喝醉了，怎樣快速恢復

很多人都有這樣的經歷：頭一晚喝多了，第二天醒來后還是頭痛不已，天旋地轉。喝醉了，應該怎樣快速地恢復過來？有說要多喝水的，有說要洗個澡的，中國東北還有喝多了第二天一早應該再喝點酒“透一透”的說法。據俄羅斯衛星網25日報道，俄羅斯麻醉學家阿列克謝·卡桑采夫最近就這個問題給出自己的答案。

卡桑采夫給出的第一個方法是去沖澡，但是要冷熱水交替著沖。此后，應該恢復人體的水電解質平衡。他給的建議是必須喝礦泉水，以使血液的PH值呈堿性。第三步，酒醉后醒來，盡管很可能不餓，但還是要適當吃一些早餐，俄羅斯人早餐常吃的煎蛋就是一個好選擇，但注意不要把煎蛋做得太干。第四步，醉酒者白天可以服用一些維生素以及含有鎂和鉀的藥劑。

最后，卡桑采夫說，如果身體條件允許，醉酒者醒來后應當在新鮮的空氣中散散步，讓身體逐漸恢復到最佳狀態，當然，足球、籃球這樣的劇烈運動要敬而遠之。▲　　　　　（謝堅）