如何科學“止癢”

老年人的慢性瘙癢如今已成為一個不容忽視的話題。患者時常會覺得身體到處都癢，尤其到了夜里，情況更加明顯。自己胡亂涂抹藥品，卻時好時壞總是除不了根，嚴重影響了老年人的生活質量。

老年瘙癢的發生是一個復雜的、多因素作用的結果，與老年人皮膚干燥、退行性萎縮、皮脂腺與汗腺分泌功能減退、合并內科疾病、內分泌失調、性激素低下、外界環境刺激等因素有關。最常見的原因是老年皮膚干燥、油脂分泌少，其他如神經精神因素、系統性疾病甚至腫瘤、藥物或食物、氣候改變、居住環境、生活習慣、貼身穿著的衣物等均可能引起瘙癢。

老年人在應對皮膚問題時常存在三個誤區：一是洗澡過勤或時間過長;二是試圖用洗燙水澡來緩解瘙癢不適;三是聽信土方、驗方或他人口傳秘方自行治療，或到藥店自行購藥治療。

老年人平時要保持心情愉悅，注意生活規律，加強鍛煉身體，生活上忌飲酒及食用辛辣刺激性食物，宜穿純棉貼身衣物，避免洗澡過勤、堿性肥皂和熱水燙洗的刺激。

（摘自《湛江日報》8.3）