淺談體育課中的講解與示范

駱永生

摘 要：體育課與其他學科課堂的區別在于：學生學習的大環境是處于動態的，并以身體練習與思維活動作為教與學的主要手段、方法。教師如何教，學生就如何學，講解是體育教師在體育課堂上傳授基本知識、技術、技能最重要的、也是最基本的教學手段，同時也是讓學生建立正確技術概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力的高低，直接影響體育課堂教學的效果。

關鍵詞：體育;講解示范;教與學

本人在近五年的教學實踐中，體會到采用不同的教學方法及講解示范來上同一節課，所收到的效果是完全不同的。下面我將淺談我自己的體會。

一、講解

在體育課堂教學中，教師運用語言法、直觀法等對學生進行指導為主要方法，語言法與直觀法是互相滲透使用的。語言法又主要以講解實施，講解是教師把教學任務、動作名稱、方法、要領和要求等運用語言方式向學生明確的表達出來，指導學生掌握動作的基本技術、技能和進行練習的一種教學手段，使學生能夠準確、完整地了解所學技術動作的全過程。

1、講解要首先要熟悉教材，理解其關鍵內容，突出重點、難點。

首先，教師在講解前要根據不同項目內容和要求，認真鉆研教材的基礎，抓住動作的關鍵所在，達到熟悉教材。其次，要精煉的講解，對于技術動作的重點環節部分，也就是把握了教與學的關鍵。力求講得透徹，講在點子上使學生明確技術的關鍵，務必使其牢固掌握。例如：為了鞏固和提高立定跳遠的能力，抓住起跳技術的正確姿勢（以手臂擺動帶動身體，兩腳與肩同寬，兩膝蓋微曲），掌握正確的起跳方法的重點（懂得發力方向）。對于難點部分，應有步驟地深入分別講解，各個突破，必要時要引用圖表、數據、事例等，幫助學生對難點部分加深理解，也可用形象的比喻。

2、講解要準確精煉、生動形象。

講解必須要正確而且準確的敘述講解的內容，具有科學性。用最精煉的語言（術語）、最短的時間，把技術動作的概念、要領，直觀形象、明白地講出來，把各種活動辦法有層次地交代清楚。使學生一聽就懂，便于理解、記憶。如在彎道跑的教學中，身體傾向內，擺臂右大左，靠過內沿跑，腳趾均偏左，是其重點技術動作。同時，在教學時采用“三體會”教學方法，即先讓學生從直道跑進入彎道跑，從中體會彎道跑與直道的變化對身體有何影響。學生通過兩次練習后，有大部分的學生能體會到身體由于向心力的作用向內傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側，右腳用前腳掌的內側，是為了維持身體平衡。學生有了體會后，再結合口訣進行講解，這樣學生就很快掌握了彎道跑的技術。

3、講解形式要多樣化。

在體育教學過程中，教師要根據不同的教材內容進行講解，可采用不同的形式講解，對于比較簡單動作的，可用直陳法講解;對于復習的技術動作應用分段法講解。可集中講解、也可分散講解。講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念。例如：在籃球傳接球的教學中，首先要講解籃球比賽中，若傳接球出現失誤，不僅不利于比賽的進行，還會造成體力和精力的浪費。其次，要講解傳球和接球的技術動作，傳球易犯的錯誤動作—肘關節外展，這種正確和錯誤動作的對比講解，能加深學生對正確技術動作的理解和印象。

二、示范

在體育教學過程中，示范是教師把整個技術動作完整地向學生示范一遍，讓學生感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段。

1、示范目的要明確。

示范的目的是使學生了解某種動作的形象，它告訴學生這種技能的結構是什么樣子的。所以，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范。例如：在“單桿后擺下”這個動作的教學時，教師應重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學生直觀效仿，便于加深對動作的理解。另外，教師的示范動作要務求規范、連貫、完整、優美。實踐證明，教師準確、熟練、輕快優美的示范可消除學生的心理障礙，激發學生興趣，調動學生的學習積極性，這對促進學生建立正確動作要領十分重要。

2、示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見，看得到。因此，教師的示范不僅要規范，還要特別注重示范的位置和方向。示范的位置要根據學生隊形、動作性質以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領學生練習。如短跑的“起跑”教學，就應讓學生站在起跑線的兩側觀察教師示范，這能使學生的視線始終隨教師的示范動作移動。實踐證明，這幾種位置的示范方法最能讓學生便于觀察教師的示范動作。

3、示范的形式要多樣化。

示范要根據學生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范。教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，后再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象。另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性。

三、示范與講解應結合運用

在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解則是讓學生了解動作內在規律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。由于把示范與講解結合起來運用，學生就容易領會整個動作規格的要求。從而，減少了那些不必要的教學程序，大大縮短了學生對側手翻技術動作的認識過程。實踐證明，在教學過程中，只有把講解與示范結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象提高練習效果。

四、總結

在體育教學的過程中，還可根據具體情況采用重復示范和分解示范。總之，在體育課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充缺一不可。因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生的直觀感覺與思維活動有機結合起來，產生良好效果，提高體育教學質量，才能讓學生吸收知識、掌握知識。這樣才能達到我們的教學目的。

（作者單位：惠州市惠城區橫瀝鎮中心小學）