吃在一起，一起唱兒歌、講故事、猜謎語，同觀看兒童電視節目，樂在一處，生活便充滿朝氣和新鮮感，有助于自我保健。

南宋愛國詩人陸游之所以85歲高壽，除了養生有道之外，更重要的是他擁有一顆童心。“整出拂幾時閑嬉，時放曾孫竹馬騎。”從這句詩文中不難看出，陸游到了老年階段，還經常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲，可見童心之盛。

歲月會在老年人的皮膚上留下皺紋，但仍需擁有一顆童心，追求童趣，保持熱情，重新安排生活，永遠進取，對周圍的事物充滿好奇心和求知欲，這樣，歲月就無法在心靈上刻下痕跡。

養生多術，童趣為益壽的妙藥。專家指出，老年人保持一顆童心，懷著孩子般無窮無盡的渴望，主動積極去探索生命中的奧秘，源源不斷地接收來自四周美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信息，心靈保持年輕狀態，一切有損身心健康的因素被擊退，讓心理年齡超越時空，以樂觀幽默的生活心態，讓身體動起來，從而促進新陳代謝，增強抗病能力，達到延年益壽的目的。