打乒乓球能治老年癡呆

打乒乓球?qū)ι眢w好處多多，這個道理相信很多人都知道。但讓人想不到的是，一些國家把乒乓球這項運動引入到了醫(yī)生治療帕金森和阿爾茨海默癥（俗稱”老年癡呆”）處方中。

在法國，已經(jīng)有乒乓球俱樂部與阿爾茨海默癥協(xié)會合作，專門為患者改編了課程，提供獨特的VIP訓練，8節(jié)課為一治療周期，現(xiàn)在這種課程正在阿爾茨海默癥協(xié)會的各個分支機構(gòu)迅速擴展。在日本，這種“乒乓球療法”也已在實施……

帕金森和阿爾茨海默癥兩者都屬于不可逆的大腦退化疾病，前者早期表現(xiàn)手抖、行動思維緩慢，嚴重后身體變得越來越僵硬。而俗稱“老年癡呆”的阿爾茨海默癥則表現(xiàn)為記憶以及生活能力的逐漸喪失。

研究證明，打乒乓球好處多多，對于這些患帕金森和阿爾茨海默癥的老年人來說，作用則更大。

乒乓球是項很好的有氧運動，幾乎全身都可以練到，可以鍛煉心肺系統(tǒng)，可以提高體力、腿力和平衡能力，這些是老年人防摔的基本保障。乒乓板是手的延伸，表面上看是一只手握拍打球，實際上另外一只手并沒有閑著，它在保持運動中身體的平衡，讓動作協(xié)調(diào)。而左右側(cè)肢體在運動的同時，左右腦也都得到了很好的鍛煉。

其次，運動使人身心愉悅，打球時交感神經(jīng)興奮，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退;另外，打球過程也是對他們過去乒乓球相關(guān)經(jīng)歷的記憶以及當下注意力的訓練。

如果家里沒有打球場地，可以用電視機加游戲機的虛擬體感游戲運動，也能起到一定治療作用。

（據(jù)《錢江晚報》）