談近年來體育運動對慢病影響的國內研究進展

摘要：當前社會經濟發展格局產生復雜的變化，給人們的身心帶來巨大的壓力。并由此為普通大眾埋下健康隱患，諸多的慢性疾病不僅威脅人們的身體健康，還在一定降低人們的生活熱情。這些負面因素的積聚，并不利于建設和諧社會，也無法提高國民幸福指數。因此，我國需能夠進一步加強體育運動對慢病影響的研究。不僅能更全面了解體育運動對慢病所產生的作用，還需掌握不同的體育運動項目對人們身體健康、心理健康方面產生的積極影響。

關鍵詞：體育運動;慢病;影響;國內研究;進展

引言：

體育運動對人們的體魄增強，以及健康心理的塑造具有十分重要的促進作用。近年來隨著我國社會經濟的高速發展，信息技術被廣泛應用到各個領域。眾多新興行業的崛起給人們自我價值實現帶來更多的選擇性，但隨之也帶來極大的工作壓力。一方面，人們久坐、久站等工作形態，引發其頸椎病、腰椎間盤突出等慢性疾病。如靜坐姿態類的職業就會體能方面產生一定的需求，人們在工作過程總四肢活動機會較少，長此以往就會給人們身體帶來不良影響。另一方面，人們在高壓下不僅身體會產生一定的亞健康問題，更會對他們的心理造成負面影響。甚至嚴重的會引發抑郁癥、焦慮癥的心理疾病，嚴重威脅人們的生命安全。在此背景下，我國必須對體育運動建立正確的認識，充分了解其對慢病的影響。并結合我國國內實際社會發展趨勢，以及人均健康水平等方面，對體育運動對慢并的影響進行全面研究。

一、體育運動對慢性疾病的作用

近年來，關于我國對體育對慢病影響的研究，從目前的進展來看已展現出一定的成果。數據表明，靜坐少動已成為當今引發慢性疾病的的第一危險要素。當前，我國國內工作形態更多都是要求人們必須久坐，絕大部分人都缺乏足夠的運動。由此，不僅易于引發相應的慢性疾病，還會促使更多人身體超重。同時，針對慢病的健康管理方面，目前我國尚未建立科學、完善的體系。更對情況下，都是人們基于自主意識在有限的條件內進行適當運動，少部分人能夠做定期體檢。研究發現，目前我國國內各企業并未針對員工的健康問題，設置專門的健康管理與咨詢中心。人們處于日趨激烈的競爭環境中，不僅身心缺少放松的時間與平臺，甚至會出現超長時間工作的現象。近年來，我國因心臟病、高血壓等慢病死亡的人數明顯升高，并逐漸呈年輕化。即越來越多的年輕人死于心腦血管、心臟病等慢性疾病，給家庭、社會等方面都帶來消極影響。由此可見，我國必須更加深入的研究體育運動慢病所產生的作用。通過引導與鼓勵民眾積極參與體育運動，使他們的體魄獲得增強，并有效疏導其不良情緒。最大化發揮體育運動的作用與優勢，全面提升國民身體素質。

二、體育運動對慢病影響的國內研究進展

（一）街舞與啦啦操等體育運動可促使人們產生積極的生活態度

針對體育運動對人們心理方面的影響，需以年齡結構為切入點，對相關內容進行具體的分析。不同年齡組之間的人們，在產生不同程度的心理疾病。通常情況下45-60歲人群發病率最高，并明顯高于其他年齡組。但同時25-45歲之間的中輕年人，面臨嚴峻的生存與就業壓力，導致這部分群體的人心理疾病的發病率明顯升高。因此，我國相關單位需引導普通民中積極的參與到體育運動中。尤其，街舞與啦啦操等具有極強娛樂性的體育運動，更易于營造輕松、歡快的氛圍。由此，通過不斷培養人們終身體育意識，促使他們能進行長期鍛煉。不僅可調理他們的身體疾病，還可幫助人們建立積極的生活態度。因此，通過對目前體育運動對慢病影響的研究進展分析，相關單位應能積極發揮體育運動功能。積極組織更多豐富的運動項目，利用其對人們心理健康產生積極干預與影響。

（二）有氧運動對身體形態與心肺功能方面慢病的積極影響

縱觀國內針對體育運動對慢病的影響研究進程，從不同維度的數據中獲悉有氧運動對讓人們的身體形態、心肺功能方面具有一定積極的影響。目前，我國在這方面的研究已獲得優異的成績與顯著的成果。研究表明，具備一定專業性與規律性的與有氧運動，在一定程度上可緩解人們心臟病、腦溢血等方面的慢性疾病。通過合理性的有氧運動，可增強左心室容積與功能，使人們能夠獲取更多的攝氧量。由此，可有效改善人們大腦等其他器官的良性供養。同時，人們堅持規律性的有氧運動，可加速血液循環，并在一定程度上降低心腦血管等慢病發生的幾率。由此可見，體育運動對慢病產生的積極影響。在此背景下，我國相關部門仍需結合當前社會國民健康趨勢，進一步強化全面運動力度。鼓勵各個社區能積極組織更多體育運動項目，并針對不同人群提供專門的運動場所。利用有氧運動等其他體育運動，有效改善讓人們身體成分。從而，大大降低肥胖引發的多種慢性疾病的概率。

結語：

總之，體育運動對預防慢性疾病具有積極的影響。而我國在研究體育運動對慢病影響的過程中，需結合我國社會發展形態，以及體育項目類型，更加細致的進行分析與探索。即通過對目前人們的就業、年齡結構的差異性等，能夠更加實際的考慮人們的健康問題。能夠積極利用街舞與啦啦操等體育運動，幫助人們產生積極的生活態度。并認識到有氧運動對身體形態與心肺功能方面慢病的積極影響，以此根據目前的研究成果，不斷發揮優勢，彌補不足。促使相關單位能對國民健康管理給予更大的重視，進一步加大體育運動對慢病影響的研究力度。

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作者簡介：張富德，（1979.6.6-），男，漢族，籍貫：河北張家口市，所在院校：河北傳媒學院，職稱：助教，學歷：本科，學位：學士學位，研究方向：體育教育。